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Hästi

El cuidado de la salud en la actualidad se ve comprometido por nuestros malos hábitos alimenticios.

Somos una microempresa de Nutrición, mejorando la calidad de vida de las personas de acuerdo a sus hábitos alimenticios , y su relación con la comida.

27/07/2023

Simposio "Cultura de dieta" al personal del Hyatt Place en su semana de Wellbeing.

Gracias por tu invitación , fue un placer haber realizado esta colaboración con .

06/05/2023

6 de Mayo Día internacional Sin Dietas.
Las dietas restrictivas y el consumo de productos para bajar de peso conlleva problemas en tu salud, desde afectar tu sistema digestivo, en tu sistema nervioso, descompensarte porque no estás consumiendo lo que tu cuerpo necesita, tu descanso ,etc. y todo esto es fomentado por la cultura de dieta, en nuestra sociedad está normalizado estas conductas, y estas a su vez fomentan la obsesión y etiquetas a los alimentos como buenos,malos o prohibidos y desarrollar un TCA(trastorno de la conducta alimentaria).

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Recuerda
Tu eres mucho más que un cuerpo

30/04/2023

Feliz día del niñ@ ❤️
Sin duda desde chiquita sabría que sería nutri jaja super fan de ir al super y jugar a la comidita, con el tiempo comprendí que mi carrito de super debe ser variado y lleno de colores con los vegetales🥦 y frutas🍉.
Disfruta, ríe, baila, Juega, que tu niñ@ interior agradece verte feliz ✨❤️

30/03/2023

Comer es una manera de socializar, ya que tanto en eventos sociales o reuniones, cumpleaños, etc. se ve involucrado los alimentos y es maravilloso como más allá del acto de comer, nos permite conocer personas, disfrutar de la compañía de otras personas, así que tener una mejor relación con la comida nos ayuda a entender que podemos disfrutar de los alimentos día a día, o una salida con amigos, una reunión, etc.
Disfruta cada instante ❤️

14/02/2023

Feliz día del amor y la amistad❤,el amor está en cada uno de nosotros,desde un amigo,un familiar,un padre o madre,y el amor a uno mismo, Disfruta cada instante .
Que pasen un lindo día 🌼💕.

13/02/2023

Hay tantas maneras en las cuales nuestro cuerpo se comunica con nosotros, desde identificar cuales son tus señales de hambre y saciedad, o de cuando te pide descanso o, cuando tiene tanta energía que se desborda , entre otras cosas.Ser amables con nuestro cuerpo es primordial,ya que realiza tareas extraordinarias día a día, el se merece ser comprendido y escuchado.

11/02/2023

La manera en cómo nos hablamos a nuestro cuerpo debe ser desde el respeto a uno mismo, y por el amor que le tenemos o, que podemos aprender a otorgarle, aprender a reconocer todas las funciones que hace día a día,sin nosotros percatarlo ,desde saborear platillos deliciosos y los aromas que emanan, o la calidez de un abrazo ,o la digestión que lleva a cabo y sin duda respirar ,es asombroso💕.
Tu cuerpo y el de los demás merece respeto.

09/02/2023

Tu peso NO te define
El dato que arroja una báscula no define el valor de una persona o su progreso, algo a lo cual si generamos valor en consulta va mucho más allá de ese dato, evaluamos tu digestión, tu hidratacion, tu estado de ánimo, tu energía, tu calidad de sueño, tus costumbres, que es lo que te motiva, por eso quiero decirte que hay un enfoque en el cual no es centrado en peso y yo puedo guiarte a que mejores tu relación con la comida, y tu calidad de vida ❤.
Sobre todo desde el respeto y amor hacia uno mismo y a los demás.
Si quieres una consulta nutricional con un enfoque no centrado en peso, yo puedo ayudarte.
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23/01/2023

Conductas compensatorias en atletas.
Este miércoles 25 de enero a las 7 pm. te invito a un live, el cual hablaremos de las conductas compensatorias en los atletas, trastornos alimenticios, y así conocer diferentes cosas que suceden en este ámbito.
Se llevará acabo en instagram
Te dejo el link para que puedas acceder.
https://www.instagram.com/p/CnxpENFMZOa/?igshid=NDk5N2NlZjQ=

19/01/2023

Tener una buena relación con la comida, te permite disfrutar sin culpa de los alimentos que te ofrece cada lugar que visitas y verlo desde otras maneras,como socializar,conocer la gastronomía del lugar que visites ,entre otras cosas.

Si tu quieres mejorar tu relación con la comida, yo te puedo guiar.

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