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Psic. Helly Noguez

Casa
Mexico
Coacalco
Psic. Helly Noguez

Consultorio Psicológico Helly Noguez, trabaja bajo el enfoque cognitivo conductual. 🧠

21/10/2025

Sé que no es fácil, que no es una decisión que tomaste ayer. Pero es un gran paso.

Si estás en ese punto, no estás solo. Puedo acompañarte 💛

17/10/2025

A veces solo hace falta la canción correcta para levantar el día.
Estas recomendaciones no solo suenan bien, también te ayudan a reconectar contigo, soltar tensión y recordar que todo pasa.

Dale play, sube el volumen y deja que la música haga su magia. 🎶⭐️

15/10/2025

Es común escuchar “pues no estés triste” o “échale ganas”, pero la salud mental no se resuelve con fuerza de voluntad. Requiere comprensión, acompañamiento y, muchas veces, una guía profesional que te ayude a entender lo que estás sintiendo.

En terapia no buscamos “borrar” las emociones, sino aprender a escucharlas, reconocer su mensaje y encontrar formas más saludables de transitar por ellas.

Si no sabes por dónde empezar,puedes escribirme por DM para agendar una cita. Hablemos. Tu bienestar emocional también merece atención. 💛

10/10/2025

Según el Informe Mundial sobre la Salud Mental (2022), una de cada ocho personas en el mundo padece algún tipo de trastorno mental.

Recuerda priorizar tu paz mental ante cualquier situación y si está en tus posibilidades, asistir a ayuda psicológica.

En mi DM puedes encontrar información y agendar una cita ✨

27/09/2025

Crecimos en una cultura complaciente, en donde hay que callar para no incomodar, que no hay que ser “maleducados” o aguantar para no quedarnos solos.

Hoy en día, es más común hablar del tema sobre establecer límites o romper patrones de conducta con los que no estamos de acuerdo.

22/09/2025

Escuchar a quienes admiramos también puede salvarnos.

Estos artistas abrieron su corazón y compartieron sus batallas con la salud mental.

Sus palabras son un recordatorio de que no estás sol@ y que pedir ayuda nunca será un signo de debilidad. 💜

Que sus voces nos inspiren a cuidar nuestra mente tanto como cuidamos nuestro cuerpo. ⭐

19/09/2025

✨ Ya es viernes y el fin de semana está aquí…
Si sientes que estos días han sido un poco pesados, aprovecha para darte un respiro frente a la pantalla. Este carrusel es para ti, que necesitas recordar que siempre hay motivos para sonreír, soñar y volver a empezar. 🍿

10/09/2025

✨💛 10 de septiembre | Día Mundial para la Prevención del Suicidio 💛✨

Hoy recordamos que una palabra, un abrazo o una escucha atenta pueden salvar una vida. 🌻
Hablar de lo que sentimos no es debilidad, es un acto de valentía. 🫂

🤍 Si tú o alguien cercano está pasando por un momento difícil, recuerda: no estás solo, siempre hay alguien dispuesto a escucharte.

Puedes agendar una cita conmigo por dm 💬 o bien llamar al 800-911-200 a la línea de vida 💛

02/06/2025

💕🥰

29/05/2025

Llorar facilita la expresión de sentimientos, la conexión social y el procesamiento de emociones, lo que puede mejorar el estado de ánimo y la salud mental…así que si, si se vale una lloradita y a seguir.🤭🧠

26/05/2025

💆🏻‍♀️🧠

20/05/2025

20 de Mayo Día del psicólogo 🥳🥳🙌🏻

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