Alondra de la Vega Tanatóloga

Alondra de la Vega Tanatóloga Coaching & Conferencista ▪︎ Tanatóloga - Grafóloga Infantil - Juvenil ▪︎ Terapeuta en pareja.

16/02/2026

▪︎Así sentí mi mundo cuando me dijeron que habías fallecido, por más que lloré y supliqué a la vida que no fuera cierto, ya no había más que yo pudiera hacer▪︎ 💔😭

Ten presente que el duelo es un proceso lento, es paso a paso, por lo tanto es normal que tengas momentos y días en los que aceptes la pérdida y otros en los que estés en la negación de lo que sucedió▪︎





Alondra de la Vega Tanatóloga

▪︎El Día Internacional de lucha contra el Cáncer Infantil es una campaña colaborativa para crear conciencia sobre el cán...
15/02/2026

▪︎El Día Internacional de lucha contra el Cáncer Infantil es una campaña colaborativa para crear conciencia sobre el cáncer infantil y expresar apoyo a los niños y adolescentes con cáncer, los sobrevivientes y sus familias▪︎ 🙏

▪︎Cuando uno sabe quien es, ninguna opinión de el que sea puede hacerte daño.Esto es posible pero no es tan fácil como p...
15/02/2026

▪︎Cuando uno sabe quien es, ninguna opinión de el que sea puede hacerte daño.
Esto es posible pero no es tan fácil como parece llegar a este punto, por que hay que hacerse muchos cuestionamientos previos uno mismo, todo empieza con la forma de verse a uno mismo con la objetividad enfrente de ti en todo momento, hay que verse uno mismo sin tapujos, sin idealismos sin ninguna pizca de fantasía, hay que conocer tu personalidad tus miedos tu forma de enfrentar el mundo, hay que aprender a desenmascarar el más oculto rincón de tu propio lenguaje, hay que reírse de tus propios errores y reírse de lo que uno es cuando esto lo requiera sin el más mínimo reparo por hacerlo, hay que insultarse cuando esto lo requiera, y admirarte de tus aciertos, y premiarte por ello, hay que vigilar tus acciones en todo momento sin descanso, hay que viajar en todo momento en mundo te tu subconsciente sin ningún tipo de miedo y con tu mente abierta y prestar toda tu atención para toda sorpresa que venga por delante y saber darle una dirección conveniente para uno mismo , hay que aprender a verse uno mismo no como el protagonista único de tu propia existencia, sino como uno más de todos los que estamos en este mundo, hay que intentar conocer y entender tus sentimientos más o igual que ellos a ti, y ser aliados y respetuoso el uno del otro, y caminar juntos por la vida con toda la armonía posible, hay que aprender que el escudo más potente cuando alguien te cuestiona tu personalidad cualquiera que esta sea, saber que tu mismo ya te has cuestionado lo que esta persona dice y ser capaz de contestarle dime algo que yo no sepa de mi persona, y si algún día encuentras a alguien que lo que te diga no te lo has preguntado tu antes, a esa persona cuídala y escúchale de la mejor forma que puedas por que para aprender a hacer lo antes mencionado lo primero que hay que a aprender es saber escuchar con humildad, para después cuestionar en tu intimidad lo que escuchaste para aprender a conocerse más y más y más, para que cada ves que más personas cuestionen tu persona, puedas decirle a todas ellas dime algo que yo no sepa, con todos esos deberes hechos, esta frase será tu compañera de viaje por la vida, por que, cuando uno sabe quien es, ninguna opinión de el que sea, puede hacerte daño▪︎

𝑨𝒍𝒐𝒏𝒅𝒓𝒂 𝑫𝒆 𝑳𝒂 𝑽𝒆𝒈𝒂
𝑻𝒂𝒏𝒂𝒕ó𝒍𝒐𝒈𝒂 & 𝑮𝒓𝒂𝒇ó𝒍𝒐𝒈𝒂 𝑰𝒏𝒇𝒂𝒏𝒕𝒊𝒍-𝑱𝒖𝒗𝒆𝒏𝒊𝒍 & 𝑻𝒆𝒓𝒂𝒑𝒆𝒖𝒕𝒂 𝒆𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒆𝒋𝒂

Atención en: 𝘛𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢 𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘭, 𝘱𝘢𝘳𝘦𝘫𝘢, familiar ~ 𝘕𝘪ñ𝘰𝘴 y 𝘢𝘥𝘰𝘭𝘦𝘴𝘤𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴.

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▪︎Una buena compañía no necesariamente resuelve nuestros problemas, pero sí nos ofrece ese refugio seguro para tomar un ...
15/02/2026

▪︎Una buena compañía no necesariamente resuelve nuestros problemas, pero sí nos ofrece ese refugio seguro para tomar un respiro. Permitir que alguien nos acompañe fuera de nuestra propia oscuridad, aunque sea por un ratito, es el recordatorio más dulce de que no estamos solos en el camino▪︎

💥Si necesitas tener ayuda terapéutica para poder sanar, siéntete libre en hablarme 👇 y trabajemos juntos en ti.

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  Domingo es ese día en el que cada quien se permite vivir a su manera,sin relojes apurando ni obligaciones gritando.Un ...
15/02/2026



Domingo es ese día en el que cada quien se permite vivir a su manera,
sin relojes apurando ni obligaciones gritando.
Un día para descansar el alma, sonreír sin motivo
y hacer espacio a lo que nos hace bien.

😊❤️🌻🫰✨️

  Todo lo que hoy no puedes controlar, te está enseñando algo muy importante, a fluir y dejar ir.Que tengan una generosa...
15/02/2026



Todo lo que hoy no puedes controlar, te está enseñando algo muy importante, a fluir y dejar ir.

Que tengan una generosa noche 🌙
HASTA MAÑANA 🙏✨️

▪︎Feliz Día de San Valentín a todas las mujeres que hoy se sienten poco apreciadas o ignoradas. Si sientes que es un día...
15/02/2026

▪︎Feliz Día de San Valentín a todas las mujeres que hoy se sienten poco apreciadas o ignoradas. Si sientes que es un día cualquiera, o si en silencio anhelas algo que nunca llega, recuerda esto: tu valor no se mide con flores, regalos ni mensajes. No necesitas grandes gestos para demostrarlo. Eres suficiente tal como eres, con o sin la presencia de alguien hoy. Y aunque nadie lo diga en voz alta, eres muy importante y mereces amor, cariño y aprecio verdaderos▪︎


💥Si necesitas tener ayuda terapéutica para poder sanar, siéntete libre en hablarme 👇 y trabajemos juntos en ti.

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▪︎Muy feliz dia del Amor y la Amistad mis queridos seguidores ❤️En este día, que tu amor no se parezca al de nadie, si e...
14/02/2026

▪︎Muy feliz dia del Amor y la Amistad mis queridos seguidores ❤️

En este día, que tu amor no se parezca al de nadie, si estás solo o acompañado, si festejas hoy o no, que tu amor sea de un sabor fino, propio y selecto.

Gracias por tanto cariño, por estar siempre!! 🙏

Que hoy tu vida se llene de mucho amor, risas y momentos inolvidables con quienes más quieres.
Hoy celebro no solo el amor romántico.
Sino también el cariño y la amistad verdadera.
Que este día sea tan maravilloso como el amor y la amistad que compartimos aquí cada día▪︎

Feliz Día de San Valentín!!! ❤️
Los abrazo con mucho cariño!!

Alondra de la Vega Tanatóloga

◆️EL CUERPO GRITA... LO QUE LA BOCA CALLA..."La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma".Muchas veces...
14/02/2026

◆️EL CUERPO GRITA... LO QUE LA BOCA CALLA...

"La enfermedad es un conflicto
entre la personalidad y el alma".

Muchas veces:

🔸️El resfrío "chorrea" cuando
el cuerpo no llora.

🔸️El dolor de garganta "tapona"
cuando no es posible comunicar
las aflicciones.

🔸️El estómago arde cuando
las rabias no consiguen salir.

🔸️La diabetes invade
cuando la soledad duele.

🔸️El cuerpo engorda cuando
la insatisfacción aprieta.

🔸️El dolor de cabeza deprime
cuando las dudas aumentan.

🔸️El corazón afloja cuando
el sentido de la vida parece terminar.

🔸️La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.

🔸️Las uñas se quiebran cuando
las defensas están amenazadas.

🔸️El pecho aprieta cuando
el orgullo esclaviza.

🔸️La presión sube cuando
el miedo aprisiona.

🔸️Las neurosis paralizan
cuando el niño interior tiraniza.

🔸️La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.

Y tus dolores callados...
¿Cómo hablan en tu cuerpo?

Si tu no lo haces, alguien mas tendrá que hacerlo!
Ya sea tus hijos, nietos, etc.
Muchas veces puede tocarnos sanar nuestros propios conflictos y otras veces los conflictos marcados de nuestros antepasados !

Pero todo depende, principalmente,
de nuestra voluntad personal
para hacer posibles los cambios
saludables en nuestras vidas.

Hazte cargo y sana!
🙏🧠🧘‍♂️❤🧘🏻‍♀️🌷

🩸Sanar duele y es difícil, pero duele más guardar el dolor por años o toda la vida...

📌Recuerda que cada uno somos responsables de nuestra salud mental.🤯

✨️Agradecería un ❤️ y compartir. :)

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14/02/2026

No es que sea chismosa pero cuéntenme como están festejando este 14 de febrero... ❤️

▪︎Siempre será más sencillo soltar que restaurar. Porque soltar solo requiere de voluntad, pero restaurar demanda pacien...
14/02/2026

▪︎Siempre será más sencillo soltar que restaurar. Porque soltar solo requiere de voluntad, pero restaurar demanda paciencia, tiempo, cambio de conducta, autoconocimiento, consciencia y amor propio. Soltar no conlleva más que alimentar el Ego, que de forma falsa, hace creer a la persona, que el otro(a) está perdiendo algo valioso; mientras que restaurar busca el dominio del Ego, convenciendo al sujeto que todos los días necesita mejorar como persona, trabajar en sus errores y con ello lograr transformarse en una mejor versión para el mundo. ¡Qué valor tan alto se necesita para buscar restaurar en vez de soltar! Ya lo dice el sabio: "también en la restauración se puede hallar el crecimiento"▪︎

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▪︎Carta de la depresión▪︎La depresión me preguntó:¿Desde cuando te volviste mi acompañante?, ¿Por qué cambiaste la luz d...
14/02/2026

▪︎Carta de la depresión▪︎

La depresión me preguntó:
¿Desde cuando te volviste mi acompañante?, ¿Por qué cambiaste la luz de tus días por las sombras?,
¿Por qué en un instante se ahogó la sonrisa sumergida en mares muy hondos?, ¿Desde cuando tocaste fondo?.

¿Por qué crees que la vida no tiene sentido?, lo maravilloso de las aves no es su vuelo, sino como disfrutan los aires;
¡No te hagas pez, que yo soy anzuelo!,
Disfruta tu caminar por la tierra te lo pido.

Aléjate de mí, no me acaricies tanto, deja de cubrir tu sol en la oscuridad de mi regazo.
Ten amor propio y vive, que yo solo te acompaño si tú me elijes.

Eres un ser tan bello, superior a otros seres, puedes nadar, volar, correr, todo lo que tu mente te permita hacer, ¿Por qué dices que la vida no vale?, sí cuando vives es donde sobresalen, las almas como tú, que no necesitan estar conmigo, la depresión... Disfruta hoy este día y escribe algo nuevo, sin lápiz ni papel, solo vive.

Cristhian Rodríguez
Tegucigalpa, Honduras
Este escrito es dedicado a todas
las personas que padecen de
depresión, ¡animos!, que la vida
es mas bella, de adentro hacia afuera▪︎

✨Si necesitas tener ayuda terapéutica para poder sanar, siéntete libre en hablarme 👇 y trabajemos juntos en ti.

Agradecería un ❤️ y compartir. :)

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