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Dra. Claudia Sánchez Pardo / Ginecología y Obstetricia, Hospital Ángeles Acoxpa, Consultorio 350, Mexico City, Coapa (2025)

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08/10/2025

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13/06/2023

1. Duración variable: La duración promedio de un embarazo humano es de aproximadamente 40 semanas, pero no todos los embarazos duran exactamente lo mismo. Algunos bebés pueden nacer antes de las 37 semanas, considerándose prematuros, mientras que otros pueden prolongarse hasta las 42 semanas.

2. Cambios en el gusto: Durante el embarazo, es común que las mujeres experimenten cambios en sus preferencias alimentarias y en su sentido del gusto. Algunas pueden desarrollar antojos o aversiones hacia ciertos alimentos, y esto se debe en parte a los cambios hormonales.

3. Voz del bebé: Los bebés en el útero pueden oír sonidos a partir de aproximadamente las 20 semanas de gestación. La voz materna es uno de los sonidos que pueden reconocer, y se ha observado que después del nacimiento, los bebés pueden mostrar preferencia por la voz de su madre.

Recuerda que cada embarazo es único y que es importante consultar con un profesional médico para obtener información y atención personalizada durante esta etapa tan especial.

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12/06/2023

Los ejercicios Kegel 💪 son contracciones y relajaciones del músculo del suelo pélvico. Son beneficiosos para hombres y mujeres.

Ayudan a fortalecer el suelo pélvico, mejorando el control de la vejiga 🚽, previniendo la incontinencia urinaria y f***l. También aumentan el placer sexual 😏 y previenen problemas futuros como el prolapso de órganos pélvicos. ¡Recuerda la práctica y la constancia! 💪✨

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09/06/2023

No pongas en riesgo tu salud por la pena...

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08/06/2023

¿Qué es la diabetes gestacional?

La diabetes gestacional es una condición en la que los niveles de azúcar en sangre aumentan durante el embarazo. Esto puede representar riesgos tanto para la madre como para el bebé, pero con el tratamiento adecuado, se puede controlar y gestionar de manera efectiva.

💔 Riesgos y cuidados:

La diabetes gestacional puede tener implicaciones a corto y largo plazo. Algunos de los riesgos incluyen:

1️⃣ Mayor riesgo de hipertensión gestacional y preeclampsia.
2️⃣ Aumento de peso excesivo en el bebé, lo que puede dificultar el parto y aumentar el riesgo de cesárea.
3️⃣ Mayor probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.

Pero ¡no te preocupes! Existen cuidados y medidas que pueden ayudar a controlar la diabetes gestacional:

1️⃣ Alimentación saludable: Seguir una dieta equilibrada y controlar el consumo de carbohidratos puede ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre estables.

2️⃣ Actividad física: Realizar ejercicio regularmente bajo supervisión médica puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en sangre y mejorar la salud general durante el embarazo.

3️⃣ Control médico: Es fundamental realizar controles médicos regulares para monitorear los niveles de azúcar en sangre y asegurarse de que tanto la madre como el bebé estén sanos.

4️⃣ Apoyo emocional: Recuerda que no estás sola. Buscar apoyo emocional de familiares, amigos y profesionales de la salud puede marcar la diferencia en esta etapa.

🌟 Si tienes factores de riesgo, como antecedentes familiares de diabetes o sobrepeso, es especialmente importante estar atenta y hablar con tu médico sobre la posibilidad de realizar pruebas de detección de diabetes gestacional.

¡Recuerda que cuidar tu salud y la de tu bebé es una prioridad durante el embarazo! Con los cuidados adecuados y el apoyo médico, puedes tener un embarazo saludable y seguro.

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06/06/2023

Hoy quiero abordar un tema importante y delicado: el embarazo adolescente. Como ginecóloga, es fundamental generar conciencia sobre los riesgos y consecuencias asociados, así como brindar información para cuidar la salud de las jóvenes embarazadas.

❗️ Riesgos:

El embarazo en la adolescencia conlleva una serie de riesgos adicionales tanto para la madre como para el bebé. Algunos de ellos incluyen:

1️⃣ Mayor probabilidad de parto prematuro y bajo peso al nacer.
2️⃣ Mayor riesgo de preeclampsia, una complicación que afecta la presión arterial durante el embarazo.
3️⃣ Dificultades emocionales y sociales debido a la falta de apoyo adecuado.
4️⃣ Limitaciones en el acceso a atención médica prenatal de calidad.

💔 Consecuencias:

Además de los riesgos físicos, el embarazo en la adolescencia puede tener consecuencias emocionales y educativas a largo plazo. Algunas de ellas son:

1️⃣ Interrupción de los estudios y menor acceso a oportunidades educativas.
2️⃣ Mayor probabilidad de enfrentar dificultades económicas y dependencia financiera.
3️⃣ Desafíos para establecer relaciones de pareja estables y saludables.

🤰 Cuidados especiales:

Es fundamental brindar un apoyo adecuado a las adolescentes embarazadas para que puedan tener una experiencia más saludable. Algunos cuidados especiales incluyen:

1️⃣ Atención médica prenatal regular y seguimiento cercano del embarazo.
2️⃣ Educación sobre salud sexual y reproductiva, incluyendo métodos anticonceptivos.
3️⃣ Apoyo emocional y psicológico para manejar los desafíos emocionales y sociales.
4️⃣ Acceso a programas de apoyo educativo y oportunidades de desarrollo personal.

💛 Queridas jóvenes embarazadas, recuerden que no están solas. Hay recursos y profesionales dispuestos a ayudarles en este camino. No tengan miedo de buscar el apoyo que necesitan para cuidar de su salud y bienestar.

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05/06/2023

El climaterio prematuro se refiere a la aparición temprana de los síntomas del climaterio, una etapa de cambios hormonales y transición hacia la menopausia. Generalmente, se considera prematuro cuando ocurre antes de los 40 años.

💫 Síntomas y desafíos:

1️⃣ Sofocos y sudores nocturnos.
2️⃣ Alteraciones en el ciclo menstrual.
3️⃣ Sequedad vaginal y disminución de la libido.
4️⃣ Cambios en el estado de ánimo, como irritabilidad y tristeza.

💪 Cómo enfrentar el climaterio prematuro:

1️⃣ Consultar a un especialista: Un ginecólogo puede brindarte información y opciones de tratamiento adecuadas para tus síntomas y circunstancias individuales.

2️⃣ Terapia hormonal: En algunos casos, la terapia hormonal puede ser recomendada para aliviar los síntomas del climaterio prematuro. Sin embargo, es importante evaluar los riesgos y beneficios en cada situación específica.

3️⃣ Cambios en el estilo de vida: Adoptar un estilo de vida saludable puede ayudar a minimizar los síntomas. Mantener una alimentación equilibrada, hacer ejercicio regularmente y buscar técnicas de relajación pueden marcar la diferencia.

4️⃣ Apoyo emocional: No dudes en buscar apoyo emocional a través de grupos de apoyo, terapia o conversaciones con seres queridos. Compartir tus experiencias puede aliviar la carga emocional.

Recuerda que cada mujer es única y su experiencia con el climaterio prematuro puede ser diferente. No dudes en buscar el apoyo y la información necesaria para manejar esta etapa de transición en tu vida.

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02/06/2023

A medida que entramos en esta etapa de la vida, es fundamental mantener un cuidado adecuado de nuestra salud ginecológica. Aquí les comparto algunos puntos clave que debemos tener en cuenta: 👇

1️⃣ No descuides tus chequeos regulares: Aunque estés en la etapa postmenopáusica, es esencial que continúes asistiendo a tus citas ginecológicas periódicas. Tu médico podrá evaluar tu salud y detectar cualquier problema a tiempo. 💗🩸

2️⃣ Conversa sobre la menopausia: La menopausia es un proceso natural que todas experimentamos, pero eso no significa que no podamos buscar ayuda para manejar sus síntomas. 🌡️🌡️

3️⃣ Exámenes de detección específicos: Después de los 50 años, tu médico puede recomendar exámenes de detección adicionales, como mamografías para detectar cáncer de seno y pruebas para el cáncer de cuello uterino. Estos exámenes son vitales para mantenernos saludables y prevenir enfermedades. 🎗️🩺

4️⃣ Mantén una vida saludable: Cuida de ti misma a través de una alimentación balanceada, actividad física regular y evitando el consumo de tabaco y alcohol en exceso. Estos hábitos saludables son fundamentales para mantener un bienestar general, incluso en esta etapa de la vida. 🥦🏋️‍♀️💪

5️⃣ Cuidado de la salud mental: No olvides que la salud mental es igual de importante que la salud física. Busca apoyo emocional si experimentas cambios en tu estado de ánimo, estrés o cualquier otra dificultad. Hablar con un profesional de la salud mental puede marcar la diferencia. 🌈💆‍♀️

Recuerden, queridas mujeres, que después de los 50 años, nuestro cuidado ginecológico sigue siendo primordial. Estoy aquí para apoyarlas y responder a todas sus preguntas. ¡Juntas podemos mantenernos saludables y disfrutar plenamente de esta etapa de la vida! 💖💪

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01/06/2023

Quiero compartir con ustedes algunos consejos importantes sobre los cuidados especiales que deben tener en cuenta durante esta hermosa etapa.

1️⃣ Realiza visitas regulares al médico: El seguimiento prenatal es crucial cuando se trata de embarazos múltiples.

2️⃣ Mantén una alimentación balanceada: Tu cuerpo está trabajando arduamente para mantener a todos tus pequeñitos sanos y felices.

3️⃣ Descansa y relájate: El descanso es esencial durante el embarazo, especialmente cuando estás esperando múltiples bebés. No dudes en tomarte tiempo para relajarte y recargar energías.

4️⃣ Presta atención a las señales de alarma: Si experimentas cualquier síntoma inusual, como sangrado vaginal, contracciones intensas o dolor abdominal severo, no dudes en comunicarte de inmediato con tu médico.

5️⃣ Apóyate en grupos de apoyo y educación: No estás sola en este viaje maravilloso, ¡así que aprovecha los recursos disponibles! Busca grupos de apoyo para embarazadas de múltiples y participa en clases prenatales diseñadas específicamente para este tipo de embarazos.

Recuerden, queridas mamás, que llevar a cabo un embarazo múltiple requiere cuidados especiales y atención adicional. Sigan estas recomendaciones y no duden en consultar a su médico ante cualquier duda o preocupación.

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30/05/2023

Si tienes hipertensión y estás buscando quedar embarazada, aquí te dejo algunos consejos clave para que lleves un embarazo saludable y seguro. ¡No te lo pierdas! 💕

1️⃣ Consulta con tu médico: Antes de planificar tu embarazo, es fundamental que hables con tu médico. Ellos evaluarán tu condición y te brindarán orientación personalizada sobre cómo manejar la hipertensión durante el embarazo.

2️⃣ Controla tu presión arterial regularmente: Durante el embarazo, es vital monitorear tu presión arterial de cerca. Asegúrate de realizar chequeos periódicos y llevar un registro de los resultados. Esto ayudará a tu médico a evaluar tu salud y ajustar cualquier tratamiento necesario.

3️⃣ Sigue una dieta saludable: Una alimentación equilibrada es clave para mantener tu presión arterial bajo control. Incorpora alimentos ricos en fibra, frutas y verduras, y evita el exceso de sodio. ¡Tu bebé y tu cuerpo te lo agradecerán! 🥦🍎

4️⃣ Realiza actividad física moderada: Consulta con tu médico sobre qué tipo de ejercicio es seguro para ti. Actividades como caminar, nadar o hacer yoga pueden ayudarte a mantener un peso saludable y reducir el estrés. ¡Muévete y mantente activa, siempre escuchando a tu cuerpo! 💪🤰

5️⃣ Toma tus medicamentos según las indicaciones: Si estás tomando medicamentos para controlar la hipertensión, sigue las indicaciones de tu médico al pie de la letra. No te saltes ninguna dosis y comunica cualquier cambio o efecto secundario que puedas experimentar.

No dudes en buscar apoyo médico y seguir estos consejos para tener un embarazo saludable y feliz. ¡Tú puedes lograrlo! 💗

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29/05/2023

Los miomas son tumores no cancerosos que se desarrollan en el útero y pueden tener diversas consecuencias en la salud reproductiva. Aquí les comparto algunos puntos importantes que deben conocer: 👇

1️⃣ Consulta con tu ginecólogo: Si experimentas síntomas como períodos menstruales abundantes, dolor pélvico o dificultad para concebir, es importante que acudas a tu ginecólogo. El diagnóstico temprano de los miomas es fundamental para determinar el mejor plan de tratamiento. 🩺❗

2️⃣ Infórmate sobre las opciones de tratamiento: Dependiendo del tamaño, ubicación y síntomas asociados, existen diferentes opciones para tratar los miomas. Desde medicamentos hasta procedimientos quirúrgicos, tu médico te guiará hacia la mejor opción para tu caso específico. 💊💡

3️⃣ Posibles consecuencias en la fertilidad: Los miomas pueden dificultar la concepción y aumentar el riesgo de ab**to espontáneo. Sin embargo, es importante recordar que cada caso es único y que muchas mujeres con miomas logran tener embarazos exitosos. No pierdas la esperanza y busca el apoyo de tu médico. 🌈🤞

4️⃣ Seguimiento y cuidado continuo: Si decides postergar el tratamiento de los miomas, es crucial mantener un seguimiento regular con tu ginecólogo. Esto permitirá evaluar cualquier cambio en su tamaño o síntomas asociados y tomar decisiones informadas en el futuro. 📆👩‍⚕️

5️⃣ Apoyo emocional: Vivir con miomas puede generar preocupaciones y emociones difíciles de manejar. No dudes en buscar apoyo emocional, ya sea a través de grupos de apoyo o con profesionales de la salud mental. Tu bienestar emocional es igual de importante. 💗🤗

Recuerden, queridas mujeres, que enfrentar los desafíos de los miomas en la matriz requiere información y apoyo adecuados. No están solas en esta lucha, y estoy aquí para ayudarles en cada paso del camino. ¡Juntas podemos superarlo! 💪💖

¡Cuidémonos y cuidemos nuestra salud! 🌺💕

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