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Dra. Fátima Tinoco - Dermatóloga

Casa
Mexico
Coapa
Dra. Fátima Tinoco - Dermatóloga

Dermatóloga certificada por el Consejo Mexicano de Dermatología. Egresada de la UNAM.

17/12/2022

¿POR QUÉ SALEN MANCHAS BLANCAS EN LAS UÑAS?

👉💅 Las manchitas o puntitos blancos en las uñas, médicamente conocido como leuconiquia punteada, suelen ser ocasionadas por traumatismos o golpes. Es más frecuente en niños y se van desplazando conforme va creciendo la uña.

😜😁No es por deficiencia nutricional, ni anemia, ni son los "pretendientes" ocultos.

👩‍⚕🔬Sin embargo, si llegaras a notar que las manchas se extienden a toda la uña o afecta varias uñas, acude con un Dermatólogo certificado para descartar cualquier otra condición.
🗓 Agenda tu cita con la Dra. Fátima Tinoco:
☎ Consultorio: (55) 6831-2564 y (55) 5684-6886
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16/12/2022

TENGO ROSÁCEA ¿QUÉ HAGO PARA EVITAR UN BROTE?

🧪🙎‍♀ La rosácea es una enfermedad de la piel causada por una mezcla de factores ambientales y predisposición genética. Es mucho más frecuente en adultos que en gente joven.
⁣.
💊🧴 Es una enfermedad crónica. Esto significa que con tratamiento se puede controlar pero no se cura en su totalidad, lo cual implica que requiere una combinación de cuidados de la piel y tratamientos recetados.⁣
🆘👍Aquí te dejo unas recomendaciones para prevenir los brotes de rosácea:
✅ Protege tu piel del sol. Aplica un protector solar a base de ingredientes minerales como óxido de zinc y óxido de titanio. Reaplica cada 4 horas.
✅Utiliza productos para piel sensible (maquillaje, huectantes y limpiadores).
✅ Evita productos con alcohol, alcanfor, mentol y sulfato de sodio.
✅ Evita el calor, utilizando ropa fresca y cómoda.
✅Evita comida muy condimentada, picante, alcohol y bebidas calientes.
✅Mantente fresca al ejercitarte. Aplica agua termal varias veces durante tu rutina.
✅Maneja adecuadamente el estrés. Practica yoga y meditación.
✅Sigue al pie de la letra las indicaciones de tu Dermatólogo. En la gran mayoría de los casos, se requieren productos con sustancias activas específicas para prevenir y controlar los brotes.
✅No experimentes aplicando productos recomendados en redes sociales o remedios caseros. La piel con rosácea requiere cuidados especiales.
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13/12/2022

¿QUÉ ES LA NIACIAMIDA?

🧖‍♀🧫 La niacinamida es una vitamina soluble en agua que es capaz de penetrar en la capa más superficial de la piel. Una de las grandes ventajas de la niacinamida es que se trata de una vitamina de bajo peso molecular. Esto le va a permitir poder llegar también hasta las capas más profundas de la piel.

🌸 Aquí algunos datos interesantes sobre la niacinamida y sus funciones:

✔️En los últimos años se está aplicando en la prevención (arrugas) y tratamiento en padecimientos de la piel (acné, manchas)
✔️¿Cómo actúa? Realiza una reacción molecular inhibiendo una enzima polimerasa (PARP), actúa como antioxidante
✔️Otro efecto más atractivo es en la hiperpigmentación. Ayuda a unificar el tono de la piel.
✔️Este proceso puede deberse a una reacción oxidativa que se produce entre azúcares y proteínas y que da como resultado productos de color amarillento que se acumulan en la piel
✔️Ayuda a prevenir el Envejecimiento ocasionado por el sol, neutralizando los radicales libres y protegiendo la estructura de la piel.
✔️Anti-inflamatorio: dependiendo del tipo de problema de piel, en lesiones muy leves ayuda a disminuir ardor y enrojecimiento.

👩‍⚕📈 Recuerda que cualquier producto que apliques en tu piel debe ser supervisado e indicado siempre por un Dermatólogo, especialmente si tienes algún padecimiento en la piel.
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10/12/2022

¿ACNÉ EN LA ESPALDA? TE PLATICO SUS CAUSAS

🔙 La espalda es una de las áreas de la piel con la mayor cantidad de glándulas sebáceas, las cuales son las estructuras que se encargan de producir el sebo o la grasa de la piel.

🙍‍♀😞 En ocasiones, cuando aumenta la producción de sebo en la espalda pueden aparecer barritos en esta área.

Hay otros factores que pueden contribuir:
📌 El contacto con cremas para peinar y acondicionadores (después de aplicarlos en el cabello)
📌 Fricción constante principalmente en los hombros (por las mochilas y bolsas pesadas), ya que esto ocasiona oclusión de los poros.
📌 Estrés
📌 Alteraciones hormonales
📌 Consumo de proteína de suero de leche

⚠🔬 Es importante acudir a consulta, ya que existen otros padecimientos muy frecuentes que pueden semejar acné en la espalda.
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08/12/2022

6 COSAS QUE DAÑAN TU PIEL

🧖‍♀⚠ La mejor manera de cuidar la piel es la prevención. Conocer y evitar estas cosas que dañan la piel la ayudará a mantenerte saludable por mucho

👩‍⚕🔬 Visita regularmente al Dermatólogo para supervisar la salud de ti piel.
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05/12/2022

10 TIPS PARA TENER UNA PIEL SANA

👉😎 Todos queremos una piel sana. ¿Cómo empezar?
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04/12/2022

RELACIÓN ENTRE LAS EMOCIONES Y LAPIEL

🧠🦵Desde el punto de vista fisiológico, la piel es un órgano estrictamente ligado a las emociones: enrojecimiento, palidez, sudoración, comezón, pueden ser expresión de las emociones.

🤕😵 A diferencia de muchos otros órganos del cuerpo, la epidermis humana tiene una reacción inmediata al estrés mental, por lo que varios autores se propusieron demostrar la llamada “conexión piel-cerebro”. Se encontró que el estrés mental, físico y emocional definitivamente afecta la piel.

👩‍⚕📈 En condiciones de estrés, se secretan hormonas que favorecen la inflamación y la disminución del flujo sanguíneo a la piel, irritando los nervios de la piel y aumentando la inflamación o las reacciones alérgicas.

¿Qué enfermedades de la piel pueden empeorar con el estrés? Básicamente todas, pero más notoriamente:
👉 Acné.
👉 Rosácea.
👉 Psoriasis.
👉 Urticaria.
👉 Dermatits Atópica.
👉 Alopecia.
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01/12/2022

¿QUÉ ES EL MOLUSCO CONTAGIOSO?

😢🧒El molusco contagioso es una infección viral muy común en las pieles secas y con dermatitis atópica que afecta tanto a niños como adultos.

🦠🩹La respuesta inmunológica de cada persona influye en el tamaño y el numero de las lesiones.

😥👀 Un molusco puede durar en promedio 6 a 12 meses, tiempo en el cual se pueden seguir presentando más.

🏊‍♂️💁‍♀️ El molusco contagioso es un virus al que le gustan las superficies húmedas como las albercas y baños. Si alguien lo padece no debe compartir sus utensilios de baño para así evitar más contagios

👩‍⚕🔎 Acude con tu Dermatólogo.
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29/11/2022

ALOPECIA TRACCIONAL ¿IMPORTA CÓMO ME PEINO?

🙎‍♀😫La alopecia traccional o alopecia por tracción es la pérdida de pelo que ocurre generalmente en el área frontal y lateral como consecuencia del uso diario y repetitivo de peinados restirados (como las coletas, chongos apretados) y realizar peinados o procedimientos que jalan el pelo desde la raíz constantemente.

🤷🏼‍♀️🤚🏼A diferencia del arrancamiento, que es doloroso, la tracción persistente puede pasar inadvertida. Ocurre por realizar durante periodos prolongados (y desde edades tempranas), algunas prácticas de estilizado, por ejemplo:
🚫 Peinados recogidos (coletas, chongos)
🚫 Trenzas o rastas
🚫 Usar extensiones de pelo
🚫 Alaciado constante
🚫 Usar tubos durante la noche

👋🔬Generalmente la pérdida inicia en la región frontal y va avanzando hacia atrás de forma progresiva. Cuando se detecta en etapas tempranas puede ser reversible, sin embargo, con el paso del tiempo, se puede convertir en una alopecia permanente.

👩‍⚕🔍 Acude siempre con un Dermatólogo certificado.
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27/11/2022

¿YA TERMINÉ MI TRATAMIENTO DE ACNÉ QUÉ SIGUE?

👩‍⚕🔍 Al terminar el tratamiento del acné y encontrarnos ya con los brotes totalmente controlados, es muy importante que continúes con la etapa de MANTENIMIENTO, lo cuál básicamente consiste en evitar recaídas.

👉 Recuerda que es muy importante el aseo facial mañana y noche.
👉 Aplica los productos que te prescriba tu Derma, al pie de la letra, no te confíes.
👉 Evita el maquillaje o aplica sólo los que te recomiende tu Derma.
👉No olvides la protección solar.
👉 Si tienes cicatrices de acné, ya podemos empezar algún tratamiento para mejorar las cicatrices.
👉Acude a seguimiento cada que se te indique.
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24/11/2022

¿CÓMO ELIMINAR LOS FIBROMAS BLANDOS?

🔍👩‍🦰 Los fibromas blandos, coloquialmente conocidos como "verrugas". Son pequeños bultitos, en ocasiones alargados, blandos, color café o de color de la piel, que aparecen frecuentemente en el cuello, las axilas o las ingles (pero pueden aparecer en cualquier parte)

😅Son un motivo de consulta muy frecuente!.

✅Son BENIGNOS
✅NO SON CONTAGIOSOS
✅NO dan molestias ni síntomas, pero en ocasiones pueden friccionarse con los collares o el cuello de la camisa y causar dolor.
✅Aparecen por:
👉Herencia
👉Enfermedades metabólicas como: diabetes, dislipidemias (colesterol/ triglicéridos altos), sobrepeso, obesidad, hipertensión, etc.

✂💉¿CÓMO SE QUITAN?
Se retiran con procedimientos que se realizan en el consultorio (rasurado y/o electrofulguración o crioterapia), dependiendo el caso.

😊💆‍♀En realidad se retiran por motivos cosméticos o estéticos, pero no pasa nada si se quedan ahí, ya que no son tumores malos ni contagiosos.
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22/11/2022

CÁNCER DE PIEL ¿QUIÉN ESTÁ EN RIESGO?

⚠➡Quizás lo veas ajeno a ti, pero te sorprendería lo frecuente que es el cáncer de piel.

👇Aquí unos datos que te interesará conocer:
✅TODOS estamos en riesgo, pero los de piel, ojos y pelo claro que se queman con facilidad, son más propensos a padecerlo

✅Aquellas profesiones que se desarrollan expuestos directamente al sol como pilotos, jardineros, vendedores, atletas también tienen un riesgo mayor

✅Las personas que han sufrido más de cuatro quemaduras con ampollas en su vida son más propensos a padecer melanoma

✅Pieles con muchos lunares también corren mayor riesgo

✅Pacientes de edad avanzada. Literalmente, cada año y cada vuelta al sol va incrementando el daño solar sobre la piel, especialmente en quienes no se protegen diariamente de los rayos UV. La piel tiene memoria y no olvida todo el daño acumulado a lo largo de la vida.
¿Cómo prevenir?
1⃣🕵🏼 AUTO revisión mensual de la piel. Revisa todos tus lunares, que no cambien de color ni de tamaño.

2⃣🧴FOTOPROTECCIÓN!! Si sigues esta cuenta, ¡ya sabrás lo mucho que nos ayuda! Acuérdate de agregar un fotoprotector a tu rutina diaria y ¡REAPLICARLO CADA 4 HRS! (aunque no salgas, aunque esté nublado y esté lloviendo). Cuando estés directamente expuesto al sol (y cuando sea posible) usa gorra o sombrero de ala ancha, evita el escote y usa manga larga.

3⃣👩‍⚕️Acude a revisión con un Dermatólogo, al menos 1 vez al año.
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Dermatóloga Fátima Tinoco

Consultorio Dermatológico Especializado.

Dermatóloga certificada por el Consejo Mexicano de Dermatología. Egresada de la UNAM. Especialista en enfermedades de la piel, pelo y uñas; así como especialista en Dermatología Cosmética y Antienvejecimiento.