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Servicios de terapia individual para adultos y adolescentes. Talleres para personas y empresas.

Especialista en: adolescentes, terapia con perspectiva de género, atención a víctimas de violencia, especialidad en trastornos de ansiedad.

08/01/2024

El año pasado lo cerramos con nuestro de mereciniento en modalidad . Muchas gracias a todas las personas que confían en el espacio terapeútico qué sostenemos en cada encuentro

05/12/2023

¿Cómo te das lo que sabes que mereces? ¿Sabes qué es lo que mereces? ¿De dónde aprendiste a darte lo que mereces o privarte de ello? ¿Quieres dedicar unas horas de tu vida a explorar compasivamente tus ideas sobre el merecimiento?

Te invito a mi taller este próximo sábado 9 de diciembre de 2023 de 9 AM a 3 PM, $500 MNX por zoom

25/02/2023

Desde el enfoque terapeútico humanista el consultorio se convierte en lugar de autoconocimiento y aprendizaje para actuar a nuestro favor, a favor de nuestra tranquilidad y bienestar. Estamos presentes en
📍Mérida, Yucatán.
📍CDMC
y también en línea 🙂💻 haz tu cita al WA 55 69 07 91 58 o 222 481 3714 sesiones $600 MNX

17/11/2022

¿Y tú qué haces para salir de situaciones difíciles?

* Me juzgo y me castigo.
* Me evado (con alcohol, droga, tabaco, comida, trabajo, s**o, compras compulsivas, videojuegos, redes sociales, TV, cualquier exceso o adicción).
* Me aislo.
* Me desresponsabilizo de mí y pongo las expectativas de mi bienestar en otras personas (familia, pareja, amigos, entorno laboral).

Cuando nos volvemos rehenes de los estereotipos sociales y los nuestros, de lo que es: "Normal", "lo que está bien", "lo que es éxito" y "lo que es hermoso", entre otros; no estar dentro de esos estándares nos lástima y nos hace poco o nada flexibles.

La autocompasión nos vincula con nosotr@s, nos sostiene en las situaciones difíciles y es nuestro apoyo para salir adelante.

Te invitamos al taller vivencial "Sé amable contigo mismo".

26 de Noviembre
9.30 a 18.00 HRS.
Zoom
$500

Informes y registro vía WhatsApp
2224813714
5569079158

26/10/2022

La moderna ha introducido a la como una alternativa más sana a la , ya que para generarla (me refiero a la autoestima) necesitas entrar en comparación con los otros y eso te deja en una posición vulnerable, en primer lugar porque no hay autoestima si no entran en el campo otros y en segundo, porque siempre habrá alguien más que... más joven, más alto, más delgado, más lo que sea, porque así es nuestra naturaleza humana.

En cambio la viene de reconocer el sufrimiento propio, y de paso el de los demás, y a partir de eso tratarnos bonito, apoyarnos, ser amables...entre más mal la estemos pasando, mejor debemos tratarnos, sensibilízate y aprende como ser amable contigo mism@ este próximo 26 de noviembre por zoom.

Inversión: $500 MNX
Anda, regálate 🎁 todo un día para tratarte bonito 🙂🙌

12/10/2022

Muchas gracias 🙂🙏 a todos los que pudieron asistir a nuestro taller de para la vida cotidiana.

Pronto la versión por zoom, ¿qué te parece regalarte un día para tratarte bonito?

22/09/2022

¡Es mitad de semana! ¿Cómo van nuestros autocuidados?
Recuerda que dormir bien y comer saludable también son autocuidados🫂💖

💜

20/09/2022

¡Cuidar y fomentar tu salud mental va más allá de lo que crees!

💜

18/09/2022

¡Es fin de semana! ¡El momento perfecto para que te cuides y descanses aún más!
Aquí te dejamos algunos tips 🤭🌼

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15/09/2022

¡Comenzamos nuestro fin de semana largo! No olvides cuidarte, disfrutar, amarte y descansar 🙏💖

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15/08/2022

¿Tuviste un inicio de semana complicado?
No te preocupes, a todes nos pasa🥺 pero no pierdas de vista que todo es temporal! Incluso los malos/difíciles momentos 🌻

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13/08/2022

📎 Cuando decidimos iniciar un proceso de terapia psicológica es muy importante tener muy presentes algunas cuestiones, aquí te compartimos puntos que no puedes perder de vista 🧐

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12/08/2022

Estamos por terminar la semana y es un gran momento para enfocarnos en todo lo que logramos hacer / acabar y no en lo que aún queda pendiente

Date la oportunidad de construir bienestar para tu vida e inicia tu proceso , puedes agendar tu cita al 👉 55 69 07 91 58

💜

09/08/2022

Cuando se habla sobre terapias psicológicas, "es normal" relacionarlas con cosas "negativas" llegando así a hablar sobre locura en formas muy despectivas, pero la realidad es que nada de eso es verdad, aquí te dejamos algunos mitos sobre los procesos psicológicos 🧐

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03/08/2022

Un buen es también un buen paciente, o para decirlo mejor, un paciente asiduo y constante, un buen alumno que nunca deja de formarse en el fino arte de la y el por los otros. Aquí les dejo una foto con la maestra, sexóloga, terapeuta de parejas, autora de "pareja en construcción" (les recomiendo un montón leer su libro) y súper colega Dra. en donde estuve aprendiendo sobre los 4 paradigmas culturales que hacen que el espacio pareja se vuelva violento y cómo deshacerlos a favor de tu bienestar y el de tu relación. 🙂🙌

18/07/2022

¡La ansiedad existe, no es una exageración! Es parte de la vida de muchísimas personas, comprendamos un poco más sobre este padecimiento
¡Feliz domingo! 🫂

💜

14/07/2022

¡Tus pensamientos son más importantes de lo que crees!
Háblate bonito🫂

💜

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Página web

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