Noothana Shala

Noothana Shala Yoga Restaurativa con Enfoque Terapéutico, Yoga Pre y Post- Natal, Yoga para niños, Yoga para Oficinas, Movimiento Somático.
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Clases Regulares, Educación Continua YACEP, Certificación RYS 200

09/03/2026

Deshazte del papel de víctima. Muchos tienen un sentimiento de: "soy una víctima del odio, la mala suerte, el destino, la fatalidad, etc". Detén eso. Proclama la verdad. Di: "¡Soy un hijo del Señor! y Él nunca puede darme la espalda".

Swami Chinmayananda

09/03/2026

Una vida de servicio desinteresado es la más alta forma de adoración. Cuando sirves a la humanidad con un corazón puro estás adorando al Dios vivo.

Sri Swami Sivananda

08/03/2026

janma karma ca me divyam
evaṁ yo vetti tattvataḥ
tyaktvā dehaṁ punar janma
naiti mām eti so ’rjuna

Quien conoce verdaderamente Mi divino nacimiento y acciones, al abandonar el cuerpo no nace de nuevo, sino que viene a Mí, oh, Arjuna.

Bhagavad Gita IV.9

👌🏼
06/03/2026

👌🏼

No te quejes de falta de tiempo. Si puedes hallar tiempo para las charlas ociosas, puedes hallarlo también para la meditación.

Sri Swami Sivananda

05/03/2026

SIVANANDA UPADESHA (Enseñanzas de Swami Sivananda)

5 de marzo: PRACTICA TODOS LOS PASOS DEL YOGA

La austeridad, el estudio de libros religiosos y el japa del mantra, la devoción al Señor o la entrega a Dios constituyen el Kriya Yoga o Yoga de la acción según Maharshi Patanjali. Este es el primer sūtra del Capítulo II, Sādhanāpāda. Este es el Yoga de la disciplina. La práctica del Kriya Yoga prepara al estudiante de Yoga para entrar en samādhi o el estado supraconsciente. Purifica el corazón y aminora las cinco aflicciones: avidyā, asmitā, rāga, dveṣa y abhiniveśa (ignorancia, egoísmo, apego, aversión y aferramiento a la vida). Solo el puro y el desinteresado estarán realmente capacitados para recibir la luz divina y beber el néctar de la inmortalidad.

La disciplina anterior es un medio para la realización del Yoga. Es, en verdad, la forma más elevada de disciplina. El estudiante de Yoga debe practicar este Yoga preliminar con todo el corazón y con devoción exclusiva. El medio es tan importante como el fin mismo. Si descuidas esta práctica y saltas directamente a la meditación con la esperanza de obtener samādhi rápidamente, estarás retrasando tu progreso espiritual. Cada paso en el Yoga es importante. Debe ser dominado. Solo entonces estarás listo para emprender el siguiente.

04/03/2026

FELIZ HOLI (4 de marzo)

Hoy 4de marzo, se celebra Holi, la fiesta del color, la primavera y el amor. Que este Holi nuestros corazones se tiñan del divino color del Señor Krishna. ¡Holi hai!

"La llamada de Holi es para mantener siempre encendida la luz del amor divino en tu corazón. La iluminación interior es el verdadero Holi. De acuerdo con la Bhagavad Gita, la estación primaveral es la manifestación del Señor. Se dice que en Holi está Su corazón".

Sri Swami Sivananda

04/03/2026

Juzgamos al ser humano por sus acciones, pero Dios mira en lo más profundo de sus mentes. Ten esto por seguro: Dios corre hacia aquel que ora con un corazón sincero.

Swami Brahmananda

03/03/2026

SENTIR LA PRESENCIA DE DIOS, por Swami Venkatesananda

Debemos practicar el recuerdo constante de Dios. Debemos sentir Su (Omni)presencia en todas partes, en todos.

Es muy fácil decirlo, pero otra cosa es hacerlo. Dos factores están implicados aquí:
(a) debemos saber qué significa sentir la Presencia de Dios —una “muestra gratis”, una experiencia inicial—, y (b) debemos tener un método mediante el cual podamos recordarlo.

Lo primero lo proporciona el ritual de la adoración con imágenes. El ícono nos permite sentir Su Presencia y, al mismo tiempo, mirar hacia dentro y saborear ese sentimiento. Sin ello, es muy posible que el principiante rinda solo un homenaje verbal a la maravillosa idea de sentir Su Omnipresencia.

Lo segundo está dado en el capítulo décimo de la Bhagavad Gita. La técnica es esta: que todo lo que veamos nos recuerde a Dios. La luz del sol, de la luna, de las estrellas, del fuego y de la lámpara eléctrica; el vasto cielo azul o el océano; la hermosa flor y el rostro inocente de un niño; el árbol gigantesco y el brazo fuerte de un gimnasta; la imagen de Dios en el altar y el rostro radiante de un santo: que todo ello nos recuerde la existencia de Dios en ellos.

Paralelamente, nuestro Maestro quería que practicáramos el Nama‑Smarana constante (la repetición del Nombre de Dios). Una práctica ayuda a la otra. Cuando se combinan, muy pronto crecemos en conciencia de Dios.

01/03/2026

SIVANANDA UPADESHA (Enseñanzas de Swami Sivananda)

1 de marzo: CULTIVANDO DEVOCIÓN

La gente pregunta: “¿Cómo podemos amar a Dios, a quien no hemos visto?”
Vive en compañía de santos. Escucha las līlās de Dios. Estudia las escrituras sagradas. Adóralo primero en Sus diversas formas tal como se manifiestan en el mundo. Venera cualquier imagen o fotografía del Señor o del Guru. Recita Su Nombre. Canta Sus glorias. Permanece un año en Ayodhya o Brindavan, Chitrakut o Pandharpur, Benarés o Ananda Kutir. Desarrollarás amor por Dios.

Cada acto debe realizarse de manera que despierte la emoción de Bhakti. Mantén limpia la habitación de pūjā (adoración). Decórala. Enciende incienso. Enciende una lámpara. Mantén un asiento limpio. Báñate. Usa ropa limpia. Aplica vibhūti (ceniza sagrada) o bhasma, y kumkum en la frente. Lleva rudrākṣa o tulasī mālā. Todo esto produce una influencia benigna en la mente y la eleva. Genera piedad. Ayuda a crear el bhāva necesario para invocar a la Deidad que deseas adorar. La mente se concentrará con facilidad.

01/03/2026

Cuando la vida te pone en situaciones que no elegiste, tienes dos opciones: quedarte atrapado en el "¿por qué a mí?" o preguntarte "¿qué hago con esto ahora?". Cambiar la mirada no es negar el dolor, es dejar de pelearte con la realidad. Es aceptar que hay cosas que no controlas para enfocarte en lo que sí: tu actitud, lo que te dices a ti mismo y cómo decides seguir adelante. No se trata de ver todo bonito, se trata de ver con claridad para no cargar con más peso del que ya tienes.

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