Noothana Shala

Noothana Shala Yoga Restaurativa con Enfoque Terapéutico, Yoga Pre y Post- Natal, Yoga para niños, Yoga para Oficinas, Movimiento Somático.
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Clases Regulares, Educación Continua YACEP, Certificación RYS 200

20/09/2025

SIVANANDA UPADESHA (Enseñanzas de Swami Sivananda)

20 De septiembre: KARMA

Por medio de sus Karmas o acciones, los seres alcanzan tres clases de nacimiento: nacimiento humano, a través de acciones positivas y negativas mezcladas; vida celestial a través de acciones positivas y vida animal a través de acciones negativas.

Nuestra vida presente no es sino un eslabón de incalculables renacimientos.
Controlando tus actos, habla y pensamientos, tienes el poder de determinar en esta vida la naturaleza de tu renacimiento futuro.

Con la extinción de los anhelos y deseos, el efecto del Karma se extingue.
El Nombre del Señor es tu refugio. No tengas miedo. Recita siempre Su Nombre. No estás a merced de la suerte. Eres el dueño de tu destino. Eres el arquitecto. Eres el constructor de tu Moksha o morada inmortal de la dicha eterna.

18/09/2025

SIVANANDA UPADESHA (Enseñanzas de Swami Sivananda)

18 De septiembre: DIOS

La gracia de Dios derrama compasión. Él es el campo en el que crece la planta de SIddhi y Mukti, el poder y la salvación.

Dios es la luz de tu intelecto, la fuente de toda tu inspiración y talento.

Todos están bajo la voluntad de Dios. No hay nadie que no esté gobernado bajo Su Voluntad.

Todo lo que hace el hombre es visto por Dios. Todo lo que dice es oído por Dios.
Dios es el hogar de amor, verdad, luz, dicha y sabiduría.

En cualquier nombre o forma en que desees llamar al Señor, en esa misma forma y nombre Le verás.

Quieres incrementar tu conocimiento en la filosofía del yoga y/o certificarte para dar clase? Una vez mas, en Coatzacoal...
17/09/2025

Quieres incrementar tu conocimiento en la filosofía del yoga y/o certificarte para dar clase? Una vez mas, en Coatzacoalcos, Certificación 200hr YA en “Yoga accesible para todo público”.
🙏🏼

17/09/2025

SIVANANDA UPADESHA (Enseñanzas de Swami Sivananda)

17 De septiembre: TU MAYOR FORTALEZA

Necesitas liberarte de las circunstancias adversas: pobreza, fracaso, debilidad. No hay otro nombre que el de Hari mediante el que puedas ser salvado. Dilo frecuentemente. Reclama el poder que aporta. Es el Nombre con el que conquistas la mente. La simple pronunciación del Nombre eleva el alma a alturas de divino esplendor y gloria.

El recuerdo de los Nombres del Señor es el socorro seguro en las tribulaciones de la vida.

El Nombre del Señor es más dulce que los más dulces objetos. Es la verdadera vida de los devotos. Baña a los aspirantes en el océano de dicha divina. Gloria al Señor y Su Nombre.

16/09/2025

SIVANANDA UPADESHA (Enseñanzas de Swami Sivananda)

16 De septiembre: LOS SANTOS

Los santos son los agentes de Dios en la tierra. Son heraldos de luz, sabiduría y paz.
Un santo irradia bendición dondequiera que vaya. Ve la presencia del Divino en todas partes y en todo momento.

Un santo, yogui o sabio es un soberano sobre todos los soberanos.
Aquel que no odia a nadie, ama a todos y tiene compasión, que está libre de la idea de “lo mío” y de egoísmo, que se mantiene por encima de la felicidad y el dolor, cuya mente esta controlada y establecida en el autocontrol, es un santo.

Aquel en quien permanecen la verdad, la naturaleza caritativa, el perdón, la buena conducta, la austeridad y la misericordia es llamado un brahmán, sabio, santo o yogui.

Un sabio ha despertado del sueño de la vida y goza de dicha eterna.

12/09/2025

SIVANANDA UPADESHA (enseñanzas de Swami Sivananda)

12de septiembre: DIOS TE AMA

Dios te ama. Te da muchas cosas buenas. Te da alimentos para comer y ropas para vestir. Te ha dado oídos para oír, ojos para ver, nariz para oler, lengua para gustar, manos para sentir y trabajar, y piernas para caminar.

Tú no puedes ver a Dios con tus ojos físicos, pero Él puede verte. Él te cuida. Sabe todo lo que haces.

Dios es muy bueno contigo. Ámalo. Alábalo. Canta Su Nombre y Sus glorias. Ruégale para que te mantenga alejado de todo mal. Él estará complacido contigo. Te bendecirá.

11/09/2025

—Hoy te encenderé —dijo el fósforo.

La vela, asustada, respondió:
—¡No! Si me enciendes, me consumiré. Mis días estarán contados…

El fósforo se quedó en silencio por un momento, y luego preguntó:

—¿Prefieres vivir toda tu vida así? ¿Dura, fría… y sin haber brillado nunca?

—Pero encenderme duele… y me desgasta —murmuró la vela.

—Sí, duele. Y sí, te consumirá… —dijo el fósforo—. Pero fuimos creados para eso. Yo nací para encender, y tú naciste para dar luz.

—Mi llama es breve, pequeña… pero si te la paso, habré cumplido mi propósito.

La vela lo miró, conmovida… y justo cuando la llama del fósforo estaba por apagarse, le dijo:

—Por favor… ¡enciéndeme!

Y así nació una llama brillante. Hermosa. Una llama que iluminó el lugar… porque la vela entendió que su verdadero valor no era permanecer intacta, sino brillar.

✨A veces, ser luz duele. Pero también transforma.
✨A veces, dar lo mejor de ti significa entregarte, aunque eso consuma parte de tu alma.

Porque fuimos hechos para iluminar. Para tocar otras vidas. Para hacer del mundo un lugar menos oscuro.

Recuerda:
"Mar calmo no hace buenos marineros.
Y corazones intactos, rara vez dan calor."

💛 Brilla. Y al que le moleste… que se tape los ojos.

🙇🏻‍♀️
11/09/2025

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ENTREGA EN EL SADHANA, por Swami Ramdas

Normalmente consideramos que la auto-entrega ocurre en el final del Sadhana (práctica espiritual). No es así.

Sin duda la entrega es completa al final, por la eliminación del sentido del ego, pero tenemos que entregarnos a Dios desde el mismo principio.

“Oh Dios, Tú eres el único que actúa. Yo no soy nada. Tú lo eres todo”. Tengamos esta actitud mientras practicamos Sadhana.

🙇🏻‍♀️
10/09/2025

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*PRASADAM*
Su traducción es amplia, la más popular es "misericordia", aunque también suele utilizarse el término "gracia" ó "complacer". Prasadam es un alimento sattvico, es decir muy puro elaborado en meditación y oración, cuyo sazón no es probado durante su preparacion, se evitan las distracciones mientras se cocina y se ofrece en el altar del hogar mediante el canto de mantras u oraciones sagradas, invitando a lo divino a descender y consumir ese alimento antes que nosotros con la finalidad de que sea purificado y se transforme en un alimento espiritual.
El ofrecer los alimentos, entra dentro del niyama (Prácticas yóguicas para purificarnos) denominado *ishvara pranidhana* que significa: entregar todo a lo divino.
Se podría pensar que es una actividad exclusiva de los templos hinduistas o con una connotación rigurosamente religiosa, pero esto no es así, es una práctica común de gratitud que al incorporarla en nuestra vida cotidiana, nos ayuda a elevar nuestra consciencia sobre el alimento que servimos en nuestras mesas.
Para los practicantes de yoga y espiritualidad, la cocina debería ser el lugar más Sagrado del hogar, únicamente después del altar personal, así mismo el más bello: con ollas en excelente estado, una limpieza impecable, orden en las materias primas como especias, granos, frutos secos, etc. A la cocina se debe entrar limpio del cuerpo, la mente y el corazón, se le va a cocinar a la divinidad y después la divinidad compartirá su alimento con nosotros; debemos evitar cocinar de prisa, esto nos enseña dedicación.
Para ofrendar el alimento debemos disponer una vajilla especial, colocar una pequeña porción de cada preparación y llevarla al altar del hogar por al menos 5 minutos, para luego llevar las preparaciones de nuevo a las ollas para mezclarlo con el resto del alimento y así impregnar de energia espiritual lo que hemos de consumir o compartir.
Para ofrecer, podemos acompañar la plegaria con el sonido de una pequeña campana y cantar tres veces el mantra *OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA* y posteriormente realizar una oración personal o puedes intentar con esta oración *¡Oh dulce Divinidad omnipotente y omnipresente! Que habitas en mi corazón, vengo a ti para ofrecer este alimento y pido tu favor para que sea purificado y bendecido, que todos aquellos que nos beneficiemos de esta ofrenda, podamos ser purificados de nuestras fallas y aspiremos a despertar nuestras consciencias por medio del alimento Sagrado OM HARI OM*

Prueba tu clase muestra con  Erika  Laura y  Daniela. Clases aptas para todos los niveles 🙏🏼
09/09/2025

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Independencia 1426 Altos, Entre Juárez Y Zaragoza
Coatzacoalcos
96410

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Martes 8:30am - 9:30am
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Miércoles 8:30am - 9:30am
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Jueves 8:30am - 9:30am
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