Psic Rafael CR.

21/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1JhX25nSk5/

21/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/14MqLSFUgBx/

19/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1Bk2gv9AMg/

Esa enseñanza de Hellinger apunta a que el amor, por sí solo, no basta para sostener las relaciones humanas si no se encuentra en equilibrio con un orden natural. Según su mirada, en todo sistema —familia, pareja, comunidad— hay leyes invisibles que mantienen la armonía: la pertenencia, la jerarquía y el equilibrio entre dar y recibir. Cuando estas dinámicas se respetan, el amor fluye y crece; cuando se alteran, el amor se debilita o se vuelve doloroso. El orden, entonces, no reprime al amor, sino que lo contiene y le da la estructura necesaria para ser duradero y sanador.

19/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1DGuupsW7d/

Cuando el pasado deja de tirarnos hacia atrás, la vida se expande. El presente florece.

18/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1C6YDh9M9C/

La historia real de Viktor Frankl 🔥
No tenía nombre.
No tenía reloj.
No tenía futuro.

En los campos de concentración n***s, Viktor Frankl dejó de ser un hombre y se convirtió en un número.
Le arrebataron su ropa, sus libros, su trabajo, su libertad…
y luego lo impensable: **a su esposa, a sus padres y a casi toda su familia**.

Cada mañana despertaba sin saber si viviría hasta la noche.
Cada día veía morir a otros de hambre, frío o desesperación.
Muchos se rendían antes de que el cuerpo colapsara: **la mente moría primero**.

Frankl observó algo brutal:
los que perdían toda esperanza se apagaban rápido.
Pero algunos, incluso en el in****no, seguían vivos por dentro.

Un día, tiritando de frío y agotamiento, se hizo una pregunta peligrosa:

*“¿Por qué sigo vivo?”*

No pensó en comida.
No pensó en escapar.
Pensó en **dar sentido al sufrimiento**.

Se imaginó a sí mismo, en el futuro, contando su experiencia para ayudar a otros a no rendirse.
En medio del horror absoluto, encontró una verdad que nadie podía quitarle:

👉 **Pueden destruir tu cuerpo, pero no tu actitud.**
👉 **Pueden controlar tu entorno, pero no tu decisión interna.**

Mientras todo le era quitado, eligió una sola cosa:
**no permitir que el odio, el miedo o la desesperación lo convirtieran en lo mismo que sus verdugos.**

Sobrevivió.
Y de esa experiencia escribió *El hombre en busca de sentido*, un libro que ha salvado más vidas que muchos medicamentos.

No porque el dolor desaparezca…
sino porque **el sentido lo vuelve soportable**.

**Reflexión final**

El sufrimiento no te pregunta si estás listo.
Llega, golpea y se instala.

Pero aquí está la verdad incómoda que Viktor Frankl dejó al mundo:

> **Cuando no puedes cambiar lo que te pasa, todavía puedes elegir quién eres frente a ello.**

Tal vez no controles las circunstancias.
Tal vez no controles las pérdidas.
Pero **si conservas tu propósito**, nada termina de destruirte.

💭 **La pregunta no es “¿por qué me pasa esto?”**
💭 **La pregunta es: “¿para qué voy a usarlo?”**

🔥 Porque quien encuentra un “para qué”…
resiste casi cualquier “cómo”.
Encontrado en la red.

18/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/17jCKCJhTA/

Wilhelm Reich influyó en la psicoterapia Gestalt de una manera silenciosa pero profunda. Su mayor aporte no fue una técnica concreta, sino una forma de entender al ser humano, como una unidad donde cuerpo, emociones y forma de relacionarse no pueden separarse. Para Reich, la manera en que una persona vive, siente y se defiende queda grabada también en su cuerpo, y a eso lo llamó coraza caracterológica.

La coraza caracterológica puede entenderse, en términos simples, como el conjunto de hábitos que una persona fue desarrollando para protegerse. No se trata solo de ideas o creencias, sino de tensiones corporales, formas de respirar, posturas, maneras de hablar y de vincularse. Son respuestas aprendidas que en su momento ayudaron a sobrevivir emocionalmente, pero que con el tiempo pueden volverse rígidas y limitantes.

La psicoterapia Gestalt encuentra en esta idea un punto de encuentro fundamental. Desde la Gestalt no se considera que estas defensas estén “mal” ni que haya que eliminarlas. Al contrario, se las comprende como intentos válidos del organismo por autorregularse. El foco terapéutico no está en luchar contra la coraza, sino en darse cuenta de cómo funciona hoy, en qué situaciones aparece y qué efectos tiene en la vida actual de la persona.

En la práctica gestáltica, la influencia de Reich se nota en la atención al cuerpo, al tono emocional y a la forma en que la persona está presente. Se observa cómo alguien se contrae al hablar de ciertos temas, cómo contiene la respiración, cómo evita el contacto o lo fuerza. Todo esto no se interpreta de manera teórica, sino que se explora junto al paciente como experiencia viva.

Así, la coraza caracterológica deja de ser vista como un obstáculo y se convierte en una vía de comprensión. A través de la conciencia, la persona puede reconocer sus viejos modos de protegerse y abrir espacio a respuestas más flexibles, auténticas y acordes a su vida actual. En ese punto, Reich y la Gestalt se encuentran, en la confianza en que el darse cuenta puede devolver movimiento allí donde antes solo había rigidez.

15/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1E4LNGMjBp/

✨🫀

15/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1FzsRXw5pd/

Send a message to learn more

14/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1BjpEYrQah/

Send a message to learn more

14/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1AqaKbypUC/

14/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1C7WetyMcJ/

09/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1WafZ7WsZM/