Anam Yoga Prenatal y postparto

21/06/2024

"No importa lo profundo que llegues en una postura; lo que importa es quién eres cuando llegas allí" (Max Strom).

21/06/2024

Te comparto un poco de la clase de este próximo viernes! También puedes tomar las de alineación y terapéutico, las maestras sabrán que adecuaciones hacer, no te preocupes, al finalizar cenaremos y compartiremos experiencias! No faltes!

17/06/2024

🚨atención 🚨
Daré una clase de yoga prenatal! En el Yogafest Coatzacoalcos, info conmigo!!! Compartan

Nos vemos en Yogafest Coatza 2024! Aquí tienes el horario del día 28 de Junio para que puedas planear tu día y compartir esta increíble experiencia. ✨💕

14/04/2024

“Acaso podría haber algo más milagroso que la presencia evidente de una inteligencia divina en cada partícula de la creación?
Podemos vislumbrar esa presencia en el modo en que un árbol 🌳 enorme emerge de una diminuta semilla 🌱 en los incontables mundos que giran en el espacio infinito; sujetos a una elaborada danza cósmica mediante la regulación precisa de las fuerzas universales; en el modo en que el cuerpo humano -tan maravillosamente complejo- se desarrolla a partir de una célula microscópica….”
📚El yoga de Jesús

14/04/2024

Hola 🙋 ya ando de nuevo por aquí, una disculpa a todas las que me mandaron mensaje para información de las clases de prenatal sin responder, me fui a gestar a mi bebé y a maternal estos meses, aún no sé cuando se reanuden las clases pero mi propósito de acompañarles sigue vigente, estaré dando clases en vivo, algunos tips y cosas que se me ocurran para compartir!

Sat Nam!

10/05/2022

“En el momento en que nace un niño, la madre también nace. Ella nunca existió antes. La mujer existió, pero la madre, nunca." Osho

muchas felicidades a todas aquellas mujeres que han sido el canal para que sus bebitos lleguen a este plano, renaciendo en ellos, un abrazo fuerte.

Maye Cinta

19/02/2022

17/02/2022

** Prapadasana**
Es una postura de equilibrio de los dedos de los pies, hace conciencia en la parte inferior del cuerpo, principalmente en pies, pantorrillas y tobillos, ayuda a liberar tensiones o pesadez que pueden causar irritación o cansancio (recuerda que las posturas en cuclillas como esta o malasana nos brida vitalidad).
Prapadasana es beneficioso para la memoria y concentración, asociada al séptimo chakra (sahasrara) experimentando unidad y conexión con todo.

15/02/2022

"Eres el universo expresándose a si mismo en forma humana por un pequeño momento" Eckhart Tolle

Clases de yoga prenatal en linea lunes,miércoles y jueves 6:30 pm

01/02/2022

Utkata konasana- Postura de la diosa

Esta postura fortalece las pantorrillas y los muslos, ayuda a la apertura de la cadera y desbloquear la energía allí encerrada, los pies firmes en el piso nos conectan a la tierra, elevamos energía femenina pero en nuestras manos recibimos el poder del universo.

23/01/2022

KRIYA YONI

Esta meditación equilibra la energia sexual con el corazón, balancea emociones con la mente, la energía polar masculina y femenina.
Se recomienda hacerla antes de dormir comenzando por 3 minutos hasta poder hacerla 11 minutos.

🤰siéntate en postura cómoda
👐 une dedos pulgares y meñique, los 3 restantes estirados hacia el frente, este mudra es a la altura del plexo solar
🤰relaja tus codos
🤰lleva la mirada a la punta de tu nariz

🌬 inhala por nariz, exhala por tu boca (labios fruncidos como silbando)
🌬inhala por boca, exhala por nariz
REPITE

Clases de yoga prenatal en linea, lunes, miércoles y viernes 6:30 pm

Próximamente presencial