Psic. Dessiree Ortega - Psicoterapia y Talleres

28/07/2025

El proceso psicoterapéutico no es nada fácil, menos si lo empiezas creyendo que así se te acabarán los problemas y serás la persona más feliz del mundo, porque te tengo una noticia: la vida no es así!
De repente habrá alguna discusión, alguna decisión difícil qué tomar, las emociones llegan sin avisar y quizá alguna te sorprenda, pero al menos, podrás notar cosas que antes no veías, podrás analizarlas mejor, te seguirás equivocando de vez en cuándo porque eres humano, pero tomarás mejores decisiones y te darás cuenta que tu vida sí se siente mejor. Aceptarás lo que no puedas cambiar, aprenderás a conocerte y amarte mejor. Pero en éste camino, se va un paso a la vez ❤️‍🩹

27/06/2025

18/06/2025

07/06/2025

“Una madre de 47 años le quitó la vida a su hijo Esteban, un niño con autismo, y luego se quitó la suya.

Antes de hacerlo, le escribió una carta a su esposo, Fernando Cuello. En ella, le confesó todo lo que había estado cargando sola: el dolor, el agotamiento, la profunda soledad.

Escribió: “Ahora podrás vivir tu vida, ya no tendrás que viajar. Solo pedí un abrazo para Esteban y para mí, un beso por la mañana antes de que te fueras a trabajar. No pedimos mucho… No te rogaremos más. Nos recordarás el resto de tu vida”.

Esa frase me destrozó. Solo quería presencia. Un abrazo. Un beso. Un poco de amor.

Pero ante la falta de apoyo, de cariño, de cuidados… Se derrumbó bajo el peso de todo.

No se trata solo de una tragedia. Se trata de tantas madres que luchan batallas silenciosas a diario. Sin ayuda. Sin descanso. Sin nadie en quien apoyarse.

No hablamos lo suficiente de esto: Salud mental. Abandono emocional. El sufrimiento silencioso que ocurre tras puertas cerradas.

No se necesitan grandes gestos para que alguien se sienta querido. A veces, todo lo que una persona necesita es un abrazo. Un poco de esfuerzo. Una señal de que se le ve. De que importa.

Así que, si conoces a alguien que parece cansado, retraído o que apenas aguanta, Cuídalo. Abrázalo. Escúchalo.

A veces, eso es todo lo que se necesita para salvar una vida. “

Créditos: DM / For credit (unknown)

03/06/2025

22/05/2025

Wow!

El caso real que desafió todo lo que creíamos sobre el cerebro humano

En 2007, un hombre de 44 años entró caminando a un hospital en Francia por una leve debilidad en una pierna. Lo que parecía un caso clínico de rutina se convirtió en un hallazgo mundialmente famoso.

Al realizarle una resonancia magnética, los médicos quedaron atónitos:

Su cráneo estaba prácticamente vacío.

Más del 90% de su cavidad craneana estaba ocupada por líquido cefalorraquídeo. Solo quedaba una fina capa de tejido cerebral, empujada hacia los bordes del cráneo.

Y lo más increíble…
Este hombre tenía una vida completamente funcional.
Casado, con hijos, trabajando como funcionario público, con una inteligencia ligeramente por debajo del promedio, pero sin ninguna discapacidad aparente.

¿Qué había pasado?

Desde su infancia, había sufrido una hidrocefalia crónica, pero su cuerpo se adaptó. Como la acumulación fue lenta y progresiva, el cerebro reorganizó sus funciones, demostrando una vez más su extraordinaria plasticidad.

Este caso, publicado en The Lancet, nos recuerda algo asombroso:

El cerebro no solo es complejo, sino profundamente adaptable.

Y que a veces, incluso cuando la lógica médica dice que algo es imposible…

La realidad humana se encarga de sorprendernos.

03/04/2025

24/12/2024

¿Has escuchado acerca del Trastorno afectivo estacional o también conocido como winter blues? 🔍🤔
Se trata de un fenómeno que afecta el estado emocional de muchas personas, sobretodo en temporada invernal.
La también llamada, depresión estacional, suele presentarse con sentimientos de tristeza, pesimismo, irritabilidad, falta de interés en actividades del día a día, cansancio, falta de energía, dificultad en la concentración, cambios de apetito y alteraciones en el sueño.

Pero, ¿Por qué ocurre?
Una de las causas principales, es la carencia de luz solar, ya que ésta ayuda a la producción de serotonina. Al bajar la exposición a la luz solar, también baja el nivel de vitamina D y aumenta la producción de melatonina (causando mayor cansancio y sueño). Claro, si hay antecedentes personales o familiares y además, has tenido experiencias difíciles últimamente, el riesgo de experimentar TAE, aumenta.

¿Qué puedes hacer al respecto?
¡No te encierres! Trata de salir al exterior, convive con tus familiares y amigos, alimentate bien, haz ejercicio, escucha tu música favorita y trata de mantener iluminado tu entorno durante el día.
No olvides see amable y empático con los demás, también suelen ser fechas nostálgicas para muchos 💖🎄

23/12/2024

Vamos a celebrar mientras aprendemos y nos consentimos! 🥳💖

10/12/2024

Algunas palabras tienen un gran peso, a veces ponemos cargas muy fuertes a nuestros hijos, sin realmente ser conscientes de que lo estamos haciendo. Aprender a comunicarnos, no poner expectativas en ellos y asumir nuestras obligaciones, también es parte de ser padres responsables ❤️‍🩹

10/12/2024

Somos un todo, lo emocional, a veces se manifiesta físicamente. Cuidemos cada espacio de nuestro ser ✨

14/11/2024