Homeopata. Lourdes A. Martinez

27/10/2025

21/10/2025

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15/10/2025

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13/10/2025

Cuando el cerebro se autolesiona por no dormir…
El agotamiento que muchas personas presenta es el grito de un cerebro que ya no puede más.
Porque dormir mal no es solo estar cansado. Es dejar a tu sistema nervioso sin el único recurso que lo regenera
En su desesperación por seguir funcionando… el cerebro comete un error terrible, empieza a devorarse a sí mismo, las células gliales, que normalmente se encargan de “limpiar “ deshechos neuronales mientras dormimos, aumentan su actividad si no duermes, con insomnio crónico, empiezan a eliminar partes sanas de las conexiones neuronales: redes de memoria, circuitos de atención.
Los efectos:
Olvidos frecuentes
Dificultad para concentrarse
Irritabilidad, ansiedad o tristeza sin explicación
caída en el rendimiento cognitivo (se refiere a la capacidad de procesar información, aprender, recordar, y resolver problemas)
Riego elevado de derrames cerebrales
Riego elevado de enfermedades neurodegenerativas

Dormir es el acto más reparador, más inteligente, más necesario… para sobrevivir.

Duerme. Aunque el mundo te exija seguir.
Porque mientras tú te detienes… tu cerebro se repara

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05/10/2025

El precio invisible de los hábitos cotidianos

Crees que el cansancio se calma con otra taza de café, cuando en realidad tu cerebro lo que necesita es descanso.

Piensas que una comida rápida te llena el corazón de energía, pero lo único que hace es desgastarlo en silencio.

Confías en que el azúcar te da alegría pasajera, sin notar cómo tu páncreas se consume intentando equilibrarla.

Buscas refugio en una copa para soltar tensiones, mientras tu hígado carga un peso que no le corresponde.

Y en cada bocanada de humo sientes alivio momentáneo, sin escuchar el suspiro de tus pulmones pidiendo aire limpio.

No es lo que haces una vez, es lo que repites cada día lo que determina tu destino.

Tus órganos no necesitan estimulantes ni escapes. Necesitan que los cuides, porque son ellos quienes sostienen tu vida en silencio.

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24/09/2025

LA SANGRE ?cuánto tarda TARDA SOLO EN CIRCULAR DESDE EL CORAZÓN HASTA LOS PIES Y REGRESAR?

El sistema circulatorio humano es una de las redes más eficientes de la naturaleza. Impulsada por el corazón, la sangre viaja a través de arterias, capilares y venas con una rapidez sorprendente: en promedio, tarda apenas 60 segundos en ir desde el corazón hasta los pies y volver nuevamente, estando un adulto en reposo. Hsciendo ejercicio intenso de 20 a 30 segundos. Este ciclo continuo asegura que cada célula del cuerpo reciba oxígeno y nutrientes en el momento justo, al mismo tiempo que se eliminan los desechos metabólicos.

Este recorrido exprés es posible gracias al gasto cardíaco, es decir, la cantidad de sangre que el corazón bombea cada minuto. En reposo, un adulto promedio expulsa alrededor de 5 litros de sangre por minuto, equivalente a todo el volumen sanguíneo del cuerpo. Cada contracción ventricular impulsa la sangre con la presión suficiente para recorrer grandes distancias en segundos, alimentando incluso a los tejidos más alejados, como los pies.

El trayecto es un circuito perfecto

durante el ejercicio la circulación se acelera aún más para abastecer la elevada demanda energética de los músculos.

En cada instante, sin que lo notemos, un río vital fluye con precisión milimétrica, sosteniendo el equilibrio de la vida desde el primer latido hasta el último.

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16/09/2025

Anatomía de la rodilla en su máxima expresión

Es el centro de equilibrio, movimiento y fortaleza de todo un cuerpo.

Aquí se encuentran el fémur, la tibia y la rótula.
Pero también colisionan años de evolución biomecánica y millones de pasos que sostienen nuestras decisiones más simples: correr, saltar, levantarse del suelo, arrodillarse frente a la vida.

En el centro, el ligamento cruzado anterior, ese cordón tenso que mantiene la estabilidad, que se rompe en segundos y tarda meses en sanar.
A su lado, el cartílago articular, suave como vidrio, resistente como acero, cuidando cada fricción con precisión milimétrica.

Cada vez que te pones de pie, esta articulación trabaja.
Y cada vez que alguien cae, es esta región la que paga el precio.

Anatomía con propósito.
Ciencia con movimiento.
Un mecanismo que, cuando se entiende, se respeta.

está el milagro de caminar…

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08/09/2025

Tus riñones trabajan filtrando más de 50 galones de sangre cada día 🩸.
eliminan toxinas y equilibran el agua y las sales de tu cuerpo.

cuando empiezan a fallar, dentro de ti las toxinas se acumulan como veneno invisible ☠️.

El cansancio extremo
la hinchazón en pies y tobillos
el mal sabor metálico en la boca
o la piel que comienza a cambiar de color
pueden ser señales…
Señales de que tus riñones están perdiendo la batalla.

muchas veces todo esto pudo evitarse
hidratandote
controlar la presión arterial moderar la sal
y no ignorar los chequeos
Con la terapia de Bioradionica magnética

Cuida tus riñones como si fueran joyas escondidas… porque sin ellos, la vida se vuelve un lento envenenamiento.

28/08/2025

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19/08/2025

Cuando el intestino no funciona al 💯repercute en lo emocional también

Es biología.

El 90% de la serotonina —la sustancia que regula el bienestar, la empatía y la estabilidad emocional— se produce en el intestino.

Si el intestino está inflamado, desequilibrado o afectado, la producción de serotonina baja, hay tristeza o ansiedad, se debilita el vínculo emocional, la capacidad de sostener el afecto, de estar presentes con quienes amamos.

No es solo digestión.
Es vínculo.
Es cuidado.
Es amor que empieza en el cuerpo.

Este vínculo entre intestino y emociones ha sido estudiado, muestran cómo la microbiota intestinal influye directamente en el sistema nervioso central.

Por eso, cuidar la alimentación, evitar el exceso de alimentos procesados, dormir bien y reducir el estrés no son solo hábitos físicos: son decisiones que protegen también nuestra capacidad de sentir, conectar y sostener vínculos sanos.

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