12/02/2026
👨👩👧👦 Últimamente he visto a muchas personas decir que tienen el cortisol elevado, pero hablemos claro, especialmente cuando se trata de niños y adolescentes.
El cortisol es una hormona normal y necesaria. El problema no es que exista, sino cuando el estrés se vuelve constante y el cuerpo permanece en “modo alerta” por mucho tiempo.
En la infancia y la adolescencia, el estrés sostenido puede reflejarse en cambios de conducta, alteraciones del sueño, dificultad para concentrarse o malestar emocional.
🧠 Rutinas estables, acompañamiento emocional y un entorno seguro hacen una gran diferencia.
Y ante dudas o señales persistentes, la valoración profesional es clave para cuidar su bienestar integral.
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