Nutrióloga Nancy Ramirez Herrera

Nutrióloga Nancy Ramirez Herrera Nutrióloga especialista en enfermedades metabolicas, cirugias y situaciones que requieran alimentación especializada.

29/11/2025

👩🏻‍⚕️ MNC. Nancy Ramírez – Nutrióloga Clínica
𝗠𝗡𝗖.𝗡𝗮𝗻𝗰𝘆 𝗦𝗮𝗿𝗮𝗵í 𝗥𝗮𝗺í𝗿𝗲𝘇 𝗛𝗲𝗿𝗿𝗲𝗿𝗮.
🏥MEDICA SAN MARTIN | Consultorio 3.
📍Av. Ignacio Sandoval #1001, Colonia lomas vista hermosa.
☎️Citas: 312-206-53-77.
📱WhatsApp: 312-245-32-76
⌚️Horarios : Lun- viernes 4:00 a 8:00 pm y Sábado 1:30 a 3:00 pm
Permiso de publicidad: 2406012002A00073.

Cuando pensabas que era “ansiedad y mala vibra”,pero era tu insulina en modo no-me-estés-hablando 😩✨Hora de checarte y r...
27/11/2025

Cuando pensabas que era “ansiedad y mala vibra”,
pero era tu insulina en modo no-me-estés-hablando 😩✨
Hora de checarte y resetear el metabolismo.💖🩺

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𝗠𝗡𝗖.𝗡𝗮𝗻𝗰𝘆 𝗦𝗮𝗿𝗮𝗵í 𝗥𝗮𝗺í𝗿𝗲𝘇 𝗛𝗲𝗿𝗿𝗲𝗿𝗮.
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“La resistencia a la insulina es más común de lo que crees 💡 y puede manifestarse como cansancio 😴, hambre constante 🍽️ ...
19/11/2025

“La resistencia a la insulina es más común de lo que crees 💡 y puede manifestarse como cansancio 😴, hambre constante 🍽️ y dificultad para bajar de peso ⚖️.
La buena noticia: con alimentación adecuada 🥗, movimiento 🏃‍♀️ y hábitos personalizados, es totalmente reversible.
Si sospechas que podrías tenerla, puedo ayudarte a recuperar tu bienestar 💛.”

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12/11/2025

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💚 ¿Estreñimiento? La clave está en la fibra soluble 💚Como nutrióloga, te comparto esta guía rápida de alimentos que ayud...
07/11/2025

💚 ¿Estreñimiento? La clave está en la fibra soluble 💚
Como nutrióloga, te comparto esta guía rápida de alimentos que ayudan a mejorar tu digestión y mantener tu intestino funcionando correctamente.
✅ Frutas, verduras, cereales y grasas saludables
Estas opciones son ricas en fibra soluble, la cual forma una textura tipo gel en el intestino que facilita el tránsito y te ayuda a sentirte más ligera y menos inflamada.
🍎 Inclúyelas diariamente
💧 Acompáñalas con agua
🚶‍♀️ Muévete un poquito cada día
Tu digestión también merece cuidarse. ✨
Si necesitas apoyo personalizado, estoy para ayudarte.

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💜 Todos picamos de vez en cuando 😅, pero con estos tips será mucho más fácil controlarlo.🍓 Evita el picoteo sin sufrir y...
30/10/2025

💜 Todos picamos de vez en cuando 😅, pero con estos tips será mucho más fácil controlarlo.
🍓 Evita el picoteo sin sufrir y disfruta cada comida con conciencia. 💫
💧 A veces no es hambre, ¡solo sed! Aprende a escuchar tu cuerpo 🥰
🥗 Pequeños cambios que hacen una gran diferencia. ¡Tú puedes lograrlo! 💪
💜 Comer bien también es quererte bonito 💕

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✨ La anatomía de una nutrióloga va mucho más allá de los alimentos y las calorías.Está hecha de empatía, pasión y amor p...
28/10/2025

✨ La anatomía de una nutrióloga va mucho más allá de los alimentos y las calorías.
Está hecha de empatía, pasión y amor por ayudar a los demás 💚
De hábitos saludables que se contagian, y de una enorme satisfacción al ver cómo la salud de sus pacientes mejora día a día 🌿
Porque ser nutrióloga no solo es una profesión, ¡es una forma de transformar vidas desde el bienestar! 🥦💪

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21/10/2025

✨Ser nutrióloga ha sido una de las mejores decisiones de mi vida 💚
A lo largo de mi carrera he seguido preparándome con un posgrado y varios diplomados 🎓📚
Porque para cuidar de ti, primero debo seguir aprendiendo cada día

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🌿💪

✨ Las 4P de la Diabetes ✨Conocer estos signos puede marcar la diferencia 💙Si notas aumento en la sed, el apetito, la o**...
19/10/2025

✨ Las 4P de la Diabetes ✨
Conocer estos signos puede marcar la diferencia 💙
Si notas aumento en la sed, el apetito, la o***a o una pérdida de peso sin razón aparente, acude a una valoración.
👩🏻‍⚕️ Prevenir y detectar a tiempo es clave para cuidar

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14/10/2025

🌱✨ ¡Dale un impulso a tu salud con alimentos ricos en Omega-3!
Las nueces, almendras, maní y semillas de chía son aliados perfectos para cuidar tu corazón y tu bienestar 💚✨

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✨Tu cuerpo te habla, solo hay que saber escuchar✨Cada síntoma puede ser una señal de lo que tu organismo necesita. 🧠💪A t...
10/10/2025

✨Tu cuerpo te habla, solo hay que saber escuchar✨
Cada síntoma puede ser una señal de lo que tu organismo necesita. 🧠💪
A través de una buena alimentación puedes cubrir esas carencias y sentirte mejor desde adentro. 🌿💚

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Martes 4am - 6pm
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