Vivrasahna

06/07/2025

✨ La sabiduría ancestral y la ciencia actual no están peleadas… solo hablan diferentes lenguajes.

Ambas te guían hacia el mismo destino: tu equilibrio 🌿

En esta serie, te muestro cómo integrar ambos enfoques en hábitos simples que apoyan tu salud.

Despierta, conecta, transforma 🌞🌙

🌀 ¿List@ para escuchar lo que tu cuerpo quiere decirte?

07/12/2024

La incertidumbre del futuro ¿te está teniendo en un estado de ansiedad 😬 y sientes que has perdido el enfoque de lo que realmente deseas?

¿Tienes entre 22 y 32 años y te gustaría dejar atrás esa incertidumbre e imaginar, planear y alcanzar una visión completamente clara de la persona que quieres ser y la vida que deseas vivir (más allá de los objetivos preestablecidos que impone la sociedad), esa vida que con la que te enamores 😍 profundamente?

Te invito a ser parte de mi programa de coaching "Lifebook Blueprint", 2 meses de un proceso profundo, transformador que marcará un antes y después en tu vida, con sesiones grupales e individuales.

Lograrás
✅claridad,
✅seguridad, y
✅confianza

de todo lo que tienes para SER y HACER todo lo que te propongas.

Además 😳 no podrás creer el super precio🆒

DM para más informes.

Inicio el sábado 14 de diciembre.

Dirige: Mtra. Mónica Huerta
Coach, terapeuta holística y consultora en gestión de proyectos.

13/10/2024

Lo que consumimos sea alimento, hierba o suplemento puede ejercer 3 efectos:
* Ser alimento
* Ser medicina
* Ser toxina

El saber qué, cómo y cuándo consumir es básico para tener los efectos que deseamos, en este caso, rejuvenecernos por dentro y fuera.

Apóyate de un especialista, asesor, coach en medicina ayurveda.
DM para una consulta 1a1.

Mónica Huerta
Coach y terapeuta

# bienestar

11/10/2024

Es más sencillo de lo que pensamos, crea una rutina, una práctica con hábitos que nos ayuden a mantener nuestro cuerpo por fuera y dentro joven y con energía.

Te dejo 5 sencillos tips.

Mónica Huerta
Consultora en Estilo de Vida Ayurveda

23/09/2024

19/09/2024

22/06/2024

27/05/2024

15/05/2024

Si tienes las creencias de que:

😟el comer bien es aburrido,
😅 para estar en tu peso ideal es tener que hacer mucho ejercicio y dejar de comer,
🤨 el estrés solo es una cuestión emocional,.. entre muchas otras
.. este taller es para ti 👉

Aparta tu lugar, el cupo es limitado.
Diseñado para personas que desean vivir en armonía consigo mismas, confiadas de que comer bien, rico 😋 y sin remordimientos es posible.

14/04/2024

🌿 Hola comunidad de Colima!

Este próximo jueves 18 abril dentro de Vive Consciente tu Comunidad estaré compartiendo cómo con la sabiduría de la alimentación Ayurveda puedes encontrar el equilibrio en tu cuerpo y mente ⚖️

Vete olvidando de esa distensión e incomodidad abdominal, ese cansancio que a pesar de dormir las horas "suficientes" no te sientes descansado y esos kilos de más que reusan dejarte. 😊

DM para anotarte 📚, a este curso estrella que te dará lo que necesitas para crear los cimientos de una vida equilibrada y stress-free! 💪💖

24/02/2024

Porque somos lo que digerimos y no solamente lo que comemos, es un 🎁 darle a nuestro cuerpo un respiro a la digestión sobre todo al estar próximos de cambiar de estación (Invierno-> Primavera 🌺).
Este es el 7mo año consecutivo que abro grupo y ya son cientos de personas que se han visto beneficiados con esta práctica.
¡Anímate, experimenta los beneficios y verás que será una práctica que incorporarás para siempre a tu estilo de vida!

DM para más info.