Psicóloga Andrea Tene

10/06/2022

El ESTRÉS 🤯 tiene importantes CONSECUENCIAS, por la incidencia en la calidad de vida de las personas🫀🧠👎

No todo el estrés es perjudicial, dependerá del tipo de SITUACIÓN que origina el estres (situación estresora), de la INTERPRETACIÓN que hagamos 👀 (podemos valorarlo como un reto o como una amenaza), de nuestra RESPUESTA y consecuentemente, del NIVEL de "estrés" que experimentemos.

Las consecuencias negativas del estrés se manifiestan cuando las personas sienten que no pueden hacer frente adecuadamente a las exigencias del entorno, o a las que uno mismo se impone, amenazando su propio bienestar.

Los factores importantes para valorar el estrés es, su INTENSIDAD, la FRECUENCIA con la que se repiten estas situaciones y la DURACIÓN⏰ de cada una de ellas.

Dependiendo de su duración e intensidad este "desmoronamiento" puede ser reversible o, por el contrario, 🚨TENER EFECTOS PERJUDICIALES SOBRE EL INDIVIDUO🚨, causando en primer momento, diversos síntomas a nivel físico y mental que conllevará a medio o largo plazo daños severos sobre su salud 🚑

05/05/2022

Síntomas de la depresión

03/05/2022

La depresión puede conducir al suicidio si no se trata. Entre el 10 y 15% de pacientes con depresión tienen origen en un problema médico, como lo son las Enfermedades Crónicas No Transmisibles.

03/05/2022

Esto le pasa a muchas personas que viven con diabetes:

Miedo, negación, coraje, negociación, depresión y aceptación es parte de un ciclo que se vive en las personas que viven con diabetes, y que a cada persona le puede ocurrir de manera diferente. Lo que sientes es normal, hay que reconocer tus sentimientos, aceptarlos y buscar apoyo para tomar el control de tu enfermedad.

¿Cómo está relacionada la diabetes con la depresión?

-Cuando una persona es diagnosticada con diabetes tiene que hacerle frente a una situación totalmente nueva y que afecta a todos los niveles de su vida y que puede conllevar a problemas emocionales.

-Las exigencias de controlar la diabetes pueden ser estresantes y provocar síntomas de depresión.

- La diabetes puede causar complicaciones y problemas de salud que pueden empeorar los síntomas de la depresión.

- La depresión puede conducir a malas decisiones de estilo de vida, como llevar una alimentación poco saludable, hacer menos ejercicio, fumar y aumentar de peso, y todos estos son factores de riesgo para la diabetes.

-La depresión afecta tu capacidad para realizar tareas, comunicarte y pensar con claridad. Esto puede interferir con tu capacidad para controlar la diabetes con éxito.

02/05/2022

Tomar terapia ayuda a desarrollar habilidades para ser capaz de tomar decisiones adecuadas sobre tu salud.

Los comportamientos juegan un papel importante en la adquisición de hábitos insalubres y que a la postre trae consecuencias graves de salud. Es crucial romper con esos comportamientos para PREVENIR las Enfermedades Crónicas No Transmisibles y en su caso de ya padecerlo, DISMINUIR complicaciones de salud.

El papel del psicólogo es ayudarte a adquir y a sostener adecuados hábitos de salud, estos incluyen una buena alimentación, realizar actividad física, monitorear niveles de control del padecimiento, tener un peso adecuado.

¿Cómo imaginas que pudiera ser tu vida en 5 o 10 años si adquieres nuevos hábitos de salud?

07/04/2022

Las graves consecuencias de salud al no tener control en los niveles de la Hipertensión Arterial (HTA) son las siguientes: infarto al miocardio, insuficiencia cardíaca, accidentes cardiovasculares, insuficiencia renal, ceguera.

ADQUIRIR NUEVOS HÁBITOS DE SALUD influye significativamente en la DISMINUCIÓN de la aparición de la ENFERMEDAD o en caso de ya tener el diagnóstico de HTA disminur las complicaciones de salud.

El psicólogo es el especialista que ayuda a sostener permanentemente conductas de salud deseadas y de ésta manera disminuir daños en la salud.

¿Cómo imaginas que sería tu vida en 5 o 10 años si continúas con las mismas conductas de salud?

31/03/2022

La intervención psicológica en la diabetes facilita para tener un buen ajuste a la enfermedad o a las alteraciones significativas que se producen en tu vida. 📍Es sumamente importante pedir ayuda psicológica. Contáctame para agendar cita 🗓🖊

Abordaje psicológico de las Enfermedades Crónicas No Transmisibles como la diabetes, hipertensión, obesidad.
Promotora de conductas de autocuidado de la salud.

30/03/2022

La ansiedad se caracteriza por sentimientos recurrentes de preocupación, temor, sensación de tensión y es la forma en que su mente y su cuerpo responden al estrés.

Las personas con una Enfermedad Crónica No Transmisible (ECNT) tienen de 2 a 3 veces mayor probabilidad de desarrollar ansiedad en algún momento de su vida, que aquel que no padece de una ECNT. El manejo de una afección de largo plazo es una fuente significante de ansiedad para algunas personas.

No tratar éste trastorno de la salud mental, conduce a tener mayor probabilidad de no seguir el plan de cuidado que requiere su salud.
Cuando no se tiene un tratamiento terapéutico, son propensas a otros trastornos psicológicos, como depresión y tienen una mayor tendencia al abuso de alcohol y otras dr**as, considerados como factores de riesgo para la salud.