Dra. Adriana Mercado Álvarez - Nutrióloga

Dra. Adriana Mercado Álvarez - Nutrióloga Servicios de asesoria nutricional, control de peso, dislipidemias, hipertensión arterial y diabetes, control y reducción de peso

Dra Adriana Mercado Alvarez Medica Cirujana y NUtriologa especialista en Reducción de peso y control de peso, terapias de cavitación, cama soqi, control nutricional de enfermedades cronicas hipertensión, diabetes, dislipidemias, cancer, entre otras mas de 25 años de experiencia en el area de la salud nutriional.

🥒 ¡Descubre los beneficios del chayote para tu salud! 🌟El chayote es un alimento ligero, nutritivo y lleno de propiedade...
23/12/2024

🥒 ¡Descubre los beneficios del chayote para tu salud! 🌟

El chayote es un alimento ligero, nutritivo y lleno de propiedades para tu bienestar. 💪🍃

❤️ Salud del corazón: Bajo en sodio y rico en potasio, ayuda a mantener la presión arterial equilibrada. 🫀✨
😊 Mejora la digestión: Su contenido de fibra favorece un sistema digestivo saludable y ligero. 🌾🍽️
🔥 Bajo en calorías: Ideal para quienes buscan una dieta equilibrada y nutritiva. ⚖️🌿
💧 Hidratante natural: Con alto contenido de agua, te ayuda a mantenerte fresco e hidratado. 💦🥒
🌟 Rico en vitaminas: Contiene vitamina C y antioxidantes que fortalecen tu sistema inmunológico. 💪✨

¡Añade chayote a tus sopas, ensaladas o guisos y disfruta de sus beneficios! 🍲🥒

🥦 Empieza tu viaje hacia una vida más sana a través de una buena alimentación! 🌱¿Quieres mejorar tu salud, bajar de peso...
22/12/2024

🥦 Empieza tu viaje hacia una vida más sana a través de una buena alimentación! 🌱
¿Quieres mejorar tu salud, bajar de peso o establecer hábitos más saludables? ¡Este es el lugar perfecto para ti!
Estoy aquí para apoyarte y guiarte en cada paso hacia el bienestar que mereces.
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🌽 ¡Descubre los beneficios del huitlacoche para tu salud! 🌟El huitlacoche, también conocido como "el oro negro del maíz,...
21/12/2024

🌽 ¡Descubre los beneficios del huitlacoche para tu salud! 🌟

El huitlacoche, también conocido como "el oro negro del maíz," es un súper alimento lleno de sabor y nutrientes. 💪🍃

❤️ Rico en proteínas: Ideal para fortalecer los músculos y mantener tu cuerpo activo. 💪🌾
😊 Mejora la digestión: Contiene fibra que promueve un sistema digestivo saludable. 🌿🍽️
🧠 Beneficia tu cerebro: Su contenido de aminoácidos ayuda a mejorar la función cerebral. 🧠✨
🔥 Bajo en calorías: Perfecto para disfrutar en una dieta balanceada. ⚖️🌟
🌱 Lleno de antioxidantes: Protege tus células y refuerza el sistema inmunológico. 🛡️🌼

¡Incluye huitlacoche en quesadillas, sopas o guisos para disfrutar de su sabor y beneficios! 🌮🌽

🍌 ¡Descubre los beneficios del plátano macho para tu salud! 🌟El plátano macho no solo es versátil en la cocina, ¡también...
19/12/2024

🍌 ¡Descubre los beneficios del plátano macho para tu salud! 🌟

El plátano macho no solo es versátil en la cocina, ¡también está lleno de nutrientes esenciales! 💪🍃

💪 Fuente de energía: Rico en carbohidratos naturales, es ideal para mantenerte activo durante el día. ⚡🍌
❤️ Cuida tu corazón: Contiene potasio, que ayuda a regular la presión arterial y proteger tu salud cardiovascular. 🫀✨
😊 Mejora la digestión: Su contenido de fibra favorece el tránsito intestinal y previene el estreñimiento. 🌾🍽️
🔥 Bajo en grasas: Perfecto para incluir en una dieta saludable sin preocuparte por las calorías. ⚖️🍃
🌟 Rico en vitaminas: Proporciona vitamina C y B6, esenciales para fortalecer tu sistema inmunológico. 💪✨

¡Disfruta del plátano macho en recetas deliciosas y nutritivas! 🍛🍌

🍓 ¡Descubre los beneficios de la frambuesa para tu salud! 🌟Las frambuesas no solo son deliciosas, ¡también están llenas ...
15/12/2024

🍓 ¡Descubre los beneficios de la frambuesa para tu salud! 🌟

Las frambuesas no solo son deliciosas, ¡también están llenas de nutrientes que cuidan tu cuerpo! 💪🍃

❤️ Protege tu corazón: Ricas en antioxidantes, ayudan a mejorar la circulación y mantener un corazón saludable. 🫀✨
😊 Favorece la digestión: Su alto contenido de fibra apoya un sistema digestivo saludable y ligero. 🌾🍽️
🔥 Propiedades antiinflamatorias: Ayudan a reducir la inflamación y fortalecer el sistema inmunológico. 🌼💪
🍵 Piel radiante: Sus vitaminas y antioxidantes promueven una piel sana y luminosa. ✨🌿
⚖️ Bajas en calorías: Perfectas para disfrutar como un snack ligero y saludable. ⚡🍓

¡Incluye frambuesas en tus smoothies, postres o como snack y disfruta de sus beneficios! 🥤🍓

🌟 ¡Descubre los increíbles beneficios de la canela! 🌿La canela no solo añade un delicioso aroma a tus comidas, ¡también ...
13/12/2024

🌟 ¡Descubre los increíbles beneficios de la canela! 🌿

La canela no solo añade un delicioso aroma a tus comidas, ¡también tiene propiedades asombrosas para tu salud! 💪✨

🔥 Propiedades antiinflamatorias: Ayuda a reducir la inflamación y aliviar dolores musculares. 🌼🔥
❤️ Cuida el corazón: Contribuye a mejorar la circulación y reducir los niveles de colesterol. 🫀✨
😊 Regula el azúcar en sangre: Es ideal para mantener niveles equilibrados de glucosa. 📉🍃
🧠 Beneficia la memoria: Sus antioxidantes protegen el cerebro y mejoran la función cognitiva. 🧠🌟
🍵 Fortalece el sistema inmunológico: Ayuda a combatir infecciones y a mantenerte saludable. 💪🛡️

¡Añade un toque de canela a tus bebidas, postres o platillos y disfruta de sus beneficios! 🍮🌿

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Our Story

Dra. Adriana Mercado Álvarez, es Médico Cirujano - Especialista en Nutrición, egresada de la Universidad Autónoma de Guadalajara, cuenta con más de 20 años de experiencia.

Dentro de los servicios que ofrece:

Reducción y control de peso, terapias de cavitación, cama soqi, control nutricional de enfermedades crónicas, hipertensión, diabetes, dislipidemias, cáncer, entre otras.