Loto Yoga Shala

23/11/2020

COMO AYUDAR.

Tal vez sea momento soltar la idea de “arreglar” a quienes están frente a ti, de dejar de ofrecer respuestas o resolver sus problemas. No eres muy bueno en eso, amigo mío. Tu naturaleza no es la manipulación, sino la presencia; no es la división, sino la totalidad.

Quizás sea tiempo de dejar de pretender que eres la autoridad que todo lo sabe, el maestro infalible, el experto completamente sanado. Incluso con la mejor de las intenciones, podrías estar
inconscientemente interfiriendo con el proceso natural de sanación de los demás. Podrías estarles generando una dependencia en ti, distrayéndolos de la profunda confianza en su experiencia de primera mano.

Al tratar de arreglarlos podrías estarles comunicando, “estás estropeado.”

Recuerda, ellos podrían necesitar sentirse peor antes de empezar a sentirse mejor. Podrían necesitar sentir aún más su dolor, antes de abrirse a la verdadera fuente de sanación. Puede que necesiten morir a lo que creían ser, antes de que puedan vivir de verdad.

Así que relájate. Respira. Sal de todo el drama. Reconoce tu deseo de cambiar o arreglar o incluso calmar a los demás. Ahora, simplemente escucha sin juzgar y trata de comprender en dónde están en este momento.

Ponte en sus zapatos. Mira claramente quién y qué está frente a ti.
Tal vez la mayor ayuda que puedas ofrecer en esos momentos es tu claridad y tu atención libre de prejuicios, tu interés, tu comprensión, tu curiosidad.

Transmite eso, sé esa presencia, ofrece esa apertura. Mantente completamente abierto a las soluciones que aún no han nacido. Sé la intención silenciosa - y las palabras, acciones, intervenciones, decisiones correctas, llegarán sin esfuerzo.

Santifica su momento quedándote ahí. Refleja su propia capacidad de estar presentes. Confía en el ancestral misterio de la sanación.

Quizás la verdadera medicina pueda emerger cuando ‘tú’ dejes de interponerte en el camino.

Sí, las dr**as y los buenos consejos pueden aletargar o incluso eliminar los síntomas, pero la invitación a una sanación espiritual mucho más profunda podría estar ansiosa por salir a la superficie.

- Jeff Foster-
publicación de archivo.

22/08/2020

12/08/2020

Buenos días amigos 💜
Ayer leí esto y me encantó así que lo copio y pego; se los comparto.

Nuevo TOC: La obsesión de las posturas

¿Por qué nos obsesionamos tanto con este componente del Ashtanga Yoga de Patanjali y no con los otros?

¿Por qué no nos ponemos a practicar más y más Ahimsa (la no-violencia) por ejemplo? ¿O Santosha (el contento)? ¿O Aparigraha (el desapego de cosas y personas)?

La respuesta es muy simple:

De todos los componentes del Yoga de Patanjali, el único que puede ser visto "desde afuera" es Asana (la postura).
Entonces, en nuestra desesperación de "ser alguien" y de "valer algo" y de buscar aceptación de los demás; creamos un nuevo TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo): mostrar posturas.

Cada vez más dificiles, más riesgosas, en paisajes increibles, con mensajes hermosos, etc., Porque es lo único que podemos mostrar a distancia.
O eso es lo que parece. Eso es lo que la mente apegada a los sentidos nos hace creer: Que lo que se ve existe y lo otro no.
Gran aprendizaje para esta época de imágenes fugazes, clics e influencers...
Gran desafío: ¿Podremos dedicarnos con igual esmero a los 8 componentes del Yoga de Patanjali?
Tengo fe en que sí... ☆♡☆
Michael Huntley pic



Acuérdate que la práctica de yoga es una camino hacia adentro; dejemos el exterior en su lugar: AFUERA.

24/02/2020

🧘🏻📿🕉

22/02/2020

🌌 Mahashivratri “La Gran Noche de Shiva”.
Hoy 21 de Febrero se festeja , una celebración en honor a Shiva conocido como “Adiyogi o Adi Gurú” el primer yogi o el primer maestro en el camino espiritual del yoga.
En la tradición hindú (la Trimurti o la Trinidad) Shiva es considerado el “Dios de la Destrucción y de la Transformación” junto a Brahma que es “El Creador” y a Vishnu “El Preservador”.
Casualmente hoy es la noche más oscura del año, antes de la llegada de la Luna Nueva y donde el hemisferio norte de la Tierra está posicionado de tal manera que la energía del Universo recae de forma más directa y por lo tanto sobre los seres humanos que habitamos en ella.
Hoy es un día en el que nos enfocamos en generar conciencia y buscamos hacerlo a través del camino espiritual. Nos volvemos uno con todo aquello que existe en el Universo y pedimos al Ser Supremo nos guíe para dejar atrás todas las limitaciones que surgen desde la ignorancia del ser y que se nos permita encontrar la sabiduría que nos conduzca a la vida eterna.
“Mahashivratri es la noche de la quietud, la estabilidad, la inmovilidad y la quiescencia” así que vivámoslo como una noche de calma mental que nos direcciones hacia un “despertar espiritual”.
Feliz MahaShivratri a todos!!!
🌑🌙✨

21/02/2020

Los Yoga Sutras de Patañjali constituyen el texto más laureado y consultado respecto a la ciencia del Yoga. Esto no es de extrañar, ya que, además de su estilo sistemático y preciso, nos instruye con una precisa descripción de la mente humana y sus funciones, cuyo estudio es tan importante par...