Psicóloga Ana Maria Fuentes Covarrubias

11/11/2025

A veces creemos que cerrar un ciclo implica decir adiós o hacer un gesto simbólco, pero cerrar también puede ser dejar de castigarte; dejar de buscar explicaciones, soltar el juicio, aceptar que hiciste lo mejor que pudiste con los recursos que tenías.

No todo cierre es definitivo. Algunos solo te invitan a mirar con más compasión lo que fuiste.

Cierra con ternura. No con culpa.

10/11/2025

28/10/2025

Gracias por ser parte de este encuentro!

El taller "Mi altar interior" fue un espacio lleno de color, memoria y mucho corazón. Pudimos darnos cuenta como cada altar creado fue una historia, una intención, una forma única de honrar y agradecer a quienes amamos.

Gracias a todas las personas que se dieron el tiempo de crear, de mirar hacia adentro y dejar que el arte se convirtiera en un puente hacia el alma.

Por la hermosa energía que se sintió en esta primera edición, ¡abrimos una segunda fecha!
Si no pudiste acompañarnos o te gustaría vivir nuevamente esta experiencia, esta es tu oportunidad.

🎨 Taller: Mi altar interior (2ª edición)
📅 Fecha: 30 de octubre de 2025
🕰️ Horario: 18:00 a 20:00 hrs
📍 Lugar: Corregidora #275-no.23
💲 Costo: $450 (incluye todos los materiales)
📱 Reserva tu lugar: 3121837665

Un espacio para crear, agradecer y reconectar contigo misma/o desde el color y la emoción. 💜

24/10/2025

IMAGÍNATE.

23/10/2025

Me complace invitarte a mi taller
"Mi altar interior:
Honra y agradece a quienes amas creando desde el corazón."

Un espacio para reconectar contigo, sanar desde el color y celebrar la vida a través del arte.
En este taller crearás tu propio mini altar de MDF, pintado y decorado por ti, como una forma de agradecer, recordar y honrar los vínculos que te sostienen.

Incluye:
🕯 Mini altar de 17x20 cm
📸 Impresión de fotos de tus seres queridos
🎨 Material para pintar y actividades guiadas
💛 Velita electrónica para acompañar tu creación

No necesitas experiencia artística, solo el deseo de crear y conectar.

📅 25 de octubre | 10:00 a 12:00 hrs
📍 Corregidora #275, no. 23
💲 Costo: $450
📱 Reserva tu lugar: 3121837665

Un encuentro para mirar hacia adentro, agradecer y dejar que el color hable por ti. 🌼

11/10/2025

He pasado por días que no le deseo a nadie. Días en los que el cuerpo duele, el alma pesa y las fuerzas parecen no alcanzar. Pero incluso ahí, entre agujas, diagnósticos y silencios, entendí algo profundo:
el dolor no siempre te cambia… pero sí te revela.

Podría haberme vuelto amargo, indiferente o frío. Tenía todas las razones del mundo para hacerlo.
Y sin embargo, elegí lo contrario.
Elegí seguir sonriendo.
Elegí seguir amando.
Elegí seguir creyendo en la bondad, incluso cuando la vida se sintió injusta.

Hoy agradezco no haber dejado que el dolor me convirtiera en alguien cruel.
Agradezco haber aprendido a mirar con ternura, incluso desde la herida.
Porque si algo me ha enseñado el cáncer, es que la empatía es un superpoder.
Y que sobrevivir no se trata solo de seguir vivo…
sino de seguir siendo humano. 🕊️💗

11/10/2025

En tiempos inciertos, cuidarnos también es resistir.

Este episodio especial de Otro orden de ideas nace en el marco del Día Mundial de la Salud Mental y busca recordarnos algo esencial:
Que el bienestar no es ausencia de dolor, sino la capacidad de acompañarnos en medio de la incertidumbre. Que el autocuidado no es egoísmo, sino una forma de resistencia frente al desgaste.
Y que los vínculos que construimos pueden ser refugio, sostén, y punto de encuentro cuando la vida cambia.

Cuidarnos es una práctica de humanidad. Un gesto pequeño, cotidiano, que nos recuerda que seguimos aquí aprendiendo a respirar, a sentir y a sostenernos entre vínculos.

Escucha el nuevo episodio completo en Spotify:
🎧 “Cuidarnos en tiempos inciertos: salud mental, autocuidado y vínculos en medio de la crisis”
🔗 https://open.spotify.com/episode/6cS8g0t13fsnp2xrlolU5T?si=C2FL6W1MTn6sg6VPHTmxaQ

En otro orden de ideas · Episode

08/10/2025

A veces creemos que cuidarnos es algo que haremos cuando tengamos más tiempo.
Pero justo en medio del caos, el cuidado personal se vuelve un acto profundamente humano —una manera de resistir al agotamiento, de sostenernos cuando la vida se desordena.

Dormir a tiempo, pedir ayuda, poner límites, tomar distancia o simplemente respirar…
son gestos que tal vez parezcan pequeños, pero tienen un poder enorme:
nos recuerdan que seguimos aquí, presentes, cuidándonos para poder seguir cuidando.

Este mes, en el marco del Día Mundial de la Salud Mental, quiero invitarte a mirar el autocuidado no como un lujo, sino como una forma de resistencia.
Una manera de decir: *“mi bienestar también importa.”*