Dr. Eder Ríos Medicina Interna

06/02/2026

06/02/2026

🩺 ¿Cada cuánto debo hacerme un chequeo médico?

Dr. Éder Ríos – Médico Internista

Cuidar tu salud no es solo ir al médico cuando algo duele. El chequeo médico es una herramienta de prevención, pensada para detectar a tiempo problemas que muchas veces no dan síntomas.

📌 ¿Cada cuánto es recomendable?

En términos generales:

• Adultos sanos: al menos una vez al año.
• Si tienes alguna enfermedad crónica (diabetes, hipertensión, colesterol alto, sobrepeso, etc.): el seguimiento puede ser cada 3 a 6 meses, según tu caso.
• Si hay antecedentes familiares importantes, el control debe ser más personalizado.

El objetivo no es hacer estudios “por rutina”, sino valorar tu estado general y tu riesgo a futuro.

🚨 Señales de alarma: acude a consulta si presentas:
• Cansancio persistente que no mejora
• Pérdida o aumento de peso sin explicación
• Dolor recurrente, falta de aire, palpitaciones
• Cambios en presión, glucosa o colesterol detectados en estudios previos

👉 No esperes a que el problema sea grave para revisarte.

❌ Mitos y realidades:

• Mito: “Si me siento bien, no necesito chequeo.”
Realidad: Muchas enfermedades avanzan sin síntomas al inicio.
• Mito: “El chequeo siempre implica muchos estudios.”
Realidad: Un buen chequeo se adapta a tu edad, antecedentes y estilo de vida.

✅ 3 consejos prácticos para tu día a día:

• 📅 Agenda tu chequeo anual como parte de tu autocuidado, igual que otros compromisos importantes.
• 📝 Lleva una lista de medicamentos, estudios previos y dudas a tu consulta.
• 🥗🚶‍♂️ Acompaña el chequeo con hábitos saludables: alimentación balanceada, movimiento regular y buen descanso.

🤝 Un mensaje para ti:

La medicina interna no solo ve enfermedades, acompaña procesos de salud a largo plazo, ayudándote a prevenir complicaciones y a tomar decisiones informadas.

“No solo trato tu enfermedad, trato tu proceso.”

📍 Agenda tu valoración integral

Te invito a una consulta de medicina interna para prevenir, detectar o tratar a tiempo cualquier alteración en tu salud.

📍 Vitalmedic
Palma Rubelina 1230, Colima, Colima
📞 312 688 3287

📍 Núcleo Médico FAYED
Ramón Corona 801, Tamazula de Gordiano, Jalisco
📞 358 416 8539
📱 341 167 2672

05/02/2026

🩺 Cambios normales vs cambios de alarma

Dr. Éder Ríos | Medicina interna

No todo síntoma significa enfermedad… pero tampoco todo es “normal”.

Nuestro cuerpo cambia todos los días. Algunas molestias son esperables y pasajeras, pero otras son avisos tempranos que merecen atención médica.
La clave está en saber distinguirlos a tiempo.

No solo trato tu enfermedad, trato tu proceso.

🔍 ¿Qué son cambios normales?

Son molestias leves, transitorias y esperables, que mejoran solas o con medidas simples.

✔️ Cansancio ocasional
✔️ Molestias digestivas leves
✔️ Dolor muscular tras esfuerzo
✔️ Cambios pasajeros en apetito o sueño

👉 Suelen desaparecer en días y no interfieren de forma importante con tu vida diaria.

🚨 Cambios de alarma (cuándo consultar)

Acude a valoración médica si presentas:

⚠️ Síntomas persistentes (semanas)
⚠️ Dolor intenso o que va en aumento
⚠️ Pérdida de peso sin explicación
⚠️ Fatiga que no mejora con descanso
⚠️ Fiebre, sangrados, falta de aire o debilidad marcada

👉 Estos no deben normalizarse.

❌ Mitos y realidades

Mito: “Si aguanto, se quita solo.”
Realidad: Retrasar la consulta puede complicar problemas que eran tratables al inicio.

Mito: “Si los estudios salen normales, no pasa nada.”
Realidad: La medicina integral evalúa síntomas, evolución y contexto, no solo un resultado.

✅ Consejos prácticos

1️⃣ Escucha los cambios de tu cuerpo, no los ignores.
2️⃣ Observa duración, intensidad y evolución de los síntomas.
3️⃣ Consulta antes de automedicarte o resignarte al malestar.

💚 Mensaje final

La prevención no es alarmismo.
Es conocer tu cuerpo, entenderlo y actuar a tiempo.

Como internista, te acompaño a lo largo de tu proceso para prevenir, detectar y tratar de forma integral.

📍 Agenda tu valoración

Te invito a una valoración integral para prevenir, detectar o tratar complicaciones relacionadas con tus enfermedades.

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04/02/2026

04/02/2026

Inflamación silenciosa: qué es y por qué importa

Dr. Éder Ríos – Médico Internista

🔍 ¿Qué es la inflamación silenciosa?

Es una respuesta inflamatoria de bajo grado que puede mantenerse activa por meses o años sin causar dolor evidente ni síntomas claros.

No se siente como una infección aguda, pero va afectando poco a poco órganos, vasos sanguíneos y metabolismo, aumentando el riesgo de enfermedades crónicas.

No es algo “normal de la edad” ni algo que deba ignorarse.

⚠️ Señales de alerta: ¿cuándo acudir a consulta?

Considera una valoración si presentas:
• Cansancio persistente sin causa clara
• Aumento de peso difícil de controlar
• Dolores musculares o articulares frecuentes
• Problemas digestivos recurrentes
• Estudios “casi normales”, pero te sigues sintiendo mal

A veces el cuerpo avisa en silencio.

❌ Mitos y realidades

Mito: “Si no duele, no es inflamación.”
Realidad: Muchas inflamaciones crónicas no generan dolor inmediato, pero sí daño a largo plazo.

Mito: “Solo afecta a personas mayores.”
Realidad: Puede presentarse en adultos jóvenes, especialmente con estrés, mala alimentación o sedentarismo.

✅ ¿Qué puedes hacer en tu vida diaria?

1. Cuida tu descanso: dormir bien reduce la inflamación más de lo que imaginas.
2. Muévete todos los días: no necesitas ejercicio extremo, la constancia es clave.
3. Revisa tu alimentación: menos ultraprocesados, más comida real y horarios regulares.

Pequeños cambios sostenidos generan grandes beneficios.

💬 Mensaje como tu internista

Como médico internista, no solo veo un síntoma o un estudio aislado.

“No solo trato tu enfermedad, trato tu proceso.”

Mi objetivo es ayudarte a entender qué está pasando en tu cuerpo y actuar antes de que aparezcan complicaciones.

📌 Llamado a la acción

Te invito a una valoración integral en Medicina Interna para prevenir, detectar o tratar complicaciones relacionadas con tus enfermedades y tu estilo de vida.

📍 Datos de contacto

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04/02/2026

🧠 Fatiga crónica: no siempre es estrés

Dr. Éder Ríos – Médico Internista
“No solo trato tu enfermedad, trato tu proceso.”

¿Qué es la fatiga crónica?

Sentirte cansado todos los días, aunque duermas, no es normal.

La fatiga persistente puede relacionarse con anemia, alteraciones hormonales, infecciones previas, trastornos del sueño, problemas metabólicos, nutricionales o inflamatorios, entre otros.

👉 El estrés influye, pero no siempre es la causa.

🚨 Señales de alarma

Acude a valoración si presentas:

• Cansancio que dura más de 4–6 semanas
• Fatiga que no mejora con descanso
• Falta de concentración o “niebla mental”
• Dolor corporal frecuente o debilidad
• Cambios en peso, apetito o sueño

❌ Mitos y realidades

Mito: “Si los estudios salen bien, es psicológico.”
Realidad: Muchos problemas requieren una evaluación integral, no un solo estudio.

Mito: “Es normal estar cansado todo el tiempo.”
Realidad: El cansancio persistente siempre tiene una causa y se puede investigar.

✅ 3 consejos prácticos

• Respeta tu descanso: horarios regulares y sueño de calidad importan más que “dormir mucho”.
• Cuida lo básico: alimentación, hidratación y actividad física adaptada a tu energía.
• Escucha tu cuerpo: el cansancio es una señal, no algo que debas ignorar.

💬 Acompañamiento real

Como internista, mi trabajo es unir las piezas, entender tu historia completa y acompañarte en el proceso.

No minimices lo que sientes. Atender a tiempo evita complicaciones.

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👉 Te invito a una valoración integral para prevenir, detectar o tratar complicaciones relacionadas con tus enfermedades.

02/02/2026

🧠 ¿Por qué el cuerpo avisa antes de enfermarse?

Dr. Éder Ríos – Médico Internista

🔍 Explicación sencilla (basada en evidencia)

Tu cuerpo tiene una enorme capacidad de adaptación y aviso.

Antes de que aparezca una enfermedad “grave”, suelen existir síntomas sutiles: cansancio persistente, cambios en el sueño, molestias digestivas, dolores recurrentes o alteraciones del ánimo.

No son casualidades ni “cosas normales de la edad”.
Son señales tempranas de que algo está saliendo del equilibrio.

Como internista, mi trabajo es escuchar esos avisos, unir las piezas y actuar antes de que el problema avance.

🚨 Señales de alarma: ¿cuándo acudir a consulta?

Acude a valoración si presentas:
• Fatiga constante sin causa clara
• Dolor frecuente o que va en aumento
• Cambios en apetito, peso o sueño
• Síntomas que regresan aunque “ya te trataron”
• Sensación de que “algo no está bien” en tu cuerpo

❌ Mitos y realidades

Mito: “Si no duele fuerte, no es importante.”
Realidad: Muchas enfermedades inician sin dolor intenso.

Mito: “Es estrés, se me va a quitar solo.”
Realidad: El estrés también enferma y puede empeorar problemas no diagnosticados.

💡 Consejos prácticos

1. Escucha tu cuerpo: lo que se repite, importa.
2. No normalices el malestar: vivir cansado o con dolor no es normal.
3. Consulta de forma integral: no todo se resuelve con un solo medicamento o estudio.

La medicina interna no solo busca curar, sino prevenir, acompañar y entender tu historia de salud a largo plazo.

Atender a tiempo las señales puede evitar complicaciones mayores.

👉 “No solo trato tu enfermedad, trato tu proceso.”

Te invito a una valoración integral para prevenir, detectar o tratar complicaciones relacionadas con tus enfermedades.

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01/02/2026

🟢 Sexualidad y enfermedades crónicas

(Un tema poco hablado)

🔍 Explicación sencilla basada en evidencia

Las enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas, renales o reumatológicas pueden afectar la sexualidad.

Esto puede manifestarse como disminución del deseo, problemas de erección, dolor, fatiga o cambios emocionales.

Hablar de sexualidad también es parte del cuidado integral de la salud y no debe verse como algo incómodo o secundario.

🚨 Señales de alarma: ¿cuándo acudir a consulta?

Consulta con tu médico si presentas:

• Cambios persistentes en el deseo o desempeño sexual
• Dolor durante las relaciones sexuales
• Cansancio extremo que afecta tu vida íntima
• Alteraciones emocionales (ansiedad, tristeza, baja autoestima) relacionadas con tu enfermedad
• Dudas o efectos secundarios de medicamentos que afectan tu vida sexual

❌ Mitos y realidades

Mito: “Si tengo una enfermedad crónica, es normal perder mi vida sexual.”
Realidad: Muchas alteraciones pueden tratarse o mejorar con un manejo adecuado.

Mito: “Hablar de esto no es importante en la consulta médica.”
Realidad: La salud sexual es parte fundamental de la calidad de vida.

💡 Consejos prácticos

• Habla abiertamente con tu médico; no estás solo ni es un tema inapropiado
• Mantén un buen control de tu enfermedad (glucosa, presión, peso, tratamientos)
• Cuida tu salud emocional: el estrés y la ansiedad también influyen en la sexualidad

La sexualidad forma parte de tu bienestar físico y emocional.

Atenderla es cuidar tu salud de manera integral.

No solo trato tu enfermedad, trato tu proceso.

Dr. Eder Ríos – Médico Internista

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