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¿Qué es el sitio web?

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Nutrición deportiva aplicada al fitness

15/03/2025

La clave está en mejorar hábitos para lograr los objetivos físicos que deseas lograr 🤩✨

Si no tienes idea de cómo hacerlo, agenda tu cita y yo encantada de poder ayudarte a lograr tus objetivos a largo plazo 🙂‍↔️

09/03/2025

🫵🏻 ¡Si te identificaste! Es tu momentooooo ✨ agenda tu cita y juntxs lograremos ese objetivo que tienes en mente 💆🏻‍♀️💪🏻

08/03/2025

La dieta perfecta NO EXISTE 🚫 lo que si existe es un plan que se adapte a tu estilo de vida, gustos y sólo así podremos lograr el objetivo deseado 💪🏻⚡️

Si quieres lograr tus objetivos no dudes en agendar tu cita online | presencial 👩🏻‍⚕️

22/05/2023

En lo personal el outfit para el gym si importa 🤓

Si me veo bien, me siento bien ✨ y me motiva, incluso cuando tengo mucha flojera de ir busco algo que me haga sentir cómoda y ME VEA BIEN y hasta puedo más peso jajaja todo es mental

16/05/2023

Te dejo esta deliciosa receta de flautas de pollo en salsa verde 😮‍💨🤌🏻 para que cambies la presentación de tus platillos con pollo

13/05/2023

🏃🏻‍♀️CARDIO EN AYUNO ¿es recomendable para mayor pérdida de grasa corporal?

La respuesta es NO, no tienes que correr en ayuno si no te sientes cómodo, ya que no tendrá un beneficio adicional respecto a la pérdida de grasa.

No existen diferencias significativas en la pérdida de peso ni de grasa cuando se realiza el cardio en ayunas o después de desayunar.

Por lo tanto agrega tu rutina de cardio en el horario en que mejor se te acomode. ☝🏼Recuerda que si tu objetivo es la ganancia de masa muscular, déjalo al final de la rutina de pesas.

29/04/2023

¡Hellooooooo! feliz fin de semana ✨Te dejo estas recomendaciones si consumes alcohol frecuentemente 🍸

15/10/2022

Terminaron las vacaciones y volvemos a las actividades 😮‍💨🤌🏻
_disfrute muchísimo, descanse, comí, dormí y conecte mucho con mis hermanas 🤍

Me di cuenta que estamos a menos de 3 meses para terminar el año y me gustaría terminarlo sintiéndome muy bien conmigo misma en todos los aspectos, pero eso implica trabajar en ello y estoy dispuesta 🔥

¿Tú cómo quieres terminar el año?👇🏻

19/08/2022

Desayuno gourmet, vean qué delicia.

🧩Nivel de dificultad 4/10.
⏲Tiempo 10 min.
🤤sabor 10/10.

21/06/2022

mood 👛

Dirección

Avenida Akolliman #841, Villa Izcalli
Tatahuicapan
28978

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Lunes	5pm - 8pm
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