03/01/2026
ENERO–FEBRERO 2026
“Sembrar con conciencia”
Un inicio de año para planear, proyectar y co-crear… desde la ligereza, el enfoque y la compasión.
El espíritu de estos dos meses
El inicio de 2026 no será para exigirte más,
ni para correr,
ni para convertir tu vida en una lista interminable de objetivos.
Será un tiempo para escuchar, ordenar y elegir con suavidad.
Durante enero y febrero trabajaremos para que tu visión del año nazca:
• desde un cuerpo relajado,
• una mente enfocada,
• y un corazón compasivo.
Los 3 pilares que nos guían
1. Ligereza
Soltar el peso innecesario: expectativas ajenas, culpas, prisas.
En las clases trabajaremos:
• movilidad suave,
• respiración consciente,
• movimientos que devuelven sensación de espacio interno.
Planear sin tensión. Vivir sin cargar.
2. Enfoque
No se trata de querer todo,
sino de claridad.
A través de la práctica aprenderemos a:
• ordenar la energía,
• sostener la atención sin rigidez,
• conectar con lo esencial.
Cuando el cuerpo se organiza, la mente se aclara.
3. Compasión
Nada florece desde la dureza.
Estas semanas estarán dedicadas a:
• tratarnos con amabilidad,
• reconocer procesos,
• honrar ritmos personales.
Co-crear no es empujarte: es acompañarte.
Cómo se vivirá en las clases
Cada clase será una experiencia de:
• movimiento consciente,
• respiración reguladora,
• momentos de pausa,
• integración silenciosa.
No haremos listas de propósitos.
Haremos espacio interno para que la visión emerja sola.
✨ La intención de este inicio de 2026
“Que tu año no nazca del cansancio,
sino de la claridad.
Que no nazca del miedo,
sino de la confianza.
Que no nazca de la exigencia,
sino del amor propio.”
Este 2026 no lo vamos a construir desde el “tengo que”.
Lo vamos a co-crear desde el cuerpo, la presencia y la verdad interna.
Enero y febrero son el terreno fértil.
Lo que sembremos aquí, florecerá todo el año.
Te animas?
CLASES MARTES Y JUEVES
8 AM, 7 Y 8:30 PM
