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Dra. Nora Vera - Ginecóloga y Obstetra

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Dra. Nora Vera - Ginecóloga y Obstetra

Ginecóloga y Obstetra, especialista en tratamientos con Láser, Colposcopía, Laparoscopía, Esteri

29/11/2025

Monalisa Touch: Tecnología Láser contra la Incontinencia Urinaria

💡 ¿Incontinencia urinaria después de partos, menopausia o debilidad del suelo pélvico? Hoy existe una solución moderna y SIN cirugía.

🔬 Monalisa Touch es un tratamiento con láser CO₂ fraccionado diseñado para mejorar la salud vaginal, la lubricación y la tonicidad del tejido.

Lo que muchas mujeres no saben es que también puede ayudar a disminuir la incontinencia urinaria leve a moderada, fortaleciendo y regenerando el tejido vaginal desde adentro.

✔ Procedimiento ambulatorio
✔ Sin anestesia general
✔ Regreso inmediato a tus actividades
✔ Resultados progresivos y clínicamente demostrados
✔ Ideal para mujeres en menopausia o postparto

💬 Mis pacientes coinciden: “Volví a sentir control, seguridad y calidad de vida.”

👉 ¿Te gustaría saber si eres candidata?
Agenda una valoración.

☎ (312) 33-082-01
Hospital Puerta de Hierro

25/11/2025

✨ Una vida libre de violencia NO es un privilegio. Es un derecho.

Cada 25 de noviembre recordamos algo urgente: millones de niñas y mujeres siguen viviendo violencia física, psicológica, sexual, económica o digital, muchas veces en silencio por miedo o por falta de apoyo.

🔥 La violencia no siempre deja moretones.
A veces se esconde en comentarios hirientes, control excesivo, humillaciones, manipulación o aislamiento.
Y como mujeres, pacientes, amigas o madres… todos merecemos relaciones seguras y espacios donde nuestra voz sea escuchada.

Como ginecóloga y obstetra, acompaño a mujeres que han vivido situaciones difíciles, y quiero decirte algo:
💛 No estás sola.
💛 Tu historia importa.
💛 Buscar ayuda es un acto de valentía, no de vergüenza.

👉 Comparte este mensaje para que más mujeres sepan que pueden romper el silencio.

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Hospital Puerta de Hierro

21/11/2025

Día Internacional de la Espina Bífida

💛 Un pequeño defecto al inicio no define el camino entero de una vida.

Hoy hablamos de la espina bífida, un defecto del tubo neural que aparece en las primeras semanas del embarazo.

🤰✨ Lo importante: muchos casos pueden prevenirse: El ácido fólico juega un papel clave en la formación correcta de la columna y el sistema nervioso del bebé.

💊 Recomiendo a toda mujer que está planeando un embarazo —o que podría embarazarse— iniciar la suplementación con ácido fólico y acudir a consulta para un control prenatal adecuado.

💬 ¿Tienes dudas sobre la espina bífida o su prevención?

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19/11/2025

🌟 Día Mundial para la Prevención del Maltrato Infantil

🚨 Cuando un niño sufre, toda la familia se quiebra.
Hoy recordamos que el maltrato infantil no siempre deja marcas visibles… pero sí cicatrices que duran toda la vida.

👶💔 El abuso físico, emocional, la negligencia o cualquier forma de violencia afecta profundamente el desarrollo de un niñ@.

💛 La prevención comienza en casa: una crianza respetuosa, comunicación afectiva y apoyo familiar pueden romper ciclos de violencia.

✨ Reflexionemos juntos:
¿Qué acciones pequeñas podemos hacer cada día para crear espacios seguros y llenos de amor para nuestras niñas y niños? 💬👇

Tu comentario puede inspirar a alguien más.

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16/11/2025

💬 “Amamantar es natural, pero no siempre es fácil.”

La lactancia materna es un regalo para madre y bebé 💞, pero también puede traer retos importantes. Aquí te comparto los más comunes 👇

🔸 Dolor o grietas en los pezones 😣 — Puede deberse a una mala posición del bebé.
🔸 Senos muy llenos o duros 🍼 — Ingurgitación que causa molestias y dificulta la succión.
🔸 Mastitis 🤒 — Inflamación o infección que provoca dolor, calor y fiebre.
🔸 Poca producción de leche 🥺 — A veces es solo percepción, pero genera ansiedad.
🔸 Problemas de acople o succión del bebé 👶 — Dificultan la alimentación y causan dolor.
🔸 Estrés o cansancio 😔 — Afectan la producción de leche y el bienestar emocional.

💡 Consejo: No estás sola. Si presentas alguna de estas complicaciones, busca apoyo profesional cuanto antes. ¡Tu bienestar también importa! 💗

💬 ¿Has pasado por alguna de estas situaciones? Cuéntalo en los comentarios y comparte este post para apoyar a más mamás 🌼

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13/11/2025

✨ ¿Conoces los 10 mandamientos de tu salud?

Porque cuidar tu cuerpo 💕 es un acto de amor propio, aquí tienes el Decálogo de la salud femenina que toda mujer debe seguir:

1️⃣ Realiza revisiones ginecológicas periódicas 👩‍⚕️
2️⃣ Haz autoexploración mamaria mensual 🩷
3️⃣ Mantén una alimentación equilibrada y haz ejercicio 🥦🏃‍♀️
4️⃣ Cuida tu corazón ❤️ revisa presión, colesterol y glucosa
5️⃣ Mantén tus vacunas al día 💉
6️⃣ Protege tus huesos 🦴 especialmente después de la menopausia
7️⃣ Practica una sexualidad responsable 💋
8️⃣ Planea tus embarazos y acude a control prenatal 🤰
9️⃣ Cuida tu salud mental 🧘‍♀️ el estrés también afecta tu cuerpo
🔟 Escucha tu cuerpo y toma decisiones informadas 💪

💬 Cuéntame: ¿Cuál de estos puntos te cuesta más cumplir?
Comparte este post para que más mujeres tomen el control de su salud 🌷

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09/11/2025

✨ Las hormonas son el lenguaje con el que tu cuerpo te habla.

Regulan tu energía, tu estado de ánimo, tu peso, tu sueño, tu ciclo menstrual… ¡prácticamente todo!

Cuando tus hormonas están equilibradas, te sientes vital, estable y en armonía. Pero cuando se alteran, pueden aparecer síntomas como cansancio, cambios de humor, aumento de peso o irregularidades menstruales.

👩‍⚕️ Cuidar tus hormonas es cuidar tu salud integral.

🔍 Algunas formas de mantener su equilibrio:

Descansa bien y reduce el estrés.

Mantén una alimentación rica en frutas, verduras y proteínas de calidad.

Evita el exceso de azúcar y ultraprocesados.

Realiza revisiones ginecológicas periódicas.

💖 Escucha a tu cuerpo: las hormonas te avisan cuando algo necesita atención.

📲 ¿Sabes cómo identificar si tus hormonas están desequilibradas? Cuéntanos en los comentarios y hablemos del tema.

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07/11/2025

🔔 ¿Sabías que el estrés puede afectar mucho más que tu estado de ánimo?

En este Día de la Concientización del Estrés, recordemos que el bienestar emocional y físico están profundamente conectados.

En las mujeres, el estrés constante puede alterar el ciclo menstrual, provocar fatiga, aumentar la tensión muscular e incluso afectar la fertilidad.

👩‍⚕️ Cuidar tu salud emocional también es cuidar tu salud ginecológica.

🌿 Aquí algunos consejos simples para comenzar hoy:

· Practica respiraciones profundas cada día.
· Duerme lo suficiente: tu cuerpo se recupera mientras descansas.
· Haz actividad física ligera, aunque solo sean 15 minutos.
· Dedica tiempo a ti: leer, meditar o desconectarte del celular también cuenta.

💖 Recuerda: tu salud mental no es un lujo, es una necesidad.

📲 Cuéntanos en los comentarios: ¿qué haces tú para liberar el estrés del día a día?

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02/11/2025

💫 ¿Sabías que más del 40% de los casos de infertilidad pueden prevenirse con buenos hábitos?
Si estás buscando bebé, aquí va el secreto 👇

🌿 1. Alimentación real: más frutas, verduras, omega-3 y agua.
🚭 2. Evita: tabaco, alcohol, estrés y desvelos.
🏃‍♀️ 3. Muévete: el ejercicio moderado regula tus hormonas.
🧘‍♀️ 4. Chequeo médico: detecta a tiempo problemas como SOP o tiroides.

✨ La fertilidad no es cuestión de suerte, ¡es de salud y preparación!

💌Agenda una cita para una evaluación personalizada:
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30/10/2025

👶✨ ¡Tu cuerpo crea vida, pero también necesita más cuidados!
Durante el embarazo, hay enfermedades que pueden aparecer si no te vigilas a tiempo.
Estas son las más comunes 👇

💉 Diabetes gestacional → Controla azúcar y peso.
💓 Preeclampsia → Checa tu presión y acude a tus citas prenatales.
🦠 Infecciones (GBS, CMV, toxoplasmosis) → Lávate las manos, evita carnes crudas.
🩸 Anemia → Aliméntate con hierro y sigue tu suplementación.

🌿 Cómo prevenirlas:
✅ Acude a tus revisiones prenatales.
✅ Mantén una dieta equilibrada.
✅ Duerme bien y evita el estrés.

💬 ¿Te gustaría que publique los 5 signos de alarma que toda embarazada debe conocer? Escribe “QUIERO” en los comentarios 💖

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26/10/2025

El cáncer de cuello uterino es uno de los pocos tipos de cáncer que pueden prevenirse casi por completo.

Cada año, miles de mujeres son diagnosticadas, pero la mayoría de los casos se podrían evitar con detección oportuna y vacunación contra el Virus del Papiloma Humano (VPH).

El 26 de octubre, Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Cuello Uterino, es un recordatorio de que la prevención salva vidas.

Un Papanicolaou o una colposcopia a tiempo pueden marcar la diferencia entre una detección temprana y un diagnóstico tardío.
Y la vacuna contra el VPH es una herramienta poderosa para proteger desde la adolescencia.

🌿 Cuidarte es un acto de amor propio.
Agenda tu revisión ginecológica y comparte este mensaje con las mujeres que más quieres.

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23/10/2025

Hoy celebramos a quienes hacen de la medicina una verdadera vocación de vida.
A quienes eligen aliviar, acompañar y dar esperanza, incluso en los momentos más difíciles.

El 23 de octubre, Día del Médico en México, conmemoramos el legado del Dr. Valentín Gómez Farías, quien fundó el Establecimiento de Ciencias Médicas en 1833 — el inicio formal de la educación médica en nuestro país.

Ser médico no es solo una profesión.
Es un compromiso con la vida, con la ciencia y con el bienestar de cada persona que deposita su confianza en nosotros.

A todos mis colegas: gracias por su entrega, por su humanidad y por seguir haciendo de esta labor un acto de amor y responsabilidad.

✨ Feliz Día del Médico.

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