PNL & Hipnosis Clínica

22/11/2025

01/11/2025

El médico familiar
✅Como médico familiar nos interesa la salud y bienestar en tu familia. Y al mismo tiempo trabajamos también en la salud mental.
✅Entonces este estado de bienestar emocional, psicológico que te permite afrontar el estrés y desarrollar adecuadamente estas habilidades en tu entorno.
✅ El médico familiar es el acompañante en este proceso salud de enfermedad. Es el que realiza la evaluación para tratar problemas y prescripción de medicamentos y así mismo referir a la especialidad correspondiente.
✅ Toda todas las acciones de prevención están en primer nivel de atención. Desde la evolución inicial, tratamiento, derivación, promoción, detección, etc.
✅ El médico familiar te acompaña, te resuelve tus dudas preguntas, orientación, estudios a realizar, etc.

04/10/2025

Palabras que hacen cambios.👇🏼👇🏼👇🏼
✅Como médico de familia, en primer nivel de atención se atienden un gran número de personas con problemas de salud mental.
A través de la hipnoterapia podemos ayudar al individuo a un apego mejor a un tratamiento.
✅Hipnosis es una herramienta que nos permite un espacio personal de relajación, atención y concentración.
PNL & hipnosis clínica

04/10/2025

PNL & hipnosis clínica
La terapia a través de hipnosis clínica es una herramienta que nos permite, estar en un momento de concentración y acceder a la parte creativa o inconsciente.
Es una terapia centrada aquí en el ahora. El paciente no está dormido, al contrario está más concentrado que nunca.
Una de las herramientas en terapia es la metáfora, a través de cuentos, a través de analogías, podemos reconstruir un proceso terapéutico y acompañamiento.

27/09/2025

PNL hipnosis clínica
El cerebro de los músicos 👇🏼👇🏼👇🏼
✅ Un nuevo estudio del instituto de Suecia Karolinska Institutet, revela que la clave podría estar en la música.
✅ Ya que la música sorprende por la capacidad de enfocar su atención, reducir distracciones, y mantener la concentración a lo largo del tiempo.
✅ Los estudios demuestran que el entrenamiento musical fortalece la capacidad del cerebro para enfocarse en condiciones con distracciones
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30/08/2025

Positividad tóxica vs actitud saludable
✅ Cuando has tenido un mal día en tu trabajo, en la familia, Y quizá alguien de tu familia te dice "adelante todo va a estar muy bien"
Hoy en día algunos expertos mencionan que referirse a la insistencia cultural moderna en la conformidad alegre en todas las situaciones como una positividad tóxica.
✅ Que también tienes derecho sentirte triste, enojado, frustrado, etc. Que son emociones básicas que todo ser humano puede tener. Y que al final de cuentas también son pasajeras. .
✅ Un ejemplo de positividad tóxica, sería que tus pensamientos si piensas de manera negativa, o de una manera positiva, sí o sí así te va a ir en ese día. Y existen muchas variantes para afrontar ese día. El problema es la generalización, de la positividad.
✅ En cambio la actitud saludable, es darnos cuenta, que tenemos experiencias internas, que también moldea nuestras emociones.
✅ Una actitud saludable, es cuando estás en un estado de flexibilidad ante los cambios, tienes una comunicación abierta contigo mismo, empatía en tu entorno, etc. Y aceptación de las cosas que no puedes cambiar. Aceptando con sabiduría y amor.
✅ Terapia familiar, PNL & hipnosis clínica, programación neurolingüística.

21/06/2025

Empatía que impulsa acciones
Alguna vez has tenido algún amigo que se siente triste, o escucha su discurso con dolor?
✅ Tres caras de la empatía
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✅ La preocupación empática se parece al impulso cálido de cuidar
✅ La toma de perspectiva es la capacidad cognitiva de ponerse en los zapatos del otro
✅ La angustia personal es el n**o en el estómago que hace que el dolor ajeno se sienta propio.
Aunque suelen mencionarse juntas, funcionan por rutas cerebrales y motivacionales diferentes.

05/06/2025

La activación conductual como un tratamiento eficaz en la adolescencia
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La activación conductual podría representar un enfoque promisorio para la atención de adolescentes deprimidos.
La AC apunta al trabajo de posibles reforzadores en el ambiente del adolescente lo cuál podría ser una estrategia para mejorar los resultados.

El foco de la AC es altamente compatible con las necesidades del desarrollo del adolescente y sus habilidades.
La AC es ideográfica, se centra en:
✅ (1) aumentar la probabilidad de exposición a experiencias reforzantes naturales
✅ (2) identificación y reducción de barreras a la activación y
✅(3) reconocimiento de los patrones de evitación junto con la creación de estrategias de afrontamiento alternativas que potencien la experiencia del refuerzo (McCauley, Schloredt, Gudmundsen, Martell, & Dimidjian, 2016).
Por otro lado el programa de AC resulta relativamente fácil de aprender y administrar correctamente. La dificultad en la implementación de tratamientos ha resultado ser una traba en la utilización de tratamientos basados en la evidencia en la consulta clínica (Garland et al., 2010). La preocupación actual es que la TCC puede resultar compleja de enseñar y administrar con fidelidad.

Association, A. P. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Arlington, VA: Psychiatric Publishing.
Clayborne, Z., Varin, M., & Colman, I. (2019). Systematic Review and Meta-Analysis: Adolescent Depression and Long Term Psychosocial Outcomes. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 58(1), 72 – 79.

05/06/2025

La terapia de exposición
Una herramienta muy útil, para superar la ansiedad.
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PNL hipnosis clínica.
Unos padres orientados, sobre el tratamiento de la terapia de exposición, aumenta el éxito de las terapias en niños.
Un método muy útil para mejorar la motivación es realizando preguntas para ayudar a los adolescentes a ver los efectos de la evitación, por ejemplo:

• ¿Cómo la ansiedad no te ha permitido hacer cosas que realmente quieres hacer?

• ¿Qué proporción de tu vida esta tomando la ansiedad?

Además de enfatizar lo que no esta funcionando, las preguntas también pueden resaltar los beneficios de un cambio positivo:

• ¿Si no fueras ansioso, que cosas te gustaría intentar?

• ¿De qué manera sería más feliz tu vida si enfrentaras tus miedos?

• ¿Qué imaginas que sentirías o lograrías al disminuir tu ansiedad?