03/12/2025
🎄 Tips para sobrevivir a las primeras posadas sin afectar tu digestión
Las posadas ya empezaron… y también las cenas pesadas, antojitos y desveladas.
Pero tu digestión no tiene por qué sufrir esta temporada.✨
👉 Tips del Dr. Miguel Flores E.:
🥗 1. Inicia con algo ligero.
Una ensalada o fruta ayuda a que tu estómago no reciba todo de golpe.
💧 2. Hidrátate antes y después de la cena.
Mejora la digestión y evita inflamación.
🍽️ 3. Mastica despacio.
Comer rápido provoca gases, acidez y malestar.
⚖️ 4. Sirve porciones pequeñas.
Puedes probar de todo… pero poco.
🚫 5. Evita mezclar demasiados carbohidratos.
Pan + pasta + papas + postre = digestión lenta y pesadez.
🌿 6. Si sueles inflamarte, cuida tu estómago con apoyo natural.
La homeopatía puede ayudarte a mejorar tu digestión y evitar malestar después de las cenas.
📲 ¿Tienes molestias digestivas frecuentes?
Agenda tu consulta y evita que diciembre te pase factura.