Lunes 6am - 10pm Martes 6am - 10pm Miércoles 6am - 10pm Jueves 6am - 10pm Viernes 6am - 10pm Sábado 8am - 1pm Domingo 8am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

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36FIVE FITNESS

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36FIVE FITNESS

💪🏻Las mejores instalaciones de la región 🏋🏻
Pesas |Cardio | MMA | Entrenamiento funcional | App

11/12/2025

Beneficios mentales del ejercicio.

Entrenar no solo transforma tu cuerpo… también tu mente. 🧠✨
✔ Reduce estrés
✔ Aumenta la energía
✔ Mejora el ánimo
✔ Fortalece la disciplina
👉 Entrena por dentro y por fuera.

📍Estamos ubicados en calle Guerrero 2-C 46200 Colotlán, Jalisco, México.

10/12/2025

Errores comunes en el gym.

😬 ¿Cometes alguno de estos errores en el gym?
❌ No calentar
❌ Hacer mal la técnica
❌ No descansar entre series
❌ Entrenar sin un objetivo claro
Aprender es parte del progreso.

👉 Evítalos y mejora tu rendimiento.
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06/12/2025

RUTINA SENCILLA DE PECHO PARA HOY.

3 ejercicios básicos para mejorar tu rendimiento (ideal para máquinas):
✔️Press pecho
✔️Peck deck
✔️Press inclinado
Repite 4 series de 12 reps.

👉 Guarda este post para tu próxima visita al gym.
📍Estamos ubicados en calle Guerrero 2-C 46200 Colotlán, Jalisco, México.

05/12/2025

Tu espacio, tu cambio, tu momento.
🏋En creemos que cada persona tiene su propio ritmo y sus propias metas.
👉Aquí no se compite… se crece. 💪

Gracias por ser parte de esta comunidad.
Tu transformación empieza donde decides no rendirte.
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03/12/2025

Aquí tienes unos tips rápidos de gym:
🛑Calienta bien
🛑Cuida tu técnica
🛑No olvides hidratarte.
¡Hazlo siempre al máximo!

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30/11/2025

Hidratación y Rendimiento.
💧 Beber agua cambia todo tu entrenamiento.

Cuando te hidratas bien:
✔ Tienes más energía
✔ Evitas mareos
✔ Mejoras tu rendimiento
✔ Te recuperas más rápido
👉 Pequeño hábito, gran diferencia.

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29/11/2025

¿Nuevo en el gym?
Aquí va un tip clave 👇
🔸 Empieza con máquinas antes que con peso libre.
Te ayudarán a aprender la técnica correcta y evitar lesiones.
Cada paso cuenta…
👉 Sigue estos consejos y verás resultados más rápido.

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27/11/2025

Si no te desafía, no te cambia.
🏋Cada día tienes una oportunidad nueva para demostrarte de qué estás hecho.
Entrena por ti, por tu salud y por tus metas.

👉 Hoy también cuenta.
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26/11/2025

Cada repetición te acerca a tu mejor versión.
👉¡Atrévete a comenzar hoy mismo!

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23/11/2025

No esperes más para empezar a cambiar tu vida.
🏋️‍♀️¡Únete y entrena con nosotros!

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21/11/2025

Beneficios de entrenar con aparatos
💪Entrenar con aparatos no es solo fuerza… ¡es técnica, control y progreso!

🔥Descubre por qué incluir máquinas en tu rutina mejora tus resultados:
✔ Mayor seguridad
✔ Enfoque en grupos musculares específicos
✔ Ideal para principiantes y avanzados
✔ Mejora la postura y el rendimiento

¿Listo para entrenar de forma más inteligente?
👉 En te guiamos paso a paso.
📍Estamos ubicados en calle Guerrero 2-C 46200 Colotlán, Jalisco, México.

Dirección

Guerrero #2 C
Colotlán
42600

Horario de Apertura

Lunes	6am - 10pm
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Miércoles	6am - 10pm
Jueves	6am - 10pm
Viernes	6am - 10pm
Sábado	8am - 1pm
Domingo	8am - 1pm

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