Psicóloga Suriana Aguilar - Comalcalco

Psicóloga Suriana Aguilar - Comalcalco Terapia cognitivo conductual para problemas de ansiedad y depresión, riesgo suicida, Toc. Atención

28/10/2025

La mejor escuela no es la que te ofrece lo último en tecnología, ni las mejores instalaciones. Es la que enseña principios morales, éticos y cívicos. La mejor escuela promueve el pensamiento crítico y el desarrollo de habilidades de autogestión. Enseña habilidades para la vida como son las habilidades sociales, habilidades de resolución de conflictos, y habilidades que se aplican a la vida diaria. La mejor escuela será donde tus hijos desarrollen amistades positivas y las habilidades que les permitan convertirse en la persona que están llamados a ser para que puedan integrarse y desempeñarse adecuadamente en el mundo. Es donde los dejan ser niños en desarrollo, jugando, explorando y forjando amistades. La mejor escuela vuelve a los orígenes de la educación clásica enseñando lo que engrandece al espíritu; literatura, ciencias, filosofía, teología, arte e incluso oficios.

Lamentablemente, por años nos han dicho lo contrario, nos aseguraron que la mejor escuela es la que cuenta con las computadoras más sofisticadas, las que digitalizaron su contenido, las que otorgan una computadora a cada alumno, las que los enseñan a programar y a usar múltiples softwares y las que tienen las instalaciones más impresionantes. Como resultado, tenemos una generación en la que muchos son adictos a la tecnología que no pueden, ni les interesa, leer un libro. Que tienen dificultad para socializar y divertirse sin la tecnología. Que no utilizan el pensamiento crítico y que su aspiración académica es mínima. Una generación en la que muchos experimentan más depresión y ansiedad, embelesados por las aplicaciones y amenazados por la propia tecnología que tanto les hemos promovido, pues hoy la IA busca quitarles los trabajos que aún no tienen.

Por eso, no te dejes deslumbrar por las instalaciones o por la alta tecnología de las escuelas. Mejor indaga si le enseñarán las habilidades y los principios que edifican al ser humano. La tecnología tendría que ser no más de un 15% de lo que hacen pues es más intuitiva que nunca, y la sabrán usar por sí mismos, pero las habilidades que menciono requieren instrucción y un espacio para ejercitarlas, y esas no vienen de forma intuitiva.

Saludos a todos


28/10/2025

Mejora la concentración, desarrolla habilidades sociales, aprende a compartir, respeta turnos, soluciona conflictos… integrado a la Terapia Cognitivo Conductual

¿Qué es la tricotilomanía?La tricotilomanía es un trastorno del control de impulsos en el que la persona siente una nece...
28/10/2025

¿Qué es la tricotilomanía?

La tricotilomanía es un trastorno del control de impulsos en el que la persona siente una necesidad repetitiva de arrancarse el cabello, cejas o pestañas.
Generalmente, aparece en momentos de estrés, ansiedad o tensión emocional.

En terapia, abordamos este impulso desde la Terapia Cognitivo-Conductual, fortaleciendo la autoregulación emocional, el manejo de ansiedad y la conciencia corporal.
También se pueden incluir técnicas innovadoras como la Legoterapia (en terapia infantil) que ayudan a entrenar la atención, la calma y la autorregulación de una manera lúdica y significativa.

🌿 Terapia Cognitivo-Conductual y Legoterapia: una combinación eficaz para el autocontrol y la calma emocional.

En mis sesiones trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para entrenar habilidades y funciones ejecutivas en ...
27/10/2025

En mis sesiones trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para entrenar habilidades y funciones ejecutivas en niños y adolescentes: atención, control de impulsos, memoria de trabajo, organización, flexibilidad cognitiva y autorregulación emocional.

💡 No realizo evaluaciones ni procesos de terapia infantil tradicional.
Mi enfoque es específico y práctico, orientado a desarrollar las herramientas que los niños necesitan para mejorar su conducta, concentración y desempeño diario.

🎯 Entrenamos la mente para que aprenda a pensar, decidir y actuar con mayor control y equilibrio.

Suriana Aguilar, Psicoterapeuta
Céd. Prof. Lic. 11963855 | Céd. Prof. Mtría. 14636715
📍 Innova Mente – Comalcalco, Tabasco
Innova mente

🎯 ¿Tu hijo se distrae fácilmente o le cuesta mantener la atención?En Innova mente trabajamos con Legoterapia y Robótica ...
26/10/2025

🎯 ¿Tu hijo se distrae fácilmente o le cuesta mantener la atención?

En Innova mente trabajamos con Legoterapia y Robótica Educativa, combinando el juego con técnicas basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual y el entrenamiento de funciones ejecutivas.

🧠 A través del armado de LEGO y el uso de robots, los niños mejoran su concentración, control de impulsos, planificación y tolerancia a la frustración, mientras se divierten y aprenden habilidades reales para su vida.

Si alguien me contacta para terapia de pareja, lo canalizo con una terapeuta familiar.Si buscan psicoterapia infantil, l...
26/10/2025

Si alguien me contacta para terapia de pareja, lo canalizo con una terapeuta familiar.
Si buscan psicoterapia infantil, los refiero con una especialista en el área infantil.

Y si me consultan por ansiedad o depresión, entonces sí, los atiendo desde mi enfoque cognitivo-conductual.

Porque no todos los psicólogos hacemos lo mismo.
Cada uno tiene su formación, especialidad y enfoque.
Hay que tener la capacidad de derivar y la ética de no tomar todos los casos solo por dinero.
Reconocer para qué somos buenos y para qué no, también habla de nuestra responsabilidad profesional. 💬

23/10/2025

La LEGO®️TERAPIA es una técnica innovadora, combinada con Terapia Cognitivo Conductual y mindfulness (todas con respaldo científico). Favorece la autorregulación emocional, la atención y la interacción social, especialmente en niños con autismo, TDAH y ansiedad.
🎯 En este video trabajamos objetivos terapéuticos reales mediante el juego estructurado con LEGO®.

Hoy, detente un momento.Piensa en todo lo que cambió, en lo que superaste, en lo que aprendiste, en la paz que hoy tiene...
22/10/2025

Hoy, detente un momento.
Piensa en todo lo que cambió, en lo que superaste, en lo que aprendiste, en la paz que hoy tienes y antes no.
Cada avance, por pequeño que parezca, es una bendición en camino.

Soy Suriana Aguilar, psicoterapeuta con cédula profesional de Maestría en Terapia Cognitivo-Conductual, especializada en...
16/10/2025

Soy Suriana Aguilar, psicoterapeuta con cédula profesional de Maestría en Terapia Cognitivo-Conductual, especializada en tratamientos con evidencia científica.
Aprender a sentirte seguro en ti mismo es posible 🌿

📍 Comalcalco, Tabasco
📞 933 123 7670

¿Te ha pasado que no quieres levantarte, que nada te emociona aunque antes lo hacía? Eso es la anhedonia: cuando el plac...
29/09/2025

¿Te ha pasado que no quieres levantarte, que nada te emociona aunque antes lo hacía? Eso es la anhedonia: cuando el placer y la motivación parecen apagarse. No significa que hayas perdido tu valor ni que todo esté perdido; es un síntoma, no tu esencia.
Poco a poco, con paciencia y apoyo, los colores vuelven a aparecer.

29/02/2024

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Calle Aldama NoRoute 110, Entre Arista Y David Bosada
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86300

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