Psic.EstefaniaMoreno

03/12/2025

19/11/2025

Hoy día internacional del hombre, es momento de hacernos consciente de realidades que nos hablan de la urgencia del autocuidado, y nos recuerdan la relevancia de este día para crear consciencia:

1. La esperanza de vida masculina es menor. En promedio, los hombres viven entre 4 y 6 años menos que las mujeres en la mayoría de los países del mundo.
2. La tasa de suicidio es alarmante. Más del 75% de los suicidios en el mundo son cometidos por hombres. En algunos países llega incluso al 80%.
3. Menos acceso a salud mental. Los hombres van hasta 3 veces menos a terapia o a consultas psicológicas en comparación con las mujeres.
4. Mayor probabilidad de morir por causas evitables. Por conductas de riesgo, falta de controles médicos y presiones sociales, los hombres tienen más del doble de riesgo de morir por causas que se podrían prevenir.
5. Los infartos afectan más y más temprano. Los hombres presentan infartos 10 años antes que las mujeres y son la principal causa de muerte masculina.
6. Elevada carga de enfermedades crónicas. Hipertensión, diabetes y enfermedades cardiovasculares son más frecuentes en hombres debido al estrés, sedentarismo y malos hábitos de autocuidado.
7. El consumo de alcohol y sustancias es mayor. Los hombres presentan tasas de consumo un 2 a 3 veces más altas, lo que incrementa riesgos físicos y emocionales.
8. Menor red de apoyo emocional. El 40–50% de los hombres afirma no tener a nadie con quien hablar sobre lo que sienten. La soledad masculina es uno de los problemas de salud pública menos conversados.
9. Las normas sociales dañinas afectan el autocuidado. Más del 60% de los hombres reconoce que evita pedir ayuda para “no parecer débil”, incluso si su salud está en riesgo.
10. La detección tardía de enfermedades es común. Los hombres tardan más de un año adicional en buscar atención ante síntomas graves, lo que complica diagnósticos y tratamientos.

No es un día para felicítanos, es un día para hacernos consciente de cómo estamos cuidando de nuestra salud, de lo que hacemos cada día por ayudarnos como hombres.
Psic. Jonathan Olivera

17/11/2025

Una de las conclusiones más fuertes que nos deja Frankenstein —y que todavía nos interpela como seres humanos— es que el rechazo duele más que la soledad.
La criatura no sufre por ser diferente: su dolor nace de que nadie puede aceptarlo tal como es.

La novela muestra que la necesidad de pertenencia y de ser vistos con humanidad es una de las más profundas que tenemos. Ser excluido, señalado o temido puede convertir incluso a un ser inocente en alguien lleno de resentimiento.

17/11/2025

🖼️ Arte .arts

17/11/2025

🇲🇽 México tiene la esperanza de vida MÁS BAJA de toda la OCDE.

El nuevo reporte muestra por qué:
🔹 Último lugar en esperanza de vida (75.5 años).
🔹 Diabetes más alta del grupo (14.3%).
🔹 Mortalidad evitable de las más elevadas.
🔹 Salud percibida entre las peores.

Principalmente es producto de un entorno que promueve ultraprocesados, sedentarismo y desinformación.

La evidencia es clara: si no cambiamos el sistema, seguiremos perdiendo años de vida.

16/11/2025

🩸 “El golpe se hereda”: Guillermo del Toro explica el ciclo de violencia en Frankenstein

Hay un momento del junket donde Guillermo dice algo TAN fuerte
que cambia toda la lectura de la película.

⸻

🪓 “El mismo objeto que el padre usa para golpear a Victor… es la forma del objeto con el que Victor golpea a la Criatura.”

Guillermo lo explica así:

“La vara con la que su padre golpea a Victor de niño
es la misma forma del hierro que Victor usa
para golpear a la Criatura en el sótano.”

No es casual.
Es diseño narrativo.

“El golpe se repite.
La violencia viaja.
Lo que Victor aprendió al ser humillado…
es lo mismo que termina enseñándole a su creación.”

⸻

🔥 El aprendizaje más triste: no lenguaje, sino castigo

Guillermo profundiza:

“La Criatura no aprende amor de Victor.
Aprende castigo.
Aprende rechazo.
Aprende el sonido del golpe antes que el sonido de una palabra.”

Y eso enlaza directo con lo que él ya había dicho del lenguaje:

“El monstruo no aprende palabras…
aprende emociones.
Y las primeras son las más dolorosas.”

⸻

🧬 Heredamos lo que no sanamos

En la visión de Guillermo, Victor no es un villano:
es un niño herido que nunca salió del recuerdo que lo rompió.

“Victor está atrapado en una sola memoria:
no haber podido salvar a su madre.
Todo lo demás nace de ahí.”

La Criatura recibe ese trauma multiplicado.

⸻

Lo que no detienes contigo…
lo pasa tu mano.



⸻

Fuentes
• Junket oficial de Frankenstein (Netflix)

16/11/2025

🐶 Román y yo: dos vidas que se rescataron al mismo tiempo

“Hace siete años yo estaba perdido en el alcohol…
y Román estaba perdido en el mundo de las peleas.
Nunca imaginé que nuestras heridas iban a encontrarse para sanar juntos.”

Así lo cuenta él, sin filtros:

“La primera vez que vi a Román, lo traían unos pandilleros que peleaban perros.
Vi su miedo, vi su vida rota… y no pude quedarme callado.
Los confronté y me lo llevé conmigo en 2022.”

Pero la historia no cambia de un día para otro.

“Yo seguía bebiendo. Él estuvo ahí, acompañándome aun cuando yo no podía acompañarme a mí mismo.”

Entonces llegó la fecha que partió su vida:

“El 10 de abril de 2023 acepté ayuda.
Acepté que no podía solo.
La recuperación duele, no es bonita…
pero aprendí algo: la fe no hace las cosas fáciles, las hace posibles.”

Y mientras él sanaba, Román también florecía:

“Se volvió sociable, feliz, confiado.
Un día se hizo papá. Fueron seis cachorros… seis pequeños milagros.
No pude quedármelos, pero me encargué de encontrarles una buena familia.
Fue hermoso sostenerlos sabiendo de dónde veníamos él y yo.”

La vida, poco a poco, empezó a abrir ventanas:

“Román tiene una energía que me levanta.
Él no sabe de mi pasado… solo sabe que hoy estamos bien.
Y me recuerda, todos los días, por qué vale la pena seguir.”



Fuentes

• Historia proporcionada por el Ozz