Psic. Miguel Ángel

09/10/2025

24/09/2025

Misma fecha, diferente año, diferentes personas… esa frase nos recuerda que nada permanece igual. La vida se mueve como un río: fluye, cambia y nos transforma. Lo que ayer parecía eterno hoy ya no está, y lo que hoy tenemos mañana quizá cambie de forma.

Aceptar este constante movimiento es aprender a soltar, valorar lo que tenemos en el presente y abrirnos a lo que viene. Cada año trae nuevas oportunidades, nuevos vínculos y nuevas versiones de nosotros mismos. El cambio no es pérdida, es evolución.

18/09/2025

Prevención del comportamiento suicida en el ámbito escolar.

18/09/2025

¿Sabías que los menores pasan en promedio más de 3 horas q frente a pantallas?

El uso excesivo puede afectar su sueño 🛌, concentración 📚 y relaciones familiares 👨‍👩‍👧‍👦.

Es clave establecer límites claros y fomentar actividades alternativas como juegos al aire libre o lectura.

17/09/2025

🌱 El poder del pensamiento positivo (sin caer en la positividad tóxica)

El pensamiento positivo no significa ignorar los problemas o fingir que todo está bien. Se trata de elegir una perspectiva que nos ayude a ver posibilidades, aprender de las dificultades y mantener la esperanza realista en medio de los retos.

💡 ¿Por qué es importante?

Mejora nuestra resiliencia emocional.

Nos permite encontrar soluciones en lugar de quedarnos atrapados en la queja.

Fortalece nuestra salud mental y física.

Nos ayuda a relacionarnos con los demás de manera más empática y constructiva.

🚫 Pero ojo: no debemos confundirlo con la positividad tóxica. Esta ocurre cuando negamos emociones como la tristeza, el enojo o la frustración, creyendo que “todo debe ser bonito” o que “pensar en negativo está mal”. Reprimir esas emociones puede generar más daño que bienestar.

✅ La clave está en el equilibrio:

Aceptar lo que sentimos (aunque sea incómodo).
Validar nuestras emociones y experiencias.
Elegir conscientemente enfocarnos en lo que sí podemos controlar, sin negar la realidad.

El pensamiento positivo auténtico no elimina las dificultades, pero nos recuerda que siempre podemos elegir cómo responder a ellas.

14/09/2025

Conferencia 'La jubilación: duelo y adaptaciones’ Dr. Jorge Rogelio Pérez Espinosa
Martes 23 septiembre 2025, 12 horas, Auditorio Dr. Florente López, PB, edif. D.

Transmisión por YouTube: https://www.youtube.com/UNAMPsicologiaUDEMAT
Informes: coord.psic.clinicaysalud@psicologia.unam.mx

Noveno Ciclo UNAMirada desde la Psicología.
Entrada libre, sin registro previo

Coordinación de Psicología Clínica y de la Salud, División de Estudios Profesionales

14/09/2025

✨ 😍Porque hay cosas que simplemente hacen la vida más dulce…
🍫 ¡Feliz Día Internacional del Chocolate!

14/09/2025

Vi una metáfora visual poderosa hoy:
Dos platillos, uno completamente quemado despues de una hora a 480° y otro perfectamente cocido despues de 3 horas a 150°

Fue un recordatorio de que el crecimiento duradero (tanto personal, profesional, espiritual) no se trata de velocidad, sino de estrategia, constancia y paciencia.

Vivimos en un mundo en el que todo urge, pero lo mejor, requiere tiempo! ❤️🙏🏼

Así que si tu camino parece lento, ánimo… tal vez estés cocinando algo excepcional a fuego lento.