Psicóloga Susana Aguilar

13/11/2025

Freud decía que el yo no es dueño en su propia casa, pero al parecer este árbol tampoco es dueño ni de sus hojas.
Según Byung-Chul Han, vivimos en la era del burnout, y el pobre vegetal creyó que podía florecer hasta en otoño.
Como diría Silvia Bleichmar, el exceso de exigencia no produce carácter, sino ramas rotas.
Y ahí está, entregado al diván, esperando que el terapeuta le diga que no es ansiedad estacional, sino un legítimo duelo por el follaje perdido.

13/11/2025

12/11/2025

Hoy llegó a sesión una pareja muy curiosa: un globo y un cactus.

El globo entró lleno de curitas, con la voz temblorosa y las ganas intactas de seguir intentándolo.

El cactus, en cambio, traía los brazos cruzados… o más bien, las púas. Defendiéndose incluso del aire.

El globo decía: “Yo solo quiero que me abrace sin hacerme daño”.

Y el cactus respondía: “Yo solo quiero poder acercarme sin sentir que todo lo hago mal”.

Y ahí estaban los dos, cansados de pelear, pero todavía con amor.

Lo que descubrimos juntos fue que ninguno era el problema:
el dolor de uno activaba el miedo del otro,
y el miedo del otro volvía a herir al primero.

A veces el amor no falta…
lo que falta es entender cómo amar sin repetir las heridas de antes.

Y cuando eso se comprende, el cactus aprende a cuidar
Y el globo aprende a no vivir con tanto miedo.
Y entonces sí… pueden acercarse sin pincharse.

Por cierto, ya sabemos que no me refería a un cactus y un globo

12/11/2025

❤️

09/11/2025

Las personas no fingen tener depresión, fingen estar bien.

08/11/2025

"Confiar en el proceso" significa tener paciencia y perseverancia en el camino hacia una meta, aceptando que los resultados toman tiempo y que cada etapa, incluso las difíciles, es necesaria para el crecimiento. Implica soltar la necesidad de control inmediato, vivir en el presente y aprender de los desafíos para desarrollar resiliencia.

30/10/2025

Cuida de ti y de tu salud mental 🧠

26/10/2025

19/10/2025

Hoy 19 de Octubre es el 𝐝𝐢́𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐞𝐥 𝐜𝐚́𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐦𝐚, pero hoy, debería ser todos los días.

Todos los días deberían vestirse de rosa para recordarnos que cada tres segundos se diagnóstica un cáncer de pecho. Que una de cada doce mujeres lo sufrirá a lo largo de su vida y que la autoexploración es vital porque el cáncer de mama se cura si se detecta a tiempo.

Observa tus pechos,
comprueba si han cambiado de forma,
tamaño, de textura o de color.
Tócate por ti y por los que te quieren,
tócate para seguir viviendo,
tócate para que no te toque…

PD: A las que ya no están,a las que luchan para vencerlo y a todas aquellas que lo han vencido: Gracias por enseñarnos a ser valientes.

13/10/2025

Excelente inicio de semana ☀️ que vengan los éxitos 👏🏽