Salud mental para ti

29/09/2025

Selena Gómez nos recuerda que soltar no es perder, es ganar paz. En salud mental, dejar ir también es sanar. 🧠

14/09/2025

Arrojar perlas a los cerdos 🐖💎

Los estoicos advertían contra el desperdicio de nuestra energía en quien no sabe apreciarla.
Así como las perlas no tienen valor para los cerdos, tu tiempo, tus palabras y tu esfuerzo no lo tendrán para quienes no tienen la disposición de entenderlos.

Séneca lo dijo: “No es que tengamos poco tiempo, es que desperdiciamos mucho.”

La sabiduría no consiste en convencer a todos, sino en elegir con cuidado a quién le entregas tu atención.

No ofrezcas tu calma a quien vive del caos.
No des tu lealtad a quien comercia con la traición.
Y no regales tu paz a quien solo quiere arrastrarte al barro.

Cuida tus perlas.
Porque cada una es tu vida misma.

Significa no dar lo valioso a quien no lo sabe apreciar.

Las “perlas” simbolizan lo precioso: sabiduría, consejos, amor, tiempo, esfuerzo. Los “cerdos” representan a las personas que no tienen la disposición, la sensibilidad o la madurez para valorar.

10/09/2025

09/09/2025

🧠🩵

03/09/2025

Con Yazz Ramírez – ¡Estoy en racha! Van 6 meses seguidos que soy fan destacado. 🎉

03/09/2025

SEPTIEMBRE, MES DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO 🎗️

Un abrazo para quienes eligen seguir aquí, y un silencio lleno de respeto para quienes partieron.
Recuerda: luchar contra tu mente no es motivo de vergüenza.

👉 Cuida de ese amigo que llora en silencio.
👉 Llama a quien pasa el día durmiendo.
👉 Acércate a quien ha dejado de comer.

No critiques el físico, la ropa, los gustos o el ánimo de los demás.
No minimices el dolor ajeno: lo que para ti parece pequeño, para alguien más puede ser su batalla más grande para sobrevivir.

✨ Regala tiempo.
✨ Escucha sin juzgar.
✨ Da gestos de cariño.
✨ Abraza.

Nunca subestimes el poder sanador que puede tener un abrazo. 🧠❤️

28/07/2025

“Enfócate en lo tuyo que cuando tú no tienes nada nadie te busca”.🧠📈✨

06/06/2025

La salud mental es un componente esencial del bienestar general y debe ser atendida con la misma seriedad que la salud física. En profesiones de alta exigencia, como la medicina, es fundamental contar con sistemas de apoyo psicológico, canales efectivos para denunciar abusos y una cultura organizacional que promueva el respeto y la empatía.

Este caso subraya la necesidad de implementar políticas públicas que prioricen la salud mental en todos los ámbitos laborales. La prevención del suicidio y la promoción del bienestar emocional deben ser responsabilidades compartidas entre instituciones, empleadores y la sociedad en general.

Es imperativo que se tomen medidas concretas para evitar que tragedias como la de Luis Abraham se repitan. La salud mental no debe ser un tema secundario; es una prioridad que requiere atención inmediata y sostenida.

05/06/2025

30/05/2025

🧠🫀