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Consulta Psicológica AGN

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Consulta Psicológica AGN

Terapia Psicológica para Adultos, Adolescentes y Niños. Apoyo en el área educativa.

11/10/2025

Conocerte es quererte. La autoexploración mensual no es un ritual de miedo, sino una poderosa práctica de autocuidado y conexión con tu cuerpo. No toma más de 5 minutos y puede marcar una gran diferencia. 🏽 Este es un recordatorio amable de que tu salud es una prioridad.
¡Programa una alerta en tu teléfono ahora mismo! ¿Ya tienes el hábito de la autoexploración?

10/10/2025

Hoy, y todos los días, recordamos que la salud mental es tan importante como la física. 🧠

Es un recordatorio para chequearnos con nosotros mismos y con nuestros seres queridos. Un “¿cómo estás, de verdad?” puede ser un rayo de luz en un día gris.

Hablemos sin tabúes. Normalicemos pedir ayuda, tomar pausas, sentirnos tristes a veces y priorizar nuestro bienestar interior. Porque no estás solo/a en esto. 💚

09/10/2025

05/10/2025

La desinformación puede generar mucho miedo y evitar que actuemos a tiempo. Hoy desmontamos 3 mitos comunes sobre el cáncer de mama. ¿Conocías estos datos? Comparte este reel para que llegue a más personas. 💡 La información salva vidas. ”
· CTA: “¿Habías escuchado alguno de estos mitos? ¿Cuál otro agregarías?”
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02/10/2025

El lazo rosa es un símbolo poderoso, pero hoy quiero invitarte a verlo con más profundidad. Representa la fuerza, la esperanza y, sobre todo, el cuidado integral de una persona. La salud mental no es un lujo, es una necesidad en cada paso de la vida, y especialmente ante un diagnóstico de cáncer. Este mes, dedicaremos este espacio a entender, aprender y apoyarnos. ¿Me acompañas? ❤️

30/09/2025

¿Te has sentido estancad@? ¿La motivación parece haberse esfumado? 🌫️ No estás sol@. La motivación no es un estado mágico, sino un músculo que se entrena. ➡️ Guarda este post para cuando más lo necesites y compártelo con alguien a quien le pueda servir. 👇 ¿Cuál es tu mejor truco para recuperar la motivación? ¡Cuéntanos en los comentarios!

26/09/2025

¿Cuántas veces te has sentido culpable por un “día malo” después de varios “días buenos”? Comenta 💬 “🔄” si te ha pasado.

Recordemos hoy que los procesos reales no son rectas perfectas. Son espirales, laberintos, subidas y bajadas. Lo importante es no soltar nuestra propia mano en el camino.

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24/09/2025

Encontrar al terapeuta correcto es tan importante como decidir empezar terapia. 💙

No todos los profesionales son para todas las personas, y está bien ser selectivo. Esta es una de las relaciones más importantes que construirás, por lo que merece la pena tomarse el tiempo para encontrar la mejor conexión.

Aquí te dejo 5 puntos clave en los que debes fijarte:

18/09/2025

¡La terapia no es “una talla única para todos”! 🔍

Elegir el tipo de terapia adecuada es el primer paso para un proceso de sanación efectivo. Cada enfoque tiene herramientas y objetivos diferentes, y lo más importante es encontrar el que resuene contigo y tus necesidades.

Te explico brevemente algunos de los enfoques terapéuticos más comunes:

14/09/2025

En un mundo que a veces te pide que encajes, recuerda esto: tu verdadero poder está en ser auténticamente tú. ✨ No hay nadie con tu misma esencia, tu misma luz, ni tu misma historia. Esas “imperfecciones”, esa risa única, esa forma particular de ver el mundo... eso no es algo que debas esconder. ¡Esa es tu magia! 💫 Hoy y siempre, celebra lo que te hace diferente.

10/09/2025

🌟 Septiembre Amarillo: Juntos en la Prevención del Suicidio 🌟

Este mes, nos unimos a la campaña internacional 💛 para concienciar sobre la prevención del suicidio y romper el estigma que rodea a la salud mental. El amarillo simboliza la vida, la esperanza y la luz, recordándonos que siempre hay razones para seguir adelante .

📌 ¿Por qué es importante?

· El suicidio es una de las principales causas de muerte entre jóvenes de 10 a 24 años .
· 9 de cada 10 adolescentes que fallecen por suicidio tenían problemas de salud mental no atendidos .
· Hablar abiertamente sobre el tema puede salvar vidas .

🤝 Cómo puedes ayudar:

1. Escucha sin juzgar: A veces, solo necesitamos que alguien nos oiga. Frases como “¿Cómo puedo ayudarte?” o “Estoy aquí para ti” marcan la diferencia .
2. Reconoce las señales: Cambios abruptos de humor, aislamiento, regalar pertenencias o hablar sobre la muerte son signos de alerta .
3. Actúa rápido: Si alguien expresa pensamientos suicidas, no lo ignores. Busca ayuda profesional inmediatamente .
4. Difunde recursos: Comparte información sobre líneas de ayuda como la Línea 988 (disponible 24/7 en español) .

💡 Recuerda: Pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. Juntos podemos crear una red de apoyo donde nadie se sienta solo.

¡Únete a la conversación! 👇
Comparte este mensaje y usa los hashtags para llegar a más personas.

Juntos podemos iluminar el camino. 💛

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