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Centro fiem.

Servicio de valoración física en problemas musculoesqueléticos (dolor, lesión, cirugías, etc), diagnóstico fisioterapeutico y rehabilitación física

22/11/2025

En este Movember queremos visibilizar algo que rara vez se habla: la salud del suelo pélvico masculino.

🔍 Datos que pocos conocen:

Casi 2 de cada 10 hombres pueden sufrir disfunciones del suelo pélvico.

En hombres mayores de 40 años, la prevalencia de disfunción pélvica puede ser de hasta 24.4%, según estudios.

La incontinencia urinaria en hombres puede llegar entre 11% y 34% en mayores, especialmente si han tenido cirugía de próstata.

👉 Muchas veces esta zona se desconoce, se tiene vergüenza o se cree que “no les pasa a los hombres”. Pero sí ocurre… y sí tiene solución.

La rehabilitación urogenital masculina no es solo electro, masaje o kegel: el ejercicio terapéutico consciente es fundamental para trabajar la fuerza, la coordinación y la función real del suelo pélvico; y lo mas importante personalizado a cada paciento (postura, fuerza, tensión, dolor, etc.)

En FIEM acompañamos a cada paciente con un enfoque profesional, especializado y sin tabúes. Porque la salud también es íntima, y merece cuidados. 💜

19/11/2025

👨‍⚕️ La fisioterapia urogenital masculina existe… y es mucho más común de lo que crees.

Muchos hombres viven en silencio disfunciones como:
✔️ Incontinencia urinaria
✔️ Dolor pélvico crónico
✔️ Tensión o debilidad del suelo pélvico
✔️ Problemas después de cirugías como prostatectomía
✔️ Alteraciones sexuales (dolor, dificultades para mantener o controlar la erección, ey*******ón dolorosa)

La realidad es que el suelo pélvico masculino también puede lesionarse, tensarse o perder coordinación, igual que cualquier otro grupo muscular.
Y ahí es donde la fisioterapia urogenital juega un papel clave.

En consulta trabajamos:
🫁 Respiración y control de la presión abdominal
💆‍♂️ Técnicas manuales para liberar tensión
🏋️‍♂️ Ejercicios específicos para fuerza y coordinación
🔄 Reeducación vesical y hábitos saludables
🧠 Educación para recuperar confianza y calidad de vida

✨ La salud pélvica masculina también merece atención especializada.
En FIEM acompañamos a cada paciente con un enfoque integral, profesional y sin tabúes.

11/11/2025

🧠 ¿Sabías que los hombres también tienen suelo pélvico… y que puede lesionarse?

Aunque suele hablarse más del suelo pélvico femenino, en los hombres también cumple funciones esenciales: sostener órganos, controlar esfínteres y participar en la función sexual. 💪

Disfunciones como la incontinencia, el dolor pélvico o la disfunción eréctil pueden tener su origen en un suelo pélvico debilitado o tenso.
La buena noticia es que la fisioterapia urogenital ofrece tratamientos efectivos y personalizados para recuperar la fuerza, la coordinación y el control.

📍En FIEM trabajamos con un enfoque integral y especializado, también en salud pélvica masculina.

04/11/2025

❄️ Cuando baja la temperatura, el cuerpo lo resiente: músculos más rígidos, articulaciones menos móviles y mayor sensación de dolor.

La solución no es quedarte quieto, sino mantenerte en movimiento.
El ejercicio suave y constante ayuda a:
✔️ Mejorar la circulación
✔️ Disminuir la rigidez
✔️ Aumentar tu energía
✔️ Cuidar tus articulaciones

✨ No esperes a que pase el frío para cuidar tu cuerpo — muévete con conciencia, calienta bien y escucha a tu cuerpo.

27/10/2025

💬 “¿Por qué soy fisioterapeuta?”
Porque descubrí que el movimiento puede cambiar vidas.
Porque detrás de cada lesión, dolor o limitación, hay una historia, una persona y una meta que merece recuperarse.

Ser fisioterapeuta no es solo aplicar técnicas…
es acompañar procesos, escuchar, enseñar y motivar.
Es celebrar cuando alguien vuelve a caminar, correr, cargar a su bebé o simplemente vivir sin dolor.

💜 En Centro FIEM creo en una fisioterapia humana, científica y cercana.
Porque cada paciente me recuerda por qué elegí esta profesión, por que amo y disfruto cada día.

15/10/2025

¿Sabías que una buena postura no se trata solo de “pararte derecho”?
La clave está en la alineación de tus articulaciones 🦵🦶🦴

Cuando tus codos, rodillas, pies o espalda están desalineados, el cuerpo compensa…
y esas compensaciones son las que terminan causando dolor, tensión o lesiones.

En fisioterapia, corregimos la postura desde la base:
✔️ Identificando tus patrones de movimiento
✔️ Reeducando la alineación articular
✔️ Fortaleciendo lo que tu cuerpo necesita para sostenerse bien

💡 Recordatorio: sentirte “recto” no siempre significa estar bien alineado.
Busca equilibrio, no rigidez.

10/10/2025

🧠💜 10 de octubre — Día Mundial de la Salud Mental

Hoy recordamos que la salud mental también se cuida desde el cuerpo.

La fisioterapia no solo ayuda a recuperar movimiento o aliviar el dolor, también contribuye a mejorar tu bienestar emocional:
✨ El movimiento libera tensión y estrés.
✨ La respiración consciente calma la mente.
✨ Recuperar la funcionalidad física devuelve seguridad y confianza.

En FIEM, trabajamos desde un enfoque integral: mente y cuerpo en equilibrio para una vida más plena 🌿

Porque cuidar de ti también es escuchar lo que tu cuerpo siente y necesita.

26/09/2025

🌀 La fisioterapia va mucho más allá de lo que muchos piensan.
Todavía existen muchas ideas equivocadas que hacen que las personas retrasen su recuperación o no aprovechen todos sus beneficios.

La realidad es que la fisioterapia no solo trata lesiones, también:

💪 Previene problemas futuros
🌱 Mejora la calidad de vida
⚡ Potencia tu rendimiento físico
💜 Te acompaña en cada etapa: desde el deporte hasta procesos como embarazo, cirugías o rehabilitación neurológica

En FIEM trabajamos para derribar mitos y mostrarte el verdadero valor de la fisioterapia: un camino hacia más salud, movilidad y bienestar.

👉 Cuéntanos en los comentarios: ¿qué idea equivocada habías escuchado sobre la fisioterapia?

17/09/2025

📏 ¿Sabías que la mala postura es una de las principales causas de dolor de espalda, cuello y hombros?
Se estima que más del 70% de las personas experimentará dolor relacionado con una postura inadecuada en algún momento de su vida.

Para apoyar la corrección postural, existen distintos aparatos ortopédicos como:
✅ Correctores de espalda (claviculares y dorsales).
✅ Fajas lumbares.
✅ Plantillas ortopédicas.
✅ Collarines cervicales.

🔎 Beneficios

Favorecen la alineación corporal.
Disminuyen la tensión muscular.
Reducen el dolor mientras se fortalecen los músculos.

⚠️ Desventajas si se usan de manera inadecuada

Pueden generar dependencia.
Debilitan la musculatura si no se acompañan de ejercicios.
No corrigen la causa del problema por sí solos.

👉 En FIEM trabajamos la reeducación postural de manera integral:
Ejercicios, terapia manual y, solo cuando es necesario, el uso adecuado de soportes ortopédicos.

Porque una buena postura no se logra solo con un aparato, se logra con movimiento, conciencia y acompañamiento profesional 💜.

10/09/2025

💧 La incontinencia urinaria también afecta a los hombres

Aunque se habla más en mujeres, los hombres también pueden presentar pérdidas involuntarias de o***a.

📊 Estadísticas:
🔹 Se estima que entre el 5 y 15% de los hombres experimentan algún grado de incontinencia urinaria.
🔹 Después de una cirugía de próstata, la prevalencia puede subir hasta el 20-30%.

⚠️ Factores de riesgo más comunes:
✔️ Cirugías de próstata
✔️ Problemas neurológicos (Parkinson, EVC, lesión medular)
✔️ Obesidad y sedentarismo
✔️ Edad avanzada
✔️ Tos crónica o esfuerzo repetitivo

💜 Beneficios de la fisioterapia urogenital en hombres:
✅ Fortalecimiento del suelo pélvico
✅ Disminución o eliminación de las pérdidas de o***a
✅ Mejora en la función sexual y calidad de vida
✅ Recuperación más rápida después de cirugía prostática
✅ Mayor seguridad y confianza en la vida diaria

👉 La incontinencia urinaria no es normal ni inevitable.
En Centro FIEM trabajamos en un abordaje especializado y respetuoso para tu salud pélvica.

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