Harmony Studio

09/11/2025

Cerramos la semana de clases👋
Que tengas un bonito fin y nos vemos la próxima semana 👋

02/11/2025

Bienvenido Noviembre 🎃🧡

La frase de éste mes para tu práctica será:

“Debes convencerte de que eres capaz de todo en ésta vida.” 🧡

Nos vemos en clases de Yoga y Danza Árabe.

01/11/2025

21/10/2025

Recuerda nos vemos Martes y Jueves 6.15 pm y 7.15 pm presencial y en linea 9.15 pm

19/10/2025

¿Te gustaría una clase de Yoga Dance?
Agenda...

Jueves 30 de octubre 6.15 pm y 7.15 pm.

16/10/2025

¿Y tú cómo te sientes?

14/10/2025

¿Qué es yoga?

El yoga (del sánscrito yoga 'unión', योग en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India.

El yoga es una práctica milenaria de origen indio que busca la unión del cuerpo, la mente y el espíritu a través de posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), meditación y relajación. Más allá de ser una disciplina de ejercicio físico, es una filosofía de vida que promueve el equilibrio, el bienestar general, el autoconocimiento y la reducción del estrés.

Componentes del yoga;

Posturas físicas (Asanas): Se trata de estirar y fortalecer el cuerpo para mejorar la flexibilidad, la coordinación y la función de los órganos.

Control de la respiración (Pranayama): Se emplean técnicas de respiración consciente para calmar la mente, aumentar la energía vital (prana) y mejorar la concentración.

Meditación: Incluye prácticas para enfocar la mente, acallar el diálogo interno y lograr un estado de calma y paz mental.

Beneficios.

✨Reducción del estrés y la ansiedad: Ayuda a calmar la mente y a gestionar las situaciones estresantes de la vida cotidiana.
✨Mejora de la salud física: Puede reducir la presión arterial, mejorar la coordinación y ayudar a dormir mejor.
✨Fortalecimiento del sistema inmunológico: Al equilibrar la relación entre cuerpo y mente, se fortalece el sistema inmunológico.
✨Fomenta la autoconciencia: Ayuda a crear una conexión más profunda con el propio cuerpo y la mente.

Origen y significado
La palabra "yoga" proviene del sánscrito y significa "unión".
Se originó en la India hace más de 5,000 años y es considerada una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo.
Originalmente, la práctica se transmitía de forma oral de maestro a discípulo, hasta que se empezaron a documentar sus enseñanzas en textos antiguos como los Yoga Sutras.

14/10/2025

🍁*Promoción Clases Yoga-Otoño* 👻

Paga octubre🍁, noviembre 🏵️y diciembre🌲.

🍁 Mensualidad
(Martes y jueves)
Precio normal $1,200.00
Promoción $900.00

🍂 Mensualidad
(Martes, jueves y sábado)
Precio normal $1,650.00
Promoción $1,300.00

Nota importante:
*Por capacitación se suspenden las clases el sábado 22 de noviembre del 2025.
*Vacaciones del 20 de diciembre al 5 de enero del 2026.

Promoción válida hasta el 18 de octubre del 2025.

07/09/2025

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30/08/2025

Reglamento de Vestimenta:

💫 Ropa cómoda para realizar el ejercicio
💫 Puedes hacer la actividad con calceta o descalzo.
💫 Traer tapete de yoga o toalla grande para colocarla en el piso.
💫 Traer agua y toalla pequeña o algo para secarse el sudor.

Reglamento dentro de clase:

👉 Siempre el respeto hacia los demás.
👉 En clase, el celular en silencio.
👉 Ser puntual, y si se te hizo tarde evitar hacer mucho ruido al colocar tu tapete.
👉 Objetos de valor puedes colocarlo al lado de donde estés haciendo tu práctica. No nos hacemos responsables.

Reglamento en Mensualidad normal

✅ *Puedes cambiar el horario* Ejemplo te inscribes a las 6.15 PM pero se te hizo tarde podrás asistir a la hora siguiente 7.15 PM sólo el único requisito es preguntar si hay lugar disponible.
✅ *Tienes derecho a recuperar tu hora en otro horario*
Ejemplo: el martes no pudiste tomar la clase, puedes recuperarla el sábado. Esto sólo se aplica 2 veces por mes.
✅ *Puedes quedarte en la siguiente clase* Sólo podrás hacerlo 2 veces al mes.

30/08/2025

Aproximadamente. Cupos limitados
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Pilates Mat
Dentro de sus Beneficios está que fortalece, estira y relaja tu cuerpo de manera dinámica y divertida.

Pilates Mat se realiza en colchoneta utilizando el peso de tu propio cuerpo para trabajar tus músculos de forma efectiva.

Inscríbete y desafia a tu cuerpo para mejorar tu fuerza, flexibilidad y equilibrio mientras te diviertes.