Harmony Studio

25/12/2025

Felices fiestas les desea Harmony Studio 🎄🎁🎊🪅

16/12/2025

Y para el jueves habrá Reunión Cierre de año... Vamos a agradecer y cerrar con amor este 2025 y darle la bienvenida al 2026..
Requiere reservación y confirmación ya que los cupos son limitados.....
🪅🪅🎄🎄🎄🎄🎄

16/12/2025

Y seguimos con las temáticas.. nos toca hacer Yoga Dance Navideño 🎄🎄🎄🎁🎁🪅🪅

09/11/2025

Cerramos la semana de clases👋
Que tengas un bonito fin y nos vemos la próxima semana 👋

02/11/2025

Bienvenido Noviembre 🎃🧡

La frase de éste mes para tu práctica será:

“Debes convencerte de que eres capaz de todo en ésta vida.” 🧡

Nos vemos en clases de Yoga y Danza Árabe.

01/11/2025

21/10/2025

Recuerda nos vemos Martes y Jueves 6.15 pm y 7.15 pm presencial y en linea 9.15 pm

19/10/2025

¿Te gustaría una clase de Yoga Dance?
Agenda...

Jueves 30 de octubre 6.15 pm y 7.15 pm.

16/10/2025

¿Y tú cómo te sientes?

14/10/2025

¿Qué es yoga?

El yoga (del sánscrito yoga 'unión', योग en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India.

El yoga es una práctica milenaria de origen indio que busca la unión del cuerpo, la mente y el espíritu a través de posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), meditación y relajación. Más allá de ser una disciplina de ejercicio físico, es una filosofía de vida que promueve el equilibrio, el bienestar general, el autoconocimiento y la reducción del estrés.

Componentes del yoga;

Posturas físicas (Asanas): Se trata de estirar y fortalecer el cuerpo para mejorar la flexibilidad, la coordinación y la función de los órganos.

Control de la respiración (Pranayama): Se emplean técnicas de respiración consciente para calmar la mente, aumentar la energía vital (prana) y mejorar la concentración.

Meditación: Incluye prácticas para enfocar la mente, acallar el diálogo interno y lograr un estado de calma y paz mental.

Beneficios.

✨Reducción del estrés y la ansiedad: Ayuda a calmar la mente y a gestionar las situaciones estresantes de la vida cotidiana.
✨Mejora de la salud física: Puede reducir la presión arterial, mejorar la coordinación y ayudar a dormir mejor.
✨Fortalecimiento del sistema inmunológico: Al equilibrar la relación entre cuerpo y mente, se fortalece el sistema inmunológico.
✨Fomenta la autoconciencia: Ayuda a crear una conexión más profunda con el propio cuerpo y la mente.

Origen y significado
La palabra "yoga" proviene del sánscrito y significa "unión".
Se originó en la India hace más de 5,000 años y es considerada una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo.
Originalmente, la práctica se transmitía de forma oral de maestro a discípulo, hasta que se empezaron a documentar sus enseñanzas en textos antiguos como los Yoga Sutras.

14/10/2025

🍁*Promoción Clases Yoga-Otoño* 👻

Paga octubre🍁, noviembre 🏵️y diciembre🌲.

🍁 Mensualidad
(Martes y jueves)
Precio normal $1,200.00
Promoción $900.00

🍂 Mensualidad
(Martes, jueves y sábado)
Precio normal $1,650.00
Promoción $1,300.00

Nota importante:
*Por capacitación se suspenden las clases el sábado 22 de noviembre del 2025.
*Vacaciones del 20 de diciembre al 5 de enero del 2026.

Promoción válida hasta el 18 de octubre del 2025.