Atención Psicológica

Atención Psicológica Atención individual, de pareja y familiar.

17/10/2025
03/10/2025

"SÉ LA CALMA... Sé la calma en la tormenta de tu niñ@. Sé la brisa y la lluvia suave cuando sus emociones arden en fuego.
Sé la voz que invita al alivio, no el grito que aumenta el susto y la desesperación.
Un adulto alterado/descontrolado no será capaz de contener nunca un berrinche o pataleta, pues para pedir calma, debemos ofrecerla primero.
El adulto eres tú, y lo que tu hij@ ve de ti es lo que hará. Si ante una situación difícil, tú explotas, él también explotará. Si por el contrario, respiras, te acercas y buscas una solución, lo que le das es un hermoso regalo que se llevará de ejemplo para toda la vida.
Nuestro trabajo no es ni siquiera detener el llanto o la rabia, sino acompañar, estar, amar.
Sé el tipo de persona que quisieras tener al lado cuando estás muy molesto, alguien que respete y valide lo que estás sintiendo, no que trate de cortarlo prepotentemente. Sé alguien empático y amoroso, alguien que tiene la seguridad de que, pronto, todo estará mejor."
✏Autor: Naomi Toma / Revolución Crianza
📸 Ilustración: Emiliano Ponzi
Tomado de

03/10/2025

03/10/2025
03/10/2025

La resistencia, para los estoicos, no era aguantar por terquedad ni oponerse por orgullo.
Era algo más profundo: mantenerse firme en la virtud cuando todo alrededor empuja a ceder.

Séneca decía que la verdadera fuerza no necesita gritos, y Marco Aurelio lo recordaba en cada batalla: la resistencia es sostener el alma erguida aun cuando el cuerpo tiembla.

Porque resistir no es negar el dolor, sino atravesarlo sin rendirse.
No es violencia, es firmeza.
No es ira, es claridad.

El que resiste con virtud no se convierte en piedra fría, sino en un fuego que arde sin apagarse, un carácter que no se doblega ante la tormenta.

¿Quieres aprender a cultivar esa resistencia interior que te mantiene firme cuando todo a tu alrededor se derrumba?
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La resistencia estoica no es dureza vacía… es la fuerza de un alma que nunca se rinde

03/10/2025
03/10/2025

Heráclito, el Filósofo del Devenir

Enseñaba que todo en la naturaleza está en constante cambio su famosa idea fue: “todo fluye” (panta rei). 🌊
Así como el río nunca es el mismo, tampoco nosotros lo somos: cada día es una nueva oportunidad para transformarnos.

🌑 Llamado “El Oscuro”, Heráclito nació en Éfeso, entonces parte del Imperio persa.
Aunque provenía de una familia distinguida, renunció a los privilegios para vivir como filósofo en soledad.

De su obra solo quedan fragmentos, lo que lo vuelve aún más enigmático. Algunos lo vieron como místico, otros como científico; para unos fue el primer verdadero filósofo, para otros simplemente un pensador misterioso.

Lo único cierto es que su mensaje trasciende el tiempo: todo cambia, nada permanece igual.

03/10/2025

“Sabía que iba a morir.
El enemigo lo superaba diez a uno, las murallas estaban a punto de caer, y hasta sus aliados le suplicaban que huyera. Pero Kusunoki Masashige, el guerrero más leal del Japón feudal, no dio un paso atrás.

En lugar de resignarse al miedo, ajustó su armadura, montó a su caballo y avanzó hacia el campo de batalla con la serenidad de quien ha recibido la mejor noticia de su vida.
No porque esperara sobrevivir, sino porque había decidido morir de pie, fiel a sus principios.

En la víspera, reunió a sus hombres y les dijo con voz firme:
"La victoria no siempre está en nuestras manos, pero la dignidad sí. Y morir por lo que creemos es mejor que vivir doblados por el miedo."

Al día siguiente, el choque fue brutal. Kusunoki luchó hasta el último aliento, y cuando cayó atravesado por las lanzas, lo hizo con calma, como un estoico que acepta el destino sin queja.

Su cuerpo fue vencido, pero su espíritu nunca se rindió.
Su nombre sigue vivo como el de un hombre que entendió que la actitud, incluso frente a la muerte, puede convertir la derrota en inmortalidad.

🔥 La enseñanza estoica:
Kusunoki demostró lo mismo que Marco Aurelio escribió siglos antes: “La muerte sonríe a todos; lo único que podemos hacer es devolverle la sonrisa.”
No eliges las circunstancias, pero sí la manera de enfrentarlas.
Y tu actitud, incluso en la caída, puede marcar el peso de tu destino.

03/10/2025

LENGUAJE QUE AYUDA Vs LENGUAJE QUE NO AYUDA CUANDO ALGUIEN ATRAVIESA DEPRESIÓN

🗣Las palabras importan mucho cuando alguien atraviesa depresión. El cambio de lenguaje puede marcar la diferencia entre que alguien se cierre o se acerque a pedir ayuda.

👉 La empatía no cura, pero abre la puerta al acompañamiento y al acceso a la ayuda profesional.

🗣 Si tienes depresión o el estado de ánimo bajo, te invitamos a entrar a ADEP, un programa de autoayuda en línea que consta de 6 módulos en los que obtendrás información, estrategias y actividades que puedes realizar para ir mejorando tu estado de ánimo al ir comprendiendo por qué te sientes así y qué puedes hacer para ayudarte tu misma(o) a sentirte mejor.

🗣 ADEP es anónimo, gratuito y confidencial, para entrar, sólo regístrate en: https://ayudaparadepresion.org.mx

03/10/2025

Dirección

Carretera San Marcos, Cruz Azul DAMHú Local 7, A 500 M Del OXXO
Cruz Azul

Horario de Apertura

Lunes 9am - 6am
Martes 9am - 6am
Miércoles 9am - 6am
Jueves 9am - 6am
Viernes 9am - 6am
Sábado 8am - 12pm

Página web

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