Natalia Health Coach

14/11/2025

Integra meditación y silencio
Aunque sean 3 minutos al final, regálate ese espacio para observar tu mente y quedarte contigo. Es en el silencio donde ocurren muchas revelaciones. 🤫🧠

✨ El yoga empieza en el mat… pero no termina ahí.
Guarda este post y compártelo con tu tribu yogui. 🙌💛

14/11/2025

13/11/2025

Celebra la dulce espera con una Ceremonia Holística de Bendición 💫, un espacio íntimo y amoroso para honrar a la futura mamá y darle fuerza en su camino hacia la maternidad.

🌸 ¿Qué incluye?
✨ Rituales simbólicos de amor y protección
💖 Palabras, cartas y bendiciones de las mujeres cercanas
🌈 Dinámicas creativas y significativas (pulseras, coronas, intenciones)
🎶 Música, conexión y energía positiva

Más que una reunión, es un abrazo espiritual que acompaña el nacimiento 🌟.

📲 Reserva tu fecha y crea un recuerdo inolvidable para mamá y bebé 💕.

12/11/2025

✨ Llega la 4ta Edición del Reto 10 Días sin Azúcar 

Un espacio amoroso para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu bienestar.

Escribime “ME SUMO” y te paso los detalles 💚

Si te inscribis antes del viernes entras automáticamente en un sorteo muy especial!. 🎁

12/11/2025

Deshidrata frutas o vegetales al horno: Snacks naturales y crujientes.

10/11/2025

🥣🌞 ¡El desayuno es clave para tu bienestar! 🌿✨
Es una de las comidas más importantes del día porque:
💪 Activa tu metabolismo
🧠 Mejora tu concentración y estado de ánimo
🍓 Te da energía para empezar con todo

No te lo saltes ✋🏼 y aprovechá para regalarle a tu cuerpo un momento nutritivo y amoroso desde temprano.
Algunas ideas:
🥑 Tostadas integrales con palta
🍌 Avena con frutas
🍳 Huevos con vegetales

¿Vos qué desayunaste hoy? Contámelo 👇

08/11/2025

✨ Llega la 4ta Edición del Reto 10 Días sin Azúcar ✨
Un espacio amoroso para reconectar con tu cuerpo, tu energía y tu bienestar.

El azúcar puede ser dulce, pero sus efectos en tu cuerpo pueden ser muy amargos. 👀

El azúcar puede contribuir al aumento de peso, afectar tu energía y aumentar el riesgo de enfermedades.

No se trata de prohibir.
Se trata de reconciliarte con vos y con lo que elegís poner en tu mesa y en tu vida.

Y lo mejor… no lo hacés sola. Te acompaño yo, y un grupo de mujeres que también eligieron cuidarse 🌿

📆 Inicio: 17 de Noviembre
📲 Modalidad: Online
🤍 No necesitás experiencia previa

¿Estás lista para tomar el control de tu salud y disfrutar de una vida más dulce, de forma natural? 🚫🍭

👉 Compartile este post a tu amiga con la que te gustaría hacer este Reto!

Escribime “ME SUMO” y te paso los detalles 💚

    

08/11/2025

Sé amable con vos mism@
Algunas posturas costarán más que otras, y está bien. El camino del yoga es de paciencia, no de exigencia. Háblate con amor. 💗🌿

✨ El yoga empieza en el mat… pero no termina ahí.
Guarda este post y compártelo con tu tribu yogui. 🙌💛

06/11/2025

Celebra tu unión con una Ceremonia Holística 🌸: un espacio sagrado para honrar su amor, sembrar intenciones y conectar profundamente con la energía de la pareja.

🌿 ¿Qué incluye la ceremonia?
✨ Rituales simbólicos de unión y compromiso
💖 Dinámicas de conexión y bendición
🌈 Música, meditaciones y energía positiva
🕊️ Creación de recuerdos y momentos significativos

Más que una boda, es una experiencia espiritual y transformadora 💫 que fortalece su vínculo.

📲 Reserva tu ceremonia y vive tu amor con consciencia, magia y propósito 🌟.

05/11/2025

Hace smoothies bowls 🥗: Visualmente lindos, llenos de frutas y superfoods.

04/11/2025

🍎✨ Beneficios de la alimentación saludable ✨🥦
Comer bien no se trata solo de bajar de peso. Se trata de sentirte mejor en todos los aspectos:
💫 Más energía para tu día a día
🧘‍♀️ Mejor digestión y menos inflamación
🧠 Claridad mental y mejor concentración
😴 Sueño más reparador
💛 Estado de ánimo más estable

Alimentarte de forma consciente es un acto de amor propio que impacta en tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. 🌿

¿Ya empezaste a sentir los beneficios? Contame tu experiencia 👇