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psicomorfosisgf

Casa
Puerto Rico
Isabela
psicomorfosisgf

☯ Expandiendo consciencias y acompañándote en la búsqueda de tu versión más sana y auténtica. ❤

12/12/2025

Porque es más aceptado socialmente sentir rechazo o enojo… que permitirnos sentir la tristeza que hay debajo.

Si te pasa, es totalmente válido: estás reaccionando a tu historia.
Y mereces una Navidad que no te duela… donde puedas ser honestx contigo sin forzarte a encajar.
Y sí, también existe un camino para sanar: en terapia puedes resignificar estas fechas, cerrar lo que dolió y crear una Navidad que por fin se sienta tuya.

12/12/2025

En Navidad también se extraña.
Y a veces, ese vacío pesa más que cualquier celebración.

Si esta temporada llega con la ausencia de alguien que amas, no tienes que forzar sonrisas ni esconder lo que duele.
El duelo también merece espacio en estas fechas.

Permítete sentir, recordar, hacer una pausa…
Porque honrar a quien ya no está también es una forma de amor.

Acompañarte en este proceso también es salud mental. ✨

11/12/2025

Reflexión de Miércoles 💌✨

08/12/2025

En Navidad no se trata de comprar por comprar.
Se trata de elegir con intención.

Un regalo no es el precio, ni la marca, ni la prisa del último minuto.
Un regalo real es ese detalle que dice:
“Te veo. Te escucho. Pensé en ti.”

A veces es una carta.
A veces es tiempo.
A veces es algo pequeño, pero lleno de significado.

Dar no debería sentirse como una obligación, sino como un acto de presencia emocional.

Esta Navidad, recuerda:
La intención sana más que cualquier caja envuelta.

02/12/2025

¿Y si este año pudiéramos pedirle a Santa algo que nunca viene envuelto… como salud mental? 🎄

Imagínate despertar el 25, ir al árbol, abrir una caja 🎁
y encontrar calma, paz, límites, o simplemente un espacio para sentir lo que necesitas sentir.
Suena bonito, ¿no?

Pero aquí va la parte real:
no necesitas que Santa lo traiga.
Lo puedes construir tú mismx.❤️
Poquito. A diario. Sin presión.
Y eso ya es un regalo enorme.🥰

En estas fechas, no te abandones.
Obsérvate. Escúchate. Acompáñate.
También mereces estar bien.

26/11/2025

Reflexión de Miércoles 🌼🌱

26/11/2025

✨ La amistad también sostiene ✨

A veces un mensaje, una llamada o alguien que simplemente escucha puede cambiarlo todo.
Las amistades auténticas nos ayudan a respirar en momentos de ansiedad, nos devuelven perspectiva y nos recuerdan que no tenemos que cargar solos.

Cuidar nuestras relaciones también es cuidar nuestra salud mental.
Agradece hoy a esa persona que ha sido tu red… y, cuando puedas, sé tú también ese espacio seguro para alguien más. 💛

25/11/2025

A veces confundimos “locura” con lo que simplemente no entendemos. 💭
Pero nadie elige cómo se siente por dentro… solo intenta sobrevivir a su propia historia. ❤️‍🩹

Lo que para ti puede ser extraño, para alguien más es su día a día. Y merece respeto, no distancia.
Porque la mente no se divide entre “bien” o “mal”, “normal” o “anormal”:
se divide entre lo que acompañamos y lo que dejamos solo. 🙌

Mirar sin juicio también es una forma de sanar al otro.

19/11/2025

Reflexión de Miércoles 💖✨

17/11/2025

❤️‍🩹 Es de lo que más me preguntan en terapia. Y también fue de lo que más me costó reaprender. ❤️‍🩹

Decir “no”, sostenerme, elegir lo que necesito…
me tomó años. 💥

Por eso este carrusel:
porque poner límites no es buscar pelea o ser egoísta, solo es cuidar de ti. ✊🔥

10/11/2025

Acompañar a alguien en su proceso no significa tener todas las respuestas,
sino caminar a su ritmo, sostener el silencio cuando hace falta
y celebrar cada pequeño paso como un acto de valentía.

La terapia me ha enseñado que no solo las personas cambian…
también lo hace la forma en que miro, escucho y comprendo.

Porque en cada historia que acompaño,
también encuentro una parte de la mía. 🌱

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

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