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Dra. Rosy Oliva

Médico Internista
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08/12/2025

Dormirte después de comer puede ser una señal de que tu cuerpo está batallando para manejar la glucosa o digerir adecuadamente. Es una señal importante.

08/12/2025

Todo lo que haces por él se refleja: energía, ánimo, digestión, peso y salud en general. Cuidarlo es una inversión a largo plazo.

07/12/2025

La falta de energía no siempre se debe al cansancio acumulado.
A veces, detrás del agotamiento constante hay causas que pasan desapercibidas: anemia, desbalances hormonales, hipotiroidismo, deficiencias de vitaminas, mala calidad del sueño, resistencia a la insulina o incluso estrés crónico.

Identificar la raíz del problema es clave para recuperar tu bienestar.
No te acostumbres a vivir con poca energía: tu cuerpo está pidiendo una evaluación completa.

Un diagnóstico adecuado puede cambiar cómo te sientes cada día.
Escucha tus señales y actúa a tiempo.

06/12/2025

La ansiedad no es debilidad. Es un mensaje de tu cuerpo pidiendo pausa, orden, descanso y acompañamiento.

06/12/2025

Moverte, comer mejor, dormir, respirar profundo… todo suma a tu salud.

06/12/2025

Que se te olviden las cosas con frecuencia no siempre es falta de atención.
En muchos casos, puede estar relacionado con estrés, mala calidad de sueño, deficiencia de vitaminas, problemas tiroideos, resistencia a la insulina, depresión, ansiedad o incluso efectos secundarios de medicamentos.

La memoria es un reflejo de tu salud integral, y cuando algo empieza a fallar, tu cuerpo lo avisa.
Detectar la causa a tiempo permite corregirla y evitar complicaciones a futuro.

No ignores estos cambios.
Tu mente también necesita cuidado.

05/12/2025

El dolor de cabeza frecuente es un aviso: tu cuerpo necesita atención. Hidratación, descanso, manejo del estrés y revisión de tu vista pueden marcar la diferencia.

05/12/2025

Los malestares, el cansancio y la tensión no aparecen de la nada. A veces tu cuerpo habla cuando tú no te das permiso de hacerlo.

04/12/2025

Un abdomen abultado puede deberse a inflamación intestinal, grasa visceral o retención de líquidos. No es normal sentirlo rígido, tenso o más grande sin razón aparente.
👉 Tu abdomen refleja mucho más de tu salud digestiva y metabólica.

04/12/2025

Ni el tiempo ni el esfuerzo que dediques a cuidarte se pierde. Todo vuelve a ti en energía, claridad, estabilidad emocional y calidad de vida.

04/12/2025

Los antibióticos son herramientas indispensables para tratar infecciones, pero también pueden afectar tu microbiota intestinal.
Por eso, después de terminar un tratamiento, es importante reponer las bacterias buenas con probióticos adecuados.

Esto ayuda a:
• mejorar la digestión
• reducir inflamación o distensión abdominal
• fortalecer tu sistema inmune
• prevenir diarrea asociada a antibióticos
• equilibrar tu salud intestinal

No se trata de “compensar” el medicamento, sino de ayudar a tu cuerpo a recuperarse.
Antes de elegir un probiótico, consulta para encontrar el que se adapte a ti y tu salud.

03/12/2025

¿Por qué tengo la glucosa alta aunque coma bien?
Porque no siempre se trata solo de la alimentación. La genética, el estrés, la falta de sueño, algunos medicamentos y, sobre todo, la resistencia a la insulina pueden elevar tus niveles incluso si llevas una dieta adecuada.
Si tu glucosa sigue alta, tu cuerpo está diciendo que algo más necesita atención. Evaluar las causas reales es clave para prevenir complicaciones y recuperar el equilibrio.

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