09/01/2026
‼️Mantener rutinas claras es una parte fundamental del cuidado de las personas mayores.
🔹Los horarios estables para dormir, comer, tomar medicamentos y realizar actividades cotidianas brindan estructura y seguridad, especialmente en etapas donde los cambios pueden generar confusión o malestar.
👉No limitan la autonomía; por el contrario, la fortalecen.
🔹Respetar sus hábitos, evitar cambios innecesarios y acompañar cualquier ajuste de forma gradual es una manera sencilla y efectiva de cuidar su salud día a día.
📅𝗗𝗮𝗹𝗲 𝗰𝗹𝗶𝗰 𝗮𝗹 𝗲𝗻𝗹𝗮𝗰𝗲 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝗵𝗼𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀:
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👩🏻⚕️Dra. Saraí García | Médico Geriatra
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🏥Hospital Angeles Clínica Londres. Torre de Consultorios
📍Calle Durango #64, Col. Roma Norte, CP 06700, CDMX.
⬆️Piso 1, Consultorio 105