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Consultorio Médico CFS

Casa
Mexico
Cuautitlán Izcalli
Consultorio Médico CFS

Nuestro principal objetivo es contribuir a la erradicación de la obesidad en México, enseñando a nuestros pacientes a comer de una manera saludable.

02/12/2025

🔹Evita el aumento de peso durante :

✅ Sírvete antojos en pequeña cantidad y sólo una vez al día.
✅ Enfócate en disfrutar con tu familia, socializar y no tanto en la comida.
✅ Come frutas y vegetales diariamente.
✅ Duermes y descansas mejor
✅ Ejercítate de forma regular o mantén el cuerpo en movimiento.
✅ Evita ir a una fiesta con hambre.

01/12/2025

🔹Cuida de ti, cuida de tu cuerpo, cuida tu salud. 🥰😊
🔹¡Agenda tú cita, somos un equipo de expertos en:

✅ Control De Peso En Línea
✅ Medicina General
✅ Nutrición
✅ Ultrasonografía

🔹Estamos para brindarte el mejor servicio, con los mejores especialistas. 🥰
📞 (55) 8676 9842

26/11/2025

🔹Cuida de ti, cuida de tu cuerpo, cuida tu salud. 🥰😊

🔹¡Agenda tú cita, somos un equipo de expertos en:

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25/11/2025

🔹El azúcar ya se considera una droga por su adicción, daños y síndrome de abstinencia al dejarlo. 😥

🔹Se ha demostrado que el azúcar como sucede con las dr**as, puede resultar sumamente adictivo para mucha gente ya que, al igual que aquéllas, provoca una liberación de dopamina en el cerebro y la segregación de esta sustancia es la que conduce al descontrol y la adicción al producto que la contiene. 😥😦

🔹Estas son algunos beneficios al dejar de consumirla:
✅ Aumenta tu energía
✅ Reduce tu ansiedad
✅ Piensas mejor
✅ Duermes y descansas mejor
✅ Aumenta tu expectativa de vida
✅ Reduce alergías

24/11/2025

🔹¡Agenda tú cita con nosotros, somos un equipo de expertos en:

✅ Control De Peso En Línea
✅ Medicina General
✅ Nutrición
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🔹Estamos para brindarte el mejor servicio, con los mejores especialistas. 🥰

🔰Ing. Luis de la Peña Port. No. 51, Sección Parques, Cuautitlán Izcalli Estado de México

📞 (55) 8676 9842

21/11/2025

🔹Las consecuencias de dietas estrictas son muy complicadas. 😢😥😰

🔹Estas son algunas de las que podrías encontrar al realizar una similar. 😯

✅Aumento del cortisol: La restricción genera mucho estrés, lo cual hace que tarde o temprano necesitemos comer para calmarlo. El cortisol alto genera también grasa abdominal.

✅Aumento de grelina: Es la hormona del hambre, generada en el estómago, la cual a nivel cerebral estimula el NPY que también aumenta las ganas de comer.

✅Aumento del deseo: Todo lo que nos prohibimos se desea más, por lo tanto, en algún momento se generará un descontrol alimentario y eso prohibido será muy difícil de frenar.

✅Disminución de leptina: Es la hormona de la saciedad, la cual va a bajar sus niveles para llevarnos a comer.

✅Disminución de amilina y peptido yy: Dan saciedad y de retardar el vaciamiento gástrico, regulan la ingesta por placer, pero cuando hay restricción bajan los niveles.

✅Aislamiento social: Muchas personas dejan de ir a eventos sociales por la comida.

✅Obsesión: La restricción genera obsesiones muy fuertes.

✅Probabilidad de desarrollar un trastorno alimentario: quién es vulnerable a padecer un trastorno alimentario, al hacer una dieta, es muy probable que desarrolle uno.

✅Perdida de masa muscular: esto hace que el metabolismo basal disminuya (el músculo hace que gastemos mas calorías en reposo).

20/11/2025

🔹¿Quiénes son fans de las manzanas? 🤔👇😍

✅Mejora la digestión.
✅Evita el estreñimiento.
✅Limpia el organismo.
✅Reduce la hipertensión.
✅Rica en potasio.
✅Protege tu corazón.
✅Buen antioxidante.

18/11/2025

🔹Las verduras son alimentos nutritivos que aportan vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes y fitonutrientes. Son bajas en calorías y grasas, y no contienen colesterol. 🥰

✅ Crecimiento y desarrollo de los niños.
✅ Una vida más larga.
✅ Mejor salud mental.
✅ Salud cardiovascular.
✅ Menor riesgo de cáncer.

🔹¡Come sanamente! 🥰

12/11/2025

🔹Tomate 🍅
una porción de tomate al día es suficiente para ver los beneficios en tu piel.
🔹Brócoli 🥦
Sus componentes estimulan la producción de enzimas que protegen y mejoran la piel.
🔹Aceite de oliva 🫒
Sus grasas son ricas en antioxidantes importantes para tener una piel saludable.
🔹Arándanos 🍒
Estos frutos contienen más antioxidantes que cualquier otro alimento.
🔹Salmón 🍣
Contiene omega-3, vitamina E y selenio, nutrientes que protegen de los radicales libres.

📞 (55) 8676 9842

11/11/2025

🔷 Los cambios de temperatura en esta temporada hacen que nuestro cuerpo quede más vulnerable. 🤩

✅Vístete con el método de la cebolla, cúbrete con varias prendas, no solo te calientan mejor que una ropa gruesa, sino que podrás acondicionarte de acuerdo al lugar donde te encuentres.
✅Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal
✅Come frutas y verduras ricas en vitamina C como la naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras,
✅Bebe mucha agua, preferiblemente al tiempo, mantener hidratación corporal permite que el cuerpo regule mejor su temperatura.
✅Al salir de un lugar caliente cúbrete boca y nariz.
✅Evita los cambios frecuentes de temperatura de lugares donde te encuentres con aire acondicionado a espacios a la intemperie.
✅Utiliza la calefacción en forma moderada para que los cambios de temperatura con el exterior no sean muy bruscos.
✅Presta atención especial a niñas y niños menores de 5 años, a personas adultas mayores
✅Apoya a personas en situación de calle que necesitan abrigo y atención ante las bajas temperaturas

10/11/2025

🔷 ¿Quieres tener una buena alimentación, balanceada sin dejar de comer lo que más te gusta? 🥰

⁉️¿Que tal bajar de 5kg. a 8kg. por mes?⁉️

🔷 CONTROL DE PESO EN LÍNEA es ideal para ti. 🥰

🔷Enfocada principalmente a personas que desean cambiar hábitos de alimentación, bajar de peso y disminuir porcentaje de grasa. 🤩

Dirección

Ing. Luis De La Peña Port. No. 51, Sección Parques, Calle P. Cuautitlán Izcalli Estado De
Cuautitlán Izcalli
54720

Horario de Apertura

Lunes	5pm - 8pm
Martes	5pm - 8pm
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