Hablemos aunque duela

14/01/2025

Hablar sana, tomar terapia psicológica sana, la depresión es real, la salud mental no es un juego, ámate, procurate... Día mundial de la lucha contra la depresión ❤️‍🩹🥺
Porque si hay mente sana, hay cuerpo sano. ❤️‍🩹🧠🫀
Recuerda que contamos con atención psicológica virtual, dale prioridad a tu salud mental.
Envíanos mensaje por WhatsApp y agenda el inicio de tu proceso. 🧠
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25/10/2024

Así como es importante atender una gripa, también es sumamente importante atender tu mente. Inicia ése viaje de auto descubrimiento y comienza a amarte a tí mismx, porque si hay mente sana, hay cuerpo sano. ❤️‍🩹🧠🫀
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15/06/2024

"INTENSAMENTE", la película que te enseña:

💛 Que los duelos toman tiempo de asimilar y aceptar, y cada persona tiene su proceso, no son todos iguales.
🩵 Que también se vive un duelo por un cambio de ciudad, cambio de escuela, o cualquier otra perdida, incluso material.
🩷 Que ninguna emoción es “buena o mala”
💜 Que mostrarte vulnerable también es parte del proceso de sanar.
🧡 Que es importante permitirte sentir y conocer tus emociones.
💚 Que cuando algo duele, es necesario darle lugar a la tristeza, para comenzar a sanar.
💙 Que cualquier emoción es válida, valiosa, e importante (jamás minimices tus emociones, ni permitas que otras personas lo hagan).
❤️ Que llorar NO es signo de debilidad y que ESTÁ BIEN no estar bien siempre.
Si quieres comenzar tu proceso psicológico, estamos para tí, porque tu salud mental es muy importante 🧠❤️‍🩹
Contamos con atención psicológica en línea, escríbenos al número 📞 5583896375 📞🇲🇽
🫂✨

15/06/2024

INTENSAMENTE 2: ¿LA ANSIEDAD TIENE UN LADO POSITIVO?

Esta es una preguntas centrales de la cinta, ya que por un lado Ansiedad es esta emoción que desestabiliza a las demás, pero por el otro también fue la que hizo que Riley se levantara temprano para practicar hockey.

Según Lisa Damour, asesora psicológica de la película hay un tipo de ansiedad que no es saludable y otra que sí lo es, ya que se trata de una emoción que nos alerta de amenazas potenciales y nos ayuda a protegernos. Según Lisa la ansiedad es un aspecto natural e inevitable en la vida, pero también una emoción valiosa e incluso indispensable.

Y eso es lo que hace tan interesante el desarrollo de Ansiedad en Intensamente 2, que la cinta nos hace ver un lado de la ansiedad que regularmente no consideramos, algo similar a lo que hizo la primera cinta con la emoción de la tristeza.

Claro que es una emoción que puede tener un lado negativo, pero si lo piensas, realmente todas. Es decir, piensa en alguien que sufre de temor, ira o incluso alegría excesiva, seguramente también sería problemático. De esta manera siento que Intensamente 2 funciona como una gran extensión de la primera cinta. Porque nos hace ver que no hay emociones positivas o negativas en sí mismas, simplemente son emociones.

15/01/2024

25/11/2023

Hoy es un día importante... ¡NO A LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER!
Marcha, Grita, Lucha 🧡💜

23/11/2023

Alguna vez se han preguntado si sus hijxs emocionalmente están siendo plenos? Como adultos no nos percatamos si los menores se sienten así, porque pensamos que "están chicos, no entienden", pero realmente sienten y entienden más de lo que imaginamos.
Acérquense a sus hijos, regalenles tiempo de calidad, un abrazo, un rato jugando con ellos, un "te amo", un "lo estás haciendo bien", un "eres una persona muy valiosa", creen recuerdos bonitos que les aseguro que quedarán por el resto de sus vidas y evitemos tener después adultos inseguros, que acepten cualquier tipo de "amor", que no gestionen de una forma adecuada sus emociones, evitemos adultos que se repriman... Practiquen y enseñenle a sus hijxs a practicar la comunicación asertiva para que les sea más fácil cuando crezcan y tengan una vida más bonita.

21/11/2023

Es muy importante sanar para poder tener una mejor calidad de vida y para poder brindarle una mejor versión de ti mismo a los demás ❤️‍🩹🧠🫀
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13/11/2023

Está bien cansarte y sentir que no puedes con todo, eres humano, no seas tan durx contigo mismx.
Regálate tiempo, un espacio, actividades para tí, relájate, apapáchate. Éso que te está doliendo ahorita, no será eterno, nada es para siempre y está bien NO estar bien, es parte de tu proceso, brindate paz, estabilidad, regálate AMOR PROPIO y vé a terapia. ❤️‍🩹🧠🫀



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13/11/2023

# perdonar