01/12/2025
❄️ ¡Protégete del frío y evita enfermarte este invierno!
Los cambios bruscos de temperatura pueden bajar tus defensas y aumentar el riesgo de gripes, resfriados y enfermedades respiratorias.
🧤 Tips para cuidarte:
• Usa ropa abrigadora en capas (suéter + chamarra).
• Evita salir de lugares calientes al frío sin cubrirte.
• Toma suficientes líquidos y mantén una buena alimentación.
• Ventila tu hogar unos minutos al día.
• Lava tus manos con frecuencia.
💙 Pequeños cuidados hacen una gran diferencia.
Este invierno, cuida tu salud y la de tu familia.