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Psic. Merari Pérez Cedano

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Psic. Merari Pérez Cedano

"Una mente calmada trae fortaleza interna y autoestima, eso es muy importante para la salud mental"
(1)

27/10/2025

A veces te olvidas… pero tú también eres prioridad 💛
Entre cuidar, trabajar, ser fuerte y seguir… tu bienestar importa (y mucho).

💜 Tu mente que piensa y crea
💗 Tu corazón que siente profundo
🤍 Tu cuerpo que te sostiene
🏡 Tu espacio donde descansas
🌿 Tus redes que te acompañan
✨ Tu alma que sueña y brilla

Cuídate como cuidas a quienes amas:
con paciencia, con ternura y sin culpas 💕

Hoy, regálate un momento para ti ✨

25/10/2025

✨ A veces, para avanzar hay que soltar…
lo que pesa, lo que duele y lo que ya no somos. 💚🕊️

Darnos permiso de reconstruirnos es un acto de amor propio. 🌸

¿Lista para tu nuevo vuelo? 🦋💫

24/10/2025

¿Qué te pasa, calabaza? 🤭🎃

17/10/2025

✨ A veces no es magia… es terapia.
Porque hablar también sana 💬💛

13/10/2025

💖 A veces la vida se sacude con tormentas que no podemos evitar…
pero sí podemos aprender a atravesarlas con más calma, amor y confianza. 🌧️✨

La terapia puede ser ese refugio donde vuelves a ti, donde recuerdas tu fuerza y te abrazas con ternura. 🫂💕

10/10/2025

🧠✨ 𝘿í𝙖 𝙈𝙪𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙎𝙖𝙡𝙪𝙙 𝙈𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 ✨🧠

Hoy es un buen día para recordarte que 𝙩𝙪 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞é𝙣 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙙𝙤𝙨, 𝙥𝙖𝙪𝙨𝙖𝙨 𝙮 𝙘𝙖𝙧𝙞ñ𝙤.🌿
Hablar de lo que sientes, pedir ayuda o simplemente descansar también es una forma de sanar.

💬 Que este día sea un recordatorio de que 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖 𝙩𝙤𝙙𝙤𝙨 𝙡𝙤𝙨 𝙙í𝙖𝙨, no solo hoy.

06/10/2025

¿𝙌𝙪é 𝙚𝙨 𝙡𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡?

La salud mental no solo es la ausencia de trastornos. También incluye cómo pensamos, sentimos y enfrentamos la vida.
🌿 Influye en cómo manejamos el estrés, tomamos decisiones y nos relacionamos con los demás.
💬 Cuidarla es tan importante como cuidar la salud física.

𝚁𝚎𝚌𝚘𝚛𝚍𝚎𝚖𝚘𝚜: 𝚝𝚘𝚍𝚘𝚜 𝚝𝚎𝚗𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚜𝚊𝚕𝚞𝚍 𝚖𝚎𝚗𝚝𝚊𝚕, 𝚢 𝚝𝚘𝚍𝚘𝚜 𝚙𝚘𝚍𝚎𝚖𝚘𝚜 𝚏𝚘𝚛𝚝𝚊𝚕𝚎𝚌𝚎𝚛𝚕𝚊 💚

🌿 Hablemos de salud mental 💚

01/10/2025

🍂✨ Bienvenido Octubre ✨🍂

🔸 Octubre nos invita a 𝙨𝙤𝙡𝙩𝙖𝙧 lo que ya no necesitamos.
🔸 A abrir espacio para lo 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙤 que está por llegar.
🔸 Y a recordar que el 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙤 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞é𝙣 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙧 𝙨𝙖𝙣𝙖𝙙𝙤𝙧. 🌱

𝚀𝚞𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚎 𝚖𝚎𝚜 𝚜𝚎𝚊 𝚞𝚗𝚊 𝚘𝚙𝚘𝚛𝚝𝚞𝚗𝚒𝚍𝚊𝚍 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚌𝚞𝚒𝚍𝚊𝚛𝚝𝚎, 𝚎𝚜𝚌𝚞𝚌𝚑𝚊𝚛𝚝𝚎 𝚢 𝚌𝚛𝚎𝚌𝚎𝚛 💛

29/09/2025

Nueva semana, nueva oportunidad de poner en orden lo que realmente importa 💙✨
👉 Mi salud mental
👉 Mi crecimiento personal
👉 Las personas que amo
👉 Mis objetivos
👉 Y claro… ¡comer rico y sano! 🥑🍓

Que tu lista de prioridades sea tu brújula para avanzar estos días 🌱💪
¡Feliz inicio de semana! 🌞

28/09/2025

Hoy la motivación está al 100%… pero para descansar 😌✨
Porque un buen dormingo también cuenta como autocuidado.
¿Quién más anda en modo siesta? 🛌💚

24/09/2025

Un abrazo propio es un recordatorio de que eres suficiente, valioso y digno de amor. 🌟
Date ese abrazo que tanto esperas de otros, empieza contigo. 💜

11/07/2025

🌱 Días buenos y días malos... ambos son parte del camino.

Los días buenos nos dan alegría.
Los días malos, aprendizaje.
Ambos nos hacen crecer, si aprendemos a escucharlos.
No te juzgues por cómo te sientes hoy.
Estás creciendo, incluso cuando no lo parece. 💚

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