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Un espacio cool y seguro para cuidar de tu salud mental 🫶🏼🤓

24/10/2025

Agenda tu cita y descubrámoslo juntxs 🫰🏻

22/10/2025

Y ahí comienza el verdadero proceso terapéutico 😌

19/10/2025

No solo se trata de detectar a tiempo, sino de vivir con consciencia, valor y amor por la vida.
Que este día sea un recordatorio de lo fuertes que podemos ser cuando decidimos cuidarnos. 💗

15/10/2025

En terapia, a veces las palabras no son suficientes.
Un objeto puede convertirse en un símbolo: algo que contiene, representa o recuerda lo que estamos trabajando.
🌿
En mi consultorio, estos pequeños elementos no son decoración, sino herramientas que acompañan los procesos emocionales y nos ayudan a poner en forma tangible aquello que sentimos. ❤️‍🩹🧠

13/10/2025

Buen inicio de semana ✨

10/10/2025

Hoy, 10 de octubre, más que hablar de salud mental, quiero invitarte a entenderla.

No es un hashtag ni una tendencia… Es la base desde la cual amamos, trabajamos y nos relacionamos. 🌱

Cuidar tu salud mental también significa:
✨ Poner límites.
✨ Elegir entornos que te sumen.
✨ Escucharte sin minimizar lo que sientes.

Porque no necesitas “estar mal” para cuidar de ti.
La salud mental se construye todos los días, con cada decisión que tomas.

09/10/2025

Confieso que alguna vez también pensé que “él tenía que dar el primer paso”…
Hasta que entendí que cuando algo vale la pena, no se trata de quién empieza, sino de quién se queda.
Hoy, prefiero construir relaciones donde ambos demos pasos hacia el mismo lado ♥️

02/10/2025

💍✨ ¿Cómo saber si ya estoy listx para casarme?

Más allá del amor romántico, casarse es una decisión que toca lo profundo: nuestros proyectos, valores y la forma en que queremos compartir la vida.

Estar listx no significa no tener dudas, sino tener la claridad de que quiero caminar a su lado, construir con mi pareja y hablar incluso de lo incómodo. Significa sentir paz en medio de los cambios, y reconocer que la vida en pareja no se trata de “completarme”, sino de sumar lo que cada uno ya es.

Hoy que vivo este proceso, comprendo que estar listx no se mide con el tiempo de relación, sino con la disposición de ser equipo, de crecer juntos y de crear un proyecto de vida en común. 🌱

👉 Y tú, ¿qué crees que se necesita para dar este gran paso?

26/09/2025

Ya sé que parezco disco rayado, pero “Lo diré las veces que sea necesario” chequen sus acuerdos cuando inician una relación 🙌🏻✨

23/09/2025

Porque las relaciones sanas no nacen de la improvisación, se construyen con conciencia, paciencia y la disposición de caminar al mismo ritmo. ✨

💬 Cuéntame: ¿qué acuerdo consideras fundamental al inicio de una relación?

18/09/2025

Parece que muchos pueden tener un doctorado en pasivo-agresividad en pareja:

“Haz lo que quieras…” (pero si lo haces, me voy a enojar).
“Ah, llegaste…” (yo ya me estaba despidiendo de ti en mi cabeza).

El problema es que estas indirectas con sarcasmo incluido parecen chistes, pero en realidad lastiman y crean distancia 💔.

👉 Desliza en el carrusel para ver si tú o tu pareja han usado estas frases…
✨ Spoiler: seguramente sí.

Y recuerda: la sinceridad siempre es más sexy que las indirectas. 🙂‍↔️

17/09/2025

✨ Todos hemos escuchado (o dicho) frases que parecen inofensivas… pero en el fondo esconden enojo, sarcasmo o reclamos disfrazados.
Eso es comunicación pasivo-agresiva: cuando no decimos de frente lo que sentimos, pero lo dejamos salir a través de indirectas.

El problema es que lejos de resolver, genera confusión, culpa y más distancia en la pareja 💔.

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