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24/09/2025

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14/09/2025

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10/09/2025

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10/09/2025

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*La Fibromialgia: Un Dolor Generalizado y Complejo*

La fibromialgia es un trastorno crónico que se caracteriza por un dolor generalizado y persistente en todo el cuerpo. Este dolor puede ser descrito como un dolor musculoesquelético, que afecta a los músculos, huesos y articulaciones.

*Características del Dolor en la Fibromialgia*

1. *Dolor generalizado*: el dolor se siente en diferentes partes del cuerpo, incluyendo la espalda, los hombros, las caderas, las rodillas y los brazos.
2. *Dolor persistente*: el dolor puede durar meses o incluso años, y puede variar en intensidad.
3. *Dolor que se mueve*: el dolor puede cambiar de ubicación y puede ser más intenso en algunas áreas que en otras.

*Tipos de Dolor en la Fibromialgia*

1. *Dolor musculoesquelético*: dolor en los músculos, huesos y articulaciones.
2. *Dolor neuropático*: dolor causado por daño o irritación en los nervios.
3. *Dolor miofascial*: dolor en los músculos y tejidos conectivos.

*Factores que Pueden Empeorar el Dolor*

1. *Estrés*: el estrés puede empeorar el dolor y otros síntomas de la fibromialgia.
2. *Falta de sueño*: la falta de sueño puede empeorar el dolor y la fatiga.
3. *Cambios de temperatura*: los cambios de temperatura pueden empeorar el dolor y la sensibilidad.
4. *Actividad física*: la actividad física puede empeorar el dolor en algunas personas con fibromialgia.

*Manejo del Dolor en la Fibromialgia*

1. *Medicamentos*: los medicamentos pueden ayudar a reducir el dolor y otros síntomas.
2. *Terapia física*: la terapia física puede ayudar a mejorar la movilidad y reducir el dolor.
3. *Técnicas de relajación*: las técnicas de relajación, como la meditación y el yoga, pueden ayudar a reducir el estrés y el dolor.
4. *Cambios en el estilo de vida*: los cambios en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio regular, pueden ayudar a mejorar los síntomas.

Es importante trabajar con un profesional de la salud para desarrollar un plan de tratamiento personalizado para manejar el dolor y otros síntomas de la fibromialgia.

21/08/2025

20/08/2025

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16/07/2025

Priorizarte!!

12/07/2025

Salud mental le llaman 🙃Hay que priorizarse