Vintud Bienestar y Terapia corporal

13/01/2026

El movimiento es uno de los productos primordiales de la vida y el regulador de todas las condiciones vitales.
Los movimientos artificiales son los agentes mejor adaptados para animar la acción natural, fisiológica, vital y organobiológica, por lo que la máquina humana lleva a cabo sus funciones, se desarrolla, preserva y repara.

N.Dally, escritor francés.
Ciencia de los movimientos.

13/01/2026

Atención y presencia.

Comer con conciencia plena no es solo disfrutar los sabores, es cuidar de nuestro cuerpo y nuestra mente.

Cuando prestamos atención a cada bocado, el proceso de masticación y salivación es más completo. Y eso no es un detalle: facilita la digestión y envía al cerebro un mensaje muy claro de seguridad y calma. Eso hace que incluso baje la ansiedad.

Hoy, prueba algo sencillo: antes de empezar, respira. Y durante unos minutos, come sin pantalla. Solo tú, tu plato y el presente.

31/12/2025

Les deseamos un 2026 muy próspero y lleno de serenidad, fé y confianza.



🌱🍃⚜️

24/12/2025

¡ Felices Navidad ! 🌲

24/12/2025

¿. Reduce el ejercicio el dolor articular?

Muchas personas creen que cuando una articulación duele, lo mejor es dejar de moverse.
Sin embargo, cuando te mueves, el ejercicio actúa como un lubricante natural para tus articulaciones, se estimula la producción de líquido sinovial nutriendo el cartílago y reduciendo la fricción entre los huesos.

Los músculos se fortalecen quitando carga a la articulación.
También mejora la circulación sanguínea ayudando a que lleguen más nutrientes y oxígeno a los tejidos.

Así es como el ejercicio progresivo y guiado repara y alivia.

🍃⚜️🦾🦿

17/12/2025

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