25/06/2025
Los "duelos" se refiere al proceso emocional y psicológico que experimenta una persona tras la pérdida de algo significativo, como la muerte de un ser querido, una ruptura sentimental, la pérdida de un trabajo, entre otros. Es la respuesta natural a la pérdida y puede manifestarse a través de diversas emociones, las más comunes son tristeza, ira, frustración y puede variar en intensidad y duración.
El duelo no solo se refiere a la muerte de alguien, sino que también puede aplicarse a otras situaciones de pérdida, como:
• Pérdida de una relación.
• Pérdida de salud.
• Pérdida de un trabajo o estatus social.
• Cambios vitales significativos.
El proceso de duelo es único para cada individuo y no sigue un patrón lineal. Sin embargo, existen fases o etapas comunes que pueden ayudar a comprender mejor el proceso:
• Negación.
• Negociación.
• Aceptación.
Es importante destacar que el duelo puede ser un proceso doloroso y desafiante, pero también es una oportunidad para el crecimiento personal y la adaptación. Si los síntomas del duelo son intensos o prolongados, es recomendable buscar apoyo profesional.
Alejandro Aguilar Paty Conde