Yoga con Alexya

11/03/2026

Regreso a con mis clases de yoga y en colaboración de "Estudio de arte" ♡
Empezamos clase la próxima semana :)
16 de marzo :3

08/03/2026

En estos días, hablar de calma puede parecer extraño.
El país se siente tenso. Las noticias pesan. El miedo aparece.
El yoga no nos pide cerrar los ojos ante lo que sucede.
Pero sí nos recuerda algo importante: la vida también es Līlā, el juego de la conciencia manifestándose.
Līlā no significa que todo sea ligero o fácil.
Significa que, incluso en medio del caos, hay algo en nosotros que puede observar, respirar y regresar al centro.
Cuando el exterior se vuelve impredecible, la práctica se vuelve un acto de introspección.
Practicar yoga en estos momentos no es escapar del mundo.
Es cultivar presencia para habitarlo con más claridad, más sensibilidad y más conciencia.
Tal vez no podamos cambiar todo lo que ocurre afuera.
Pero sí podemos cuidar el espacio desde donde respondemos.
Y a veces, ese pequeño gesto —respirar y volver al centro— también forma parte del gran juego de la vida...
Que los tiempos mejoren pronto 🤍🧡

25/02/2026

Ayer
nos acompañó con una sesión de sonido.
Muchas gracias por compartir un poco de ti, de tu virtud y brindarnos calma y tranquilidad 🤍
Fue algo bellísimo ♡

11/02/2026

La semana pasada trabajamos el klesha de Dvesha (la aversión), ese desapego que nos hace sentir una desconexión con la vida, que te hace pensar que no perteneces a ningún lugar.
El desapego que nace de la ignorancia, del miedo, la inseguridad, el fastidio, la rigidez; de aquello que te confronta con la incomodidad.
Pero en la clase lo habitamos sin la urgencia de huir ni de juzgarlo. Y recordé el taller “Surfeando la ola” de mi maestra , un taller que me brindó una gran herramienta con sus palabras: Respira, Relaja, Observa, Siente y Permite.
Esas palabras lograron ir hacia dentro de cada estudiante, observando qué les incomoda, cómo se manifiesta en su vida y cómo le hacen frente.
Agradezco su presencia y energía ♡

30/01/2026

Dvesha es el impulso de alejarnos de lo que incomoda.
No solo de lo que duele afuera, sino de aquello que no encaja con la imagen que tenemos de quienes creemos ser.

Rechazamos emociones, actitudes, personas y experiencias porque nos recuerdan partes nuestras que no sabemos cómo sostener.
Aceptar las sombras cuesta porque no son amables, no son coherentes, no son agradables.
Y entonces aparece la aversión: cerramos el cuerpo, endurecemos la mirada, nos defendemos.
No para crecer, sino para no sentir.
En prácticas como el Yin Yoga, donde no hay impulso ni conquista, la resistencia se vuelve visible.
Al quedarnos en la quietud y en movimientos suaves, emerge aquello que normalmente evitamos.
No se nos pide cambiarlo, solo permanecer lo suficiente para reconocerlo.

La humildad nace cuando dejamos de forzar la experiencia.
Cuando aceptamos que nuestra realidad también está hecha de incomodidad, de contradicción y de límites.
Y al reconocer eso, sin juicio, comenzamos a ver con más claridad nuestras vivencias tal como son, no como quisiéramos que fueran.

Aceptar no es rendirse.
Es dejar de negar lo que ya está presente. 🤍

Gracias por su energía ♡

08/01/2026

Ya sé que el año va a casi mitad del mes. Pero nunca es tarde para intencionarlo y pensar qué te gustaría vivir y disfrutar. Que te gustaría aprender. Que te gustaría trabajar. Porque cuando pones tu voluntad el proceso se siente diferente :) ♡

13/12/2025

Esta clase nació como un espacio para cerrar ciclos, honrar lo que dolió y transformar los aprendizajes que llegaron a través del dolor. No para olvidar, sino para integrar. No para huir, sino para liberar.

A través del yoga, la respiración y la introspección, exploramos la transformación del adiós en un nuevo comienzo. Como en la torsión, giramos con suavidad sobre nuestra historia, soltamos lo innecesario y creamos espacio interno para lo nuevo.

La postura pináculo, Parivrtta Paschimottanasana, nos recordó que cuando dejamos ir, algo dentro se libera. Que cada final guarda una semilla. Y que siempre fue posible volver a empezar, esta vez desde el amor.
✨️🧡🙌👏

08/12/2025

Asmita es ese velo que te separa de tu esencia… esa voz que quiere control, perfección y forma. Pero cuando respiras profundo y te entregas, algo dentro de ti se ablanda. La humildad aparece como un susurro que te recuerda que no tienes que ser nada más que tú.

En Natarajasana, esa verdad se vuelve cuerpo.
No danzas para mostrarte… danzas para liberarte.
El equilibrio llega cuando sueltas,
la apertura llega cuando confías,
la gracia llega cuando dejas que tu corazón guíe.

Ahí, en la entrega, descubres la libertad:
la libertad de no sostener máscaras,
de no compararte,
de volver a tu luz más simple.

Cuando el ego se disuelve, tu esencia por fin respira. ✨️

02/12/2025

Hoy vengo a terminar el año con esta clase.
Debo confesar que a mitad de año ya no tuve más motivaciones de hacer clases especiales.
Supongo que no quería salir de mi comodidad, pero en sí siempre ha sido el miedo al fracaso, también fue un poco por bloqueos mentales y la desorganización de mis tiempos. Y tal vez más factores.
Me ha costado un poquito salir de esta zona, el tener que aventarme y pensar en temas que hablen desde el corazón, porque cuando quiero compartir este tipo de clases quiero que sean auténticas, vivencias por las que hemos pasado y nos hemos sentido identificados. Que puedas tomar herramientas que te ayuden en tu día a día.
Y hoy decidí por este tema, decir adiós a aquello que nos ha pesado hablar y soltar. Y que no se vea como una pérdida, sino como algo que puedes transformar. ♡

Me ayudarían mucho compartiendo. ♡

02/12/2025

A veces sólo necesitamos un momento para volver a ese lugar dentro de nosotr@s donde todo se siente más claro, más suave y más auténtico.
En esa clase exploramos el espacio interior: un refugio que no depende del exterior, que se abre con cada respiración y que siempre está disponible para regresar a ti.

Que lo que encontraste hoy en tu práctica te acompañe en lo cotidiano, recordándote que siempre puedes volver a tu centro. ✨🕊️

“Siempre puedo volver a mí.”

02/12/2025

11/11/2025

"Rechazo y amor son dos maestros del mismo sendero:
uno nos muestra el límite, el otro nos invita a trascenderlo.
El rechazo nos hace mirar hacia adentro,
y el amor nos enseña a permanecer abiertos incluso cuando algo duele."

La semana pasada trabajamos el rechazo y el amor a traves de la postura Dhanurasana . ♡