TANATOLOGIA

TANATOLOGIA Terapia
Contamos con acompañamiento Tanatológico e Intervención en Crisis. Sensibilizando al paciente ante el dolor y sufrimiento.

Con el apoyo sobre tus propias perdidas y duelos, así como el acompañamiento del enfermo y sus familia.

El Duelo de su partida.Se fue, y aquel instante se siente como si hubiera marcado el reloj de mi vida en un tiempo deten...
24/12/2025

El Duelo de su partida.

Se fue, y aquel instante se siente como si hubiera marcado el reloj de mi vida en un tiempo detenido… jamás olvidaré la angustia de aceptar que ya no estás. La realidad se impuso con la fría certeza de que el futuro se me presentaría vacío, despojado de tu luz.

En esos momentos de profunda tristeza, mi corazón dolía como si estuviera destrozado en mil pedazos. ¿Cómo puedo describir ese abismo de desesperación? Un dolor que no se mide, que se siente en cada rincón de mi ser, como una sombra que me sigue a donde quiera que voy, recordándome tu ausencia.

Las horas se volvían interminables y cada día se asemejaba a una lucha sin fin. La gente me preguntaba cómo estaba, y yo me quedaba sin palabras, atrapado en un laberinto de emociones. Mi voz se desvanecía, quedándose atrapada en mi garganta, mientras el mundo seguía girando a su alrededor.

Mi ira era como una tormenta furiosa, dirigida hacia lo que más amé y perdí. Me enfadaba con las sonrisas de quienes no comprendían el vacío que dejaste en mí, con la forma en que el amor seguía fluyendo por mis venas, aún cuando tú te habías ido. Aprendí a enmascarar mi dolor, a esconder las lágrimas que brotaban de mis ojos, mientras mi corazón gritaba por ti en un silencio desgarrador.

Es cierto lo que dicen: aquellos que amamos nunca se van del todo. En mis recuerdos, te llevas una parte de mí; hay instantes en los que me encuentro sonriendo al recordar tus risas, pero también hay momentos en los que la tristeza me envuelve como una niebla espesa. He intentado encontrar consuelo, pero la verdad es que aún te lloro, en la soledad de mis pensamientos, en la intimidad de mis sueños.

Y aunque la ira ha cedido un poco, persiste como un eco lejano; después de todo, ¿quién podría permanecer impasible ante una herida tan profunda? La lucha sigue, con la esperanza de que algún día, entre la tristeza y la memoria, pueda encontrar la paz que tanto anhelo.

Cuando alguien te tiende la mano, no solo ofrece ayuda comparte su tiempo, su confianza, una parte de su esperanza. Ser ...
24/12/2025

Cuando alguien te tiende la mano, no solo ofrece ayuda comparte su tiempo, su confianza, una parte de su esperanza. Ser agradecido y leal no es un acto puntual, sino una manera de habitar la vida con coherencia y ternura.

Cultiva la gratitud como un fuego interior recuérdalo con frecuencia, nómbralo en voz alta, deja que transforme tus decisiones pequeñas una llamada, una visita, una palabra de aliento hasta que esos gestos sean la forma natural de tu existir. La gratitud sana el orgullo y abre el pecho para recibir y devolver amor sin condiciones.

Practicar la lealtad es cuidar la historia compartida. Es estar cuando la tormenta llega, no por obligación sino por elección; es hablar bien en la ausencia, guardar confidencias, sostener incluso cuando otros se alejan. La lealtad exige valentía decir la verdad con respeto, perdonar cuando corresponde y mantener la palabra cuando no hay testigos.

Ambas, gratitud y lealtad, son raíces. Regálales tiempo, honestidad y constancia. Que tu agradecimiento se traduzca en actos y tu lealtad en presencia. Así honras no solo a quien te ayudó, sino también la mejor versión de ti mismo.

El duelo en las relaciones es un proceso emocional que ocurre cuando una conexión significativa se rompe, se transforma ...
22/12/2025

El duelo en las relaciones es un proceso emocional que ocurre cuando una conexión significativa se rompe, se transforma o deja de ser como era. No solo se pierde a la persona, también se pierde el proyecto, las expectativas, la identidad construida en el vínculo y la idea de futuro compartido.

Este duelo suele vivirse con confusión y ambivalencia. Puede haber tristeza, enojo, culpa, alivio y miedo al mismo tiempo. Muchas personas se juzgan por sentir estas emociones contradictorias, sin reconocer que todas son parte natural del proceso de desapego y reorganización emocional.

En relaciones disfuncionales o codependientes, el duelo puede ser más intenso. No solo se extraña a la persona, también se enfrenta el vacío que deja el rol que se ocupaba: cuidar, sostener, salvar o adaptarse. Soltar la relación implica también soltar una forma de ser y de vincularse.

El duelo no es lineal ni tiene tiempos exactos. Hay avances y retrocesos, momentos de claridad y otros de dolor profundo. Forzar la sanación o negar el dolor suele prolongar el proceso. Acompañarse con paciencia y compasión es parte esencial de la recuperación.

Con el tiempo y el trabajo interno, el duelo se convierte en un espacio de aprendizaje. Permite reconocer límites, necesidades y patrones relacionales. No se trata de olvidar, sino de integrar la experiencia, resignificarla y abrir espacio para vínculos más conscientes y sanos.

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Hola a todos: Gracias por su paciencia y entusiasmo. Ya tenemos fecha para el Taller de Escritura! ✨Domingo 28 de Diciem...
19/12/2025

Hola a todos:
Gracias por su paciencia y entusiasmo.
Ya tenemos fecha para el Taller de Escritura!
✨Domingo 28 de Diciembre
Para más detalles al 7771904995

Si conoces a alguien que pueda necesitar esta ayuda o que creas que le será de utilidad, te agradecería mucho que lo compartieras. Tu gesto de apoyo puede hacer una gran diferencia. Muchas gracias.

La escritura de tu historia es mucho más que un simple ejercicio literario; es un proceso profundo de sanación y autocomprensión que se convierte en una poderosa herramienta terapéutica. Al plasmar tus vivencias en palabras, te permites explorar y dar voz a lo que has experimentado, lo que te brinda una oportunidad única para comprender el pasado desde una nueva perspectiva.
Escribir sobre tu vida te ofrece la posibilidad de conectar con esos momentos dolorosos, esos episodios que te marcaron, y al mismo tiempo, te permite distanciarte emocionalmente para analizarlos con mayor claridad. A través de este ejercicio, puedes resignificar lo que sucedió, encontrando nuevos significados y aprendiendo a integrar esas experiencias, no como cargas o heridas, sino como parte de un proceso de crecimiento personal.
Este proceso de reflexión te ayuda a entender cómo esos momentos difíciles han influido en tu vida y en tu forma de ser, pero también te da la oportunidad de reescribir tu narrativa. En lugar de quedarte atrapado en el dolor del pasado, puedes transformar ese sufrimiento en lecciones, aprendizajes y nuevas oportunidades para tu desarrollo emocional.
La escritura, por lo tanto, no solo te permite sanar las heridas del pasado, sino que también te ofrece claridad sobre tu presente. Al poner en palabras tus pensamientos y emociones, logras una mayor autocomprensión, lo que te permite vivir de manera más consciente y resignificar tu historia desde una perspectiva de empoderamiento y resiliencia. Así, la escritura se convierte en un camino hacia la reconciliación contigo mismo, permitiéndote sanar, liberar y, finalmente, encontrar paz interior.
Tanatología.

Una persona melancólica codependiente suele comportarse así, desde un lugar profundo y emocional:Tiende a sobreanalizar ...
18/12/2025

Una persona melancólica codependiente suele comportarse así, desde un lugar profundo y emocional:

Tiende a sobreanalizar la relación y a sí misma, buscando qué hizo mal.

Vive con culpa constante y una sensación de no ser suficiente.

Se responsabiliza emocionalmente de los problemas y estados de ánimo del otro.

Le cuesta poner límites por miedo a herir, perder o decepcionar.

Idealiza la relación y tolera más de lo que le hace bien.

Se apega al pasado, a lo que fue o a lo que “pudo haber sido”.

Busca aprobación a través del sacrificio y la entrega excesiva.

Reprime su enojo y tristeza, somatizándolos en silencio.

Confunde amor con sufrimiento, lealtad o aguante.

Se exige perfección y se castiga internamente cuando algo falla.

Desde la recuperación, esta persona aprende a:

Separar lo que siente de lo que sienten los demás.

Soltar la culpa que no le corresponde.

Poner límites amorosos sin traicionarse.

Mirarse con compasión en lugar de juicio.

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Soy el temperamento melancólico🤍✨Soy sensible, introspectivo y profundamente emocional. Percibo matices que otros no ven...
17/12/2025

Soy el temperamento melancólico🤍✨
Soy sensible, introspectivo y profundamente emocional. Percibo matices que otros no ven y vivo las relaciones con mucha intensidad. En la codependencia, esta profundidad se transforma en una tendencia a la autoobservación excesiva, la culpa y la sobre–responsabilización emocional.

Analizo constantemente lo que digo, lo que hago y lo que el otro hace. Busco entender, explicar y justificar la conducta ajena, incluso cuando me lastima. Con facilidad asumo que si algo no funciona es porque no soy suficiente o porque no he amado “lo bastante bien”. Mi diálogo interno suele ser crítico y exigente.

Idealizo a la otra persona y al vínculo, me aferro a la esperanza de cambio y me cuesta soltar, aun cuando la relación es disfuncional. Poner límites me genera ansiedad, porque temo herir, equivocarme o ser abandonada. Prefiero cargar con el malestar antes que enfrentar la pérdida.

Vivo el amor desde el sacrificio y la lealtad emocional, confundiendo compromiso con dolor. Me responsabilizo de emociones que no me pertenecen y descuido mis propias necesidades afectivas.

En recuperación, empiezo a diferenciar entre sentir y hacerme cargo de todo. Aprendo que la culpa no es amor, que pensar en mí no es egoísmo y que no todo lo que duele es mío para reparar. Descubro que puedo amar profundamente sin perderme y que cuidarme es una necesidad, no una falta.

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La persona con temperamento flemático es tranquila, empática y busca la paz por encima de todo. Prefiere evitar el confl...
16/12/2025

La persona con temperamento flemático es tranquila, empática y busca la paz por encima de todo. Prefiere evitar el conflicto, se adapta con facilidad y suele anteponer la armonía a sus propias necesidades. Escucha, comprende y sostiene, aunque a veces se silencie para no incomodar.

Su camino de crecimiento comienza cuando entiende que expresar lo que siente no rompe la paz, sino que la vuelve auténtica. Aprender a poner límites y a elegirse también es una forma de amor.

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La persona con temperamento flemático suele ser tranquila, paciente y conciliadora. En la codependencia, esta calma pued...
15/12/2025

La persona con temperamento flemático suele ser tranquila, paciente y conciliadora. En la codependencia, esta calma puede convertirse en una forma de evasión emocional. Prefiere evitar el conflicto, callar lo que siente y adaptarse al otro con tal de mantener la paz, aun cuando por dentro se esté apagando.

Tiende a soportar más de lo que le corresponde, normaliza el malestar y posterga sus propias necesidades. Puede quedarse en relaciones disfuncionales por comodidad, miedo al cambio o por no querer “complicar” a los demás. Su pasividad no es falta de sentimientos, sino dificultad para expresarlos y defenderlos.

En recuperación, el flemático aprende que poner límites no es ser agresivo, que expresar lo que siente no rompe la paz y que su bienestar también importa. Descubre que puede ser firme sin dejar de ser amable y que elegir(se) no es egoísmo, es amor propio.

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La persona con temperamento sanguíneo en la codependencia suele mostrarse alegre, carismática y muy cercana a los demás....
13/12/2025

La persona con temperamento sanguíneo en la codependencia suele mostrarse alegre, carismática y muy cercana a los demás. Tiene facilidad para conectar, expresar afecto y generar confianza, pero detrás de esa energía positiva muchas veces existe un profundo miedo al rechazo y al abandono. Necesita sentirse aceptada y valorada, por lo que puede llegar a adaptarse excesivamente a las expectativas del otro, dejando de lado sus propias necesidades, deseos y límites.

En la relación, busca mantener la armonía a toda costa. Prefiere evitar conflictos, minimizar lo que siente o decir que “todo está bien”, aunque por dentro experimente tristeza, enojo o frustración. Suelen ser personas que dan mucho emocionalmente, esperan atención constante y, cuando no la reciben, se sienten invisibles o poco importantes. Esto puede llevarlas a idealizar a la pareja, justificar conductas dañinas y asumir responsabilidades que no les corresponden.

El temperamento sanguíneo, que de forma sana es entusiasta y optimista, en la codependencia se convierte en una forma de sostener el vínculo. La persona teme quedarse sola, por lo que tolera más de lo que debería y posterga su bienestar con tal de no perder la relación. A menudo vive altibajos emocionales: momentos de gran entusiasmo seguidos de decepción y desánimo cuando no recibe la respuesta afectiva que espera.

En el fondo, la persona sanguínea codependiente anhela ser amada por quien es, pero busca ese amor fuera de sí misma. Su proceso de sanación implica aprender a validarse, poner límites claros, aceptar que no necesita agradar para ser querida y reconectar con su alegría natural desde el amor propio y no desde la dependencia.

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Temperamento Sanguíneo✨El sanguíneo es naturalmente cálido, sociable y expansivo. Disfruta conectar, acompañar y dar car...
12/12/2025

Temperamento Sanguíneo✨

El sanguíneo es naturalmente cálido, sociable y expansivo. Disfruta conectar, acompañar y dar cariño. Pero dentro de la codependencia, estas cualidades pueden volverse una trampa emocional. El sanguíneo teme profundamente sentirse rechazado o no tomado en cuenta, y por eso suele entregarse más de lo que tiene, intentando mantener la armonía a cualquier costo.

En la codependencia, el sanguíneo se vuelve el “alivio emocional” de los demás: escucha, consuela, anima y sostiene, incluso cuando por dentro está agotado. Su necesidad de aprobación lo lleva a minimizar sus propias necesidades, a decir “sí” aunque quiera decir “no” y a buscar constantemente señales de que es querido.

Puede idealizar a las personas, justificar conductas disfuncionales y aferrarse a relaciones que le hacen daño, porque siente que sin ese vínculo pierde parte de su identidad. Cuando el rechazo aparece, su mundo interno se sacude con intensidad: busca agradar más, comportarse “mejor” o esforzarse en sanar lo que no le corresponde.

Sin embargo, también es el temperamento con mayor capacidad de recuperación emocional. Cuando el sanguíneo empieza a trabajar su codependencia, aprende a observar sus límites, a diferenciar cariño de sacrificio y a sostenerse a sí mismo sin buscar validación externa. Su luz natural vuelve a brillar, pero desde un lugar más consciente: se relaciona desde la autenticidad, no desde el miedo.

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Una persona colérica en la codependencia mezcla su impulso natural de fuerza y control con una profunda necesidad emocio...
08/12/2025

Una persona colérica en la codependencia mezcla su impulso natural de fuerza y control con una profunda necesidad emocional de ser indispensable. Suele comportarse así:

1. Toma el rol de “salvador”

Se siente responsable de resolver los problemas de todos.

Cree que si no interviene, las cosas van a salir mal.

Carga con responsabilidades que no le corresponden.

2. Controla para sentirse seguro

Quiere decidir, dirigir y organizar todo.

Le cuesta delegar o confiar en que otros puedan hacerlo bien.

Confunde control con protección.

3. Dificultad para pedir ayuda

Se siente débil si depende de alguien.

Prefiere hacerlo todo solo aunque esté saturado.

Minimiza sus necesidades.

4. Frustración y estallidos emocionales

Acumula enojo por dar demasiado sin recibir.

Siente injusticia cuando no lo valoran.

Explota, no por maldad, sino por agotamiento.

5. Necesidad de reconocimiento

Busca sentirse útil para sentirse amado.

Se valida por lo que hace, no por lo que es.

Si no lo aprecian, siente abandono.

6. Dificultad para poner límites

Dice “sí” cuando quiere decir “no”.

Se queda en relaciones donde carga emocionalmente al otro.

Se siente culpable cuando se prioriza.

7. Se abandona a sí mismo

Postpone su descanso, salud y emociones.

Su identidad se pierde en “ayudar”, “cargar” o “resolver” al otro.

Le cuesta parar, soltar y confiar en la vida.

8. Siente que solo vale si está “al mando”

Su seguridad depende del control.

Su amor se mezcla con la responsabilidad excesiva.

Su miedo profundo es perder el respeto o ser innecesario.

El temperamento colérico en la codependencia suele manifestarse como una mezcla de fuerza, control y vulnerabilidad emoc...
07/12/2025

El temperamento colérico en la codependencia suele manifestarse como una mezcla de fuerza, control y vulnerabilidad emocional que se oculta bajo una apariencia de seguridad. El colérico es decidido, resistente y orientado a la acción, pero cuando la codependencia entra en juego, su energía se distorsiona: siente que debe hacerse cargo de todo para que nada se derrumbe.

En lugar de conectar con su poder sano, el colérico codependiente toma el rol de salvador, organizando, controlando, resolviendo y anticipando problemas que ni siquiera le corresponden. Siente que si no mantiene el control, algo malo pasará: que lo abandonarán, lo invalidarán o lo dejarán de necesitar. Su impulso natural por liderar se convierte en una necesidad obsesiva de sostener a otros.

Desde su herida, confunde responsabilidad con amor. Piensa:
“Si no lo hago yo, nadie lo hará bien.”
“Si no controlo, me lastiman.”
“Si suelto, me quedo solo.”

El colérico en codependencia también puede experimentar explosiones de frustración cuando siente que da mucho y recibe poco. No es maldad: es agotamiento, es la incomprensión de por qué sigue cargando con vidas ajenas mientras la suya queda en segundo plano. Su enojo es, en realidad, un grito de límites que no se atreve a nombrar.

Pero cuando empieza a sanar, descubre algo poderoso:
que no necesita controlar para sentirse seguro,
que puede soltar sin perder,
que puede amar sin cargar,
y que su fuerza natural se vuelve más pura cuando se dirige hacia sí mismo.

El colérico recuperado se convierte en un líder emocional sano: firme, claro, compasivo y libre.

Dirección

Avenida Cuauhtemoc
Cuernavaca Centro
62450

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