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Glu-Body, Cuernavaca (2025)

26/11/2021

¿Con qué condimentas tus alimentos? 😊

Elige siempre lo natural para condimentar tus alimentos, de este modo evitarás agregar colorantes artificiales, conservadores y aditivos que no necesitas a tus comidas.

Al mezclar diferentes condimentos puedes obtener un sabor increíble y natural, además de los beneficios de cada uno.

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26/11/2021

¿Con qué condimentas tus alimentos? 😊

Elige siempre lo natural para condimentar tus alimentos, de este modo evitarás agregar colorantes artificiales, conservadores y aditivos que no necesitas a tus comidas.

Al mezclar diferentes condimentos puedes obtener un sabor increíble y natural, además de los beneficios de cada uno.

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26/11/2021

¿Con qué condimentas tus alimentos? 🤔

Elige siempre lo natural para condimentar tus alimentos, de este modo evitarás agregar colorantes artificiales, conservadores y aditivos que no necesitas a tus comidas.

Al mezclar diferentes condimentos puedes obtener un sabor increíble y natural, además de los beneficios de cada uno.

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25/11/2021

Cuidar tu alimentación y un estilo de vida saludable forma parte del cuidado de la salud mental.

Establece cambios a largo plazo para una salud óptima en cada etapa de tu vida.

Visítanos en nuestras instalaciones y conoce nuestro servicio de psicología y nutrición.

📍Francisco I. Madero 717, Bosques del Miraval, Plaza Madero, Cuernavaca Morelos.

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11/11/2021

Los músculos y huesos son las estructuras que dan forma y soporte a nuestro cuerpo, no solo es importante incorporar los nutrimentos adecuadamente, el cuidar su función de cada uno es vital para mantenerlos en movimiento y evitar el deterioró con el paso del tiempo.

¡Nada duele lo normal, lo normal sería que no doliera nada!

Visítanos en nuestras instalaciones y conoce el servicio de terapia física.

📍Francisco I. Madero 717, Bosques del Miraval, Plaza Madero, Cuernavaca Morelos.

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10/11/2021

En GLU-BODY la salud mental es tan importante como la salud física, ya que incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social.
Hoy más que nunca debemos preguntarnos en qué estado se encuentra nuestra salud mental.
¿Qué estás haciendo hoy por cuidar tu salud mental?
No es cosa de locos, es cosa de todos y cuidarla será la llave de tu bienestar.

Visítanos en nuestras instalaciones y conoce nuestro servicio de psicología.

📍Francisco I. Madero 717, Bosques del Miraval, Plaza Madero, Cuernavaca Morelos.

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09/11/2021

La nutrición en GLU-BODY es totalmente enfocada y personalizada en tus objetivos, estilo de vida y preferencias alimenticias con el fin de aportar diariamente LA ENERGÍA QUE NECESITAS, brindándote las herramientas necesarias para hacer el proceso más sencillo.

¡Comprometidos con tu salud!

Visítanos en nuestras instalaciones y conoce nuestros servicios.

📍Francisco I. Madero 717, Bosques del Miraval, Plaza Madero, Cuernavaca Morelos.

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08/11/2021

GLU-BODY
Clínica multidisciplinaria para la atención de enfermedades relacionadas al sobrepeso y obesidad.

¡Comprometidos con tu salud!

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📍Francisco I. Madero 717, Bosques del Miraval, Plaza Madero, Cuernavaca Morelos.

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19/01/2021

Salmón con chile de árbol + guarnición de vegetales y tortitas de plátano con avena 🤤🍣🥦🥕🍌🤤

PREPARACIÓN E INGREDIENTES
▫️Tortitas de plátano con avena▫️
▪️1/2 pieza de plátano macho
▪️20 g de avena en hojuelas
Cocer el plátano en 1/2 taza de agua, machacar y agregar la avena, formar las tortitas y hornear por 10 minutos de cada lado a 180°
▫️Salmón con chile de árbol▫️
▪️90 g de salmón
▪️1 cucharada de jugo de limón
▪️1 chile de árbol machacado
▪️Cebolla al gusto
Colocar el salmón en una charola, agregar los ingredientes y condimentar al gusto, hornear por 15 minutos a 180°
▫️Guarnición de vegetales▫️
▪️1/2 calabaza
▪️1/2 zanahoria
▪️Brócoli
Condimentar al gusto y hornear por 10 minutos a 180°

Recuerda que las porciones son diferentes de acuerdo a tus objetivos.

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06/01/2021

Los alimentos saludables no están libres de calorías, se trata de mejorar nuestra selección de alimentos y la frecuencia de su consumo 😊

Para mejorar nuestros hábitos es importante preferir calidad qué cantidad. 👌🏼
Un platillo saludable puede tener las mismas calorías que un alimento procesado, pero debemos optar por platillos completos que nos aporten todos los nutrimentos en las cantidades que se necesitan ☝🏼
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05/01/2021

Hablemos de una dieta correcta 👌🏼😉

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25/11/2020

¿Con qué condimentas tus alimentos? 🤔

Elige siempre lo natural para condimentar tus alimentos, de este modo evitarás agregar colorantes artificiales, conservadores y aditivos que no necesitas a tus comidas.

Al mezclar diferentes condimentos puedes obtener un sabor increíble y natural, además de los beneficios de cada uno.

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24/11/2020

La ansiedad o antojo por un determinado alimento podría ser un obstáculo cuando sigues una alimentación saludable, recuerda que nada está prohibido dependiendo las cantidades, pero si prefieres que ese antojo sea algo más saludable te muestro estas ideas para algo dulce, ácido o crujiente. 🤤

No es complicado, todo se basa en saber escoger mejor tus alimentos 😉

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17/11/2020

Opciones de alimentos después de realizar actividad física 💪🏼🏋️‍♀️

Cómo se mencionó en el post anterior la alimentación antes de realizar física determina tu rendimiento y recuperación, de igual manera lo hacen los alimentos después de realizar actividad física, es por eso que te muestro tres diferentes combinaciones fáciles después de tu entrenamiento.
Recuerda que las porciones son diferentes para cada persona, agenda tu consulta para un plan personalizado 😉

16/11/2020

Opciones de alimentos antes realizar actividad física 💪🏼🏋🏻‍♂️

Tener una buena alimentación que incluya todos los grupos de alimentos es importante, pero que comes antes y después de realizar actividad física determina tu rendimiento y recuperación. 😎

En este post te muestro 3 snacks fáciles y deliciosos que te aportarán la energía ideal para un buen rendimiento durante la actividad física, recuerda que las porciones de estos alimentos depende de tu requerimiento calórico y tus objetivos ☑️

Agenda tu consulta para un plan personalizado 😉

19/10/2020

Tienes poco tiempo por las mañanas para prepararte algo rico y saludable? 😋🥪🍳🥙🌯

Te muestro estás cinco ideas para tus desayunos, en las cuales se incluyen los tres grupos de alimentos para llenarte de energía por las mañanas ⏰🤩💪🏼

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