Clínica Especialista en Salud Mental y Adicciones CESMA

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Mexico
Cuernavaca
Clínica Especialista en Salud Mental y Adicciones CESMA

Clínica especialista en salud mental y adicciones modelo interdisciplinario conductual-humanista.

Cuenta con enfermera 24/7 médico, psiquiatra, neurólogo, nutriólogo, yoga, musicoterapia, espiritualidad, exámenes de laboratorio y de gabinete.

03/12/2025

3 de Diciembre: Por la Dignidad y la Inclusión Plena
En el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, reafirmamos el compromiso con la inclusión y la dignidad de cada individuo. La discapacidad no debe ser una barrera para el bienestar mental. Debemos construir una sociedad que garantice los derechos, la accesibilidad y el apoyo psicosocial para que todos vivan una vida plena.

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02/12/2025

Buscar apoyo profesional no es para "arreglar" algo roto; es para optimizar tu vida. Los beneficios de la terapia son claros: obtienes claridad para tomar decisiones, resiliencia para enfrentar desafíos y herramientas prácticas para manejar tus emociones y vivir con más paz. Es la mejor inversión en tu calidad de vida.

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01/12/2025

Puedes cambiar tu apariencia o tu entorno, pero la verdadera transformación y el bienestar duradero solo se logran cuando decides sana desde tu interior. Enfocarte en tus heridas, tus patrones y tus emociones profundas es el trabajo que te permitirá florecer con solidez.

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30/11/2025

En este día, alzamos la voz por la dignidad y los derechos de todas las personas con Síndrome de Down. La inclusión no es un favor, es un valor que enriquece a nuestra sociedad. Trabajemos por una comunidad donde cada persona tenga las mismas oportunidades de bienestar y desarrollo pleno.

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29/11/2025

Tu entorno físico es un reflejo directo de tu mente. Si el caos te abruma, empieza por lo simple: Ordena tu exterior para calmar tu interior. Un espacio organizado reduce la carga cognitiva, disminuye la ansiedad y te devuelve el control mental.

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28/11/2025

El sonido tiene un impacto directo en tu sistema nervioso. Calma tu alma con sonido: usa música relajante, frecuencias binaurales o el ruido blanco. Esta es una herramienta poderosa y accesible para reducir el estrés, la ansiedad y devolver la paz a tu mente en momentos de caos.
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27/11/2025

Cuando te sientas sin fuerzas, aferrate a esta verdad: incluso la noche más oscura terminará y el sol saldrá. La vida es un ciclo y tu dolor no es permanente. La resiliencia está en tu capacidad de resistir, sabiendo que la ayuda profesional es la luz que acorta esa noche.

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26/11/2025

Hoy, Enfócate en tu Luz Interior
Dejemos de lado las críticas. El primer paso para el bienestar es el reconocimiento. Encuentra las virtudes que hay en ti: tu valentía, tu capacidad de amar, tu resiliencia. Honra esos talentos; son el motor de tu autoestima y la clave para florecer.

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25/11/2025

En el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, alzamos la voz. Recordamos que la violencia no es solo física; la violencia psicológica y emocional destruye la autoestima, genera ansiedad y trauma. Si has sido víctima, recuerda que tu sanación es posible y que tienes derecho a vivir libre de miedo.

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24/11/2025

El crecimiento personal no sucede por casualidad. La verdadera evolución requiere que te muevas con propósito (sabiendo a dónde vas) y con intención (decidiendo cómo lo vas a hacer). Vive de forma consciente para que cada paso te acerque a la versión de ti que quieres ser.

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23/11/2025

En un mundo que a menudo se siente complicado, recuerda que ser amable es gratis y tiene un efecto multiplicador. Un simple gesto amable no solo transforma el día de otra persona, sino que mejora tu propio estado de ánimo y reduce tu estrés. ¡Úsalo sin moderación!

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22/11/2025

¡Dinos con 3 Emojis!
Conocer tus fuentes de bienestar es clave para tu salud mental. ¿Es un café ☕? ¿Un abrazo 🤗? ¿O quizás un momento de paz 🧘? Queremos saber qué necesitas para recargar. Responde con 3 emojis que representen las 3 cosas que harían tu día excelente. ¡Te leemos!

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